ความหมายของ "Namaste"

Namaste หมายถึงอะไร? 

ครูสอนโยคะของคุณสรุปทุกการฝึกโดยพูดว่า "Namaste" หรือไม่? เรียนรู้ความหมายของคำภาษาสันสกฤตที่นี่ 

ท่าทาง Namaste แสดงถึงความเชื่อที่ว่ามีประกายศักดิ์สิทธิ์ภายในเราแต่ละคนซึ่งอยู่ในจักระหัวใจ ท่าทางเป็นการรับรู้ของจิตวิญญาณโดยวิญญาณในอีกดวงหนึ่ง

ลองใช้ Namaste Banner

ความหมายของ Namaste

นามะหมายถึงธนูเหมือนกับฉันและเต้หมายถึงคุณ ดังนั้นNamasteจึงมีความหมายตามตัวอักษรว่า "bow me you" หรือ "I bow to you."

วิธีสร้าง Namaste Gesture

ในการแสดง Namaste เราวางมือเข้าหากันที่จักระหัวใจหลับตาและก้มศีรษะ นอกจากนี้ยังสามารถทำได้โดยวางมือเข้าหากันด้านหน้าของตาที่สามก้มศีรษะจากนั้นนำมือลงไปที่หัวใจ 

นี่เป็นการแสดงความเคารพอย่างลึกซึ้งโดยเฉพาะ แม้ว่าในตะวันตกมักใช้คำว่า "Namaste" ร่วมกับท่าทาง ในอินเดียเป็นที่เข้าใจกันว่าท่าทางนั้นหมายถึงนมัสเตดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องพูดคำนั้นขณะโค้งคำนับ

ลองใช้รูปปั้นโยคะทำสมาธิของ OwMell 4

เรานำมือมารวมกันที่จักระหัวใจเพื่อเพิ่มกระแสแห่งความรักอันศักดิ์สิทธิ์ การก้มศีรษะและการหลับตาช่วยให้จิตใจยอมจำนนต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในหัวใจ เราสามารถทำ Namaste กับตัวเองเป็นเทคนิคการทำสมาธิเพื่อเจาะลึกเข้าไปในจักระของหัวใจ เมื่อทำกับคนอื่นก็เป็นการทำสมาธิที่สวยงามแม้ว่าจะรวดเร็ว

ดู คู่มือเริ่มต้นของเราเกี่ยวกับจักระ

สำหรับครูและนักเรียน Namaste ช่วยให้บุคคลสองคนมารวมตัวกันอย่างมีพลังในสถานที่แห่งการเชื่อมต่อและความไร้กาลเวลาโดยปราศจากพันธะแห่งอัตตา หากทำด้วยความรู้สึกลึก ๆ ในหัวใจและด้วยจิตใจที่ยอมจำนนการรวมกันของวิญญาณที่ลึกซึ้งจะเบ่งบาน

ลองใช้ PotteLove Namaste Yoga Quote Hindu Logo Spirit Wall Decal

เมื่อใดควรรวม Namaste เข้ากับการปฏิบัติของคุณ

ตามหลักการแล้ว Namaste ควรทำทั้งในตอนต้นและตอนท้ายของชั้นเรียน โดยปกติจะทำในตอนท้ายของชั้นเรียนเนื่องจากจิตใจมีการเคลื่อนไหวน้อยลงและพลังงานในห้องจะสงบขึ้น ครูเริ่มให้ Namaste เป็นสัญลักษณ์ของความกตัญญูและความเคารพต่อนักเรียนของเธอและครูของเธอเองและในทางกลับกันก็เชื้อเชิญให้นักเรียนเชื่อมโยงกับเชื้อสายของพวกเขาด้วยเหตุนี้จึงปล่อยให้ความจริงไหลผ่าน - ความจริงที่ว่าเราทุกคนเป็นหนึ่งเดียวกันเมื่อเราดำเนินชีวิตจากหัวใจ .

ดูการไหลเวียนของจักระ 5 นาที

เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของเรา

ต้องการฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น? โปรแกรม Master Class ออนไลน์ใหม่ของ Yoga Journal นำภูมิปัญญาของอาจารย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก 9 คน - Aadil Palkhivala, Baron Baptiste, Shiva Rea, Dharma Mittra, Rodney Yee, Carrie Owerko และอื่น ๆ อีกมากมายเพียงปลายนิ้วสัมผัสผ่านเวิร์กชอปออนไลน์และการสัมมนาผ่านเว็บสดทุกๆหก สัปดาห์. หากคุณพร้อมที่จะรับมุมมองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับโยคะและอาจจะได้พบกับครูฝึกโยคะตลอดชีวิตสมัครตอนนี้เพื่อเป็นสมาชิกตลอดทั้งปีของ YJ

โปรดทราบว่าเราจัดหาผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เรานำเสนอบน yogajournal.com โดยอิสระ หากคุณซื้อจากลิงก์ในเว็บไซต์ของเราเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นพันธมิตรซึ่งจะสนับสนุนการทำงานของเรา

Original text


แนะนำ

Yoga for Slouching: ปรับปรุงท่าทางของคุณด้วยท่าเหล่านี้
5 ท่าที่น่าลองด้วยวงล้อโยคะธรรมะ
โยคะก่อนคลอด: ลำดับชั้นอุ้งเชิงกรานเพื่อการคลอดที่ง่ายขึ้น +