คำว่า "OM" อาจมีความหมายทางจิตวิญญาณสำหรับคุณและน่าจะเป็นส่วนสำคัญของการฝึกโยคะของคุณ แต่คุณอาจไม่ได้เชื่อมโยงกับจุดสุดยอด - จนถึงตอนนี้
เข้าสู่ OneTaste บริษัท ในซานฟรานซิสโกที่อยู่เบื้องหลังการทำสมาธิแบบสำเร็จความใคร่ (OM) ซึ่งก่อตั้งขึ้นในปี 2547 โดย Zen Buddhist Nicole Daedone
ดังนั้นการทำสมาธิแบบสำเร็จความใคร่คืออะไร?
การทำสมาธิแบบออกัสมิกเป็นการฝึกเพื่อสุขภาพโดยที่คู่หูจะลูบคลิตอริสของผู้หญิงเป็นเวลา 15 นาทีโดยไม่มีเป้าหมายอื่นใดนอกจากเพื่อให้ทั้งสองคนได้อยู่ร่วมกันในขณะนี้ประธาน OneTaste Maya Block อธิบาย “ เช่นเดียวกับการทำสมาธิเป็นเรื่องของความสนใจอย่างไร้เป้าหมายในช่วงเวลาปัจจุบันและลมหายใจ OMing ยังเป็นการฝึกสติที่มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของร่างกาย” Block อธิบาย“ สิ่งที่คุณฝึกเมื่อคุณ OM กำลังเรียนรู้ที่จะปล่อยวางทุกสิ่ง โรคหลอดเลือดสมอง. คุณสามารถมี OM ซึ่งประสบการณ์ทั้งหมดเหมือนกับสถานที่เหล่านั้นที่คุณไปทำสมาธิซึ่งคุณรู้สึกปลอดโปร่งในหัวของคุณจิตใจของลิงทั้งหมดหายไปและคุณรู้สึกโล่งและนำเสนออย่างสมบูรณ์
ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่อ้างว่ารวมถึงการเพิ่มขีดความสามารถในการใกล้ชิดการเอาใจใส่และความอ่อนไหว ลดความเครียด และช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับตัวเองร่างกายของคุณและคู่ของคุณ “ เมื่อคุณรู้สึกไวขึ้นและเปิดกว้างในส่วนของตัวเองคุณจะสามารถเข้าถึงความปรารถนาของคุณได้มากขึ้นในทุกสิ่งและสัมผัสได้ถึงสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้น” บล็อกกล่าวเสริม
แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มสงสัยว่าการปฏิบัติทางเพศที่ดูน่ารักนี้ผสมผสานกับการทำสมาธิได้อย่างไรให้หายใจเข้าลึก ๆ และพิจารณาข้อเท็จจริง เมื่อคุณสมัครคลาส OneTaste โค้ชจะสาธิตการฝึกฝน หากคุณต้องการฝึก OMing คุณจะทำแบบส่วนตัวในเวลาส่วนตัวไม่ว่าจะกับคู่รักที่โรแมนติกของคุณหรือกับคู่หูที่คุณพบในชุมชน OneTaste แนะนำให้สวมถุงมือแม้กระทั่งสำหรับคู่สมรส และแม้จะมีชื่อเรื่องของการฝึกฝน แต่การสำเร็จความใคร่ไม่ใช่เป้าหมายที่นี่พูดในทางเทคนิค
ดู การทำสมาธิที่คุณต้องลองก่อนมีเซ็กส์คืนนี้
นิยามใหม่ของ Orgasm
“ เรากำลังกำหนดนิยามใหม่ของการสำเร็จความใคร่” Block กล่าว“ แนวคิดเรื่องการสำเร็จความใคร่ของเราล้าสมัยมากเน้นเป้าหมายและคงที่ ความหลงใหลในวัฒนธรรมของเรากับจุดสุดยอดทำให้เกิดพยาธิสภาพที่ไม่มีอยู่จริง ผู้หญิงทุกคนสำเร็จความใคร่ พวกเขารักษาพยาบาลผู้หญิงที่ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดหรือไม่ถึงจุดสุดยอดอย่างที่พวกเขาคิดเมื่อคำจำกัดความของเราคือถ้าร่างกายของคุณไม่ได้ไปที่นั่นนั่นอาจไม่ใช่ว่าร่างกายของคุณควรจะตอบสนองอย่างไร ความผิดหวังเกิดขึ้นเมื่อเรากดดันตัวเองด้วยความคาดหวังว่าเราควรจะไปที่ไหนสักแห่ง ความคิดต่อไปคือ 'มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน' "
แม้ว่า OneTaste จะไม่กีดกันการถึงจุดสุดยอด แต่“ อาจเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์อย่างยิ่งหากเกิดขึ้น” Block กล่าว OMing ไม่ค่อยเกี่ยวกับจุดสุดยอดและอีกมากมายเกี่ยวกับการได้สัมผัสกับสิ่งที่ OneTaste อ้างถึงว่า“ สภาวะสำเร็จความใคร่”
“ ไคลแม็กซ์เป็นประสบการณ์ทางกายภาพเพียงไม่กี่วินาทีในขณะที่การถึงจุดสุดยอดเป็นไปอย่างต่อเนื่อง - คล้ายกับสภาวะที่เหมาะสมที่สุดของการมีสติซึ่งเกิดจากการกระตุ้นของแรงกระตุ้นทางเพศ” เธออธิบาย “ มันเป็นความรู้สึกเหมือนถูกดูดซับอย่างสมบูรณ์ในประสบการณ์ที่ไม่มีการพูดพล่อยของจิตไม่มีการ 'ติดอยู่ในหัวของคุณ'; การสูญเสียอัตตา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นความรู้สึกถึงข้อ จำกัด ของเราก็หายไปเช่นกัน ในสภาวะสำเร็จความใคร่เรารู้สึกถึงปัจจุบันและเชื่อมโยงกันโดยสิ้นเชิงราวกับว่าความรู้สึกที่ใช้งานง่ายที่ลึกซึ้งได้ตื่นขึ้น สภาวะนี้เกิดขึ้นทั้งในทางปฏิบัติของ OM เองและมีผลเชิงบวกสะสมที่นำไปสู่ชีวิตประจำวัน”
แม้ว่า OneTaste จะมีมานานกว่าทศวรรษแล้ว แต่ก็ยังดึงดูดความสนใจที่เพิ่งค้นพบด้วย Nicole Prause, Ph.D. ซึ่งเป็นหนึ่งในนักวิจัยทางเพศชั้นนำของโลก Prause กำลังดำเนินการทดลองทางคลินิกที่ได้รับการอนุมัติจาก IRB เป็นครั้งแรกในการกระตุ้นโดยพันธมิตรในสหรัฐอเมริกาซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อแสดงให้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองและร่างกายของทั้งคู่ในระหว่างสภาวะสำเร็จความใคร่ ผลการวิจัยคาดว่าจะเผยแพร่ในเดือนมีนาคม 2018 Block หวังว่าการศึกษานี้จะตรวจสอบประสิทธิภาพของวิธีการของ OM
ดูเพิ่มเติม 10 วิธีโยคะนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
มีอะไรให้ผู้ชายบ้าง?
ซึ่งแตกต่างจากการทำสมาธิและโยคะและการปฏิบัติเพื่อสุขภาพอื่น ๆ คุณไม่สามารถ OM คนเดียวได้ “ คุณต้องมีหุ้นส่วนเสมอและส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะการทำสมาธิในการเชื่อมต่อ” บล็อกอธิบาย
สโตรกเกอร์อาจเป็นชายหรือหญิงก็ได้ แต่คุณต้องมีคลิตอริสเพื่อที่จะลูบได้ ถึงกระนั้น Block กล่าวว่าการปฏิบัตินั้นมีมากสำหรับผู้ชายเช่นเดียวกับผู้หญิงและผู้ชายจำนวนมากลงทะเบียนเข้าร่วมชั้นเรียนแม้จะไม่มีคู่ก็ตาม
“ ผู้ชายต้องการเข้าใจการเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้ง” บล็อกกล่าว “ วัฒนธรรมเป็นสิ่งที่พวกเขาถูกปิดกั้นมากที่สุด พวกเขาถูกบอกให้ไม่รู้สึกถึงผู้ชาย สำหรับบางคนสิ่งที่ลึกซึ้งกว่านั้นคือสิ่งที่เปิดขึ้นในตัวผู้ชายในขณะที่เขาลูบคลำ - ความสามารถในการเอาใจใส่และเชื่อมโยงกับอารมณ์และความรู้สึกของเขา ผู้หญิงมีเงื่อนไขในเรื่องอารมณ์ทางเพศและผู้ชายมีเงื่อนไขในการปรับอารมณ์และการเปิดกว้างทางอารมณ์ งานตลอดชีวิตของเราคือการเจาะลึกพื้นที่เหล่านี้ของการปรับสภาพ เมื่อผู้ชายกำลังฝึกซ้อมสิ่งเดียวที่เขาทำคือความรู้สึก เขาไม่ได้มองหา [คู่หู OM ของเขา] ในเรื่องการแสดง สิ่งเดียวที่จะนำทางเขาได้คือความสามารถในการรู้สึกในแต่ละช่วงเวลาที่มีเสียงสะท้อนมากที่สุด คุณจะตีด้วยเสียงสะท้อนที่ถูกต้องอย่างไรให้มันอยู่ในจุดที่ถูกต้องและสร้างการเชื่อมต่อมากที่สุด "
สิ่งที่ชอบจริงๆ - ผู้ทำสมาธิ Orgasmic เปิดใจ
Aimee Batuski โค้ชชีวิตวัย 25 ปีจากลอสแองเจลิสกล่าวว่าเธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับ OMing จากวิดีโอ YouTube เป็นครั้งแรกและเธอ“ รู้สึกกระวนกระวายใจเบื่อหน่ายและหวาดกลัวอย่างสิ้นเชิง” “ ฉันไม่เคยต้องการทำอะไรกับมันเลย” เธอเล่า สองปีต่อมาแฟนสาวที่ไว้ใจได้สองคนแนะนำให้ฝึกในสัปดาห์เดียวกันแม้ว่ามันจะ "ทำให้เธอประหลาดใจ" Batuski ก็สมัครเข้าร่วมคลาส Intro OneTaste ในลอสแองเจลิสเมื่อปีที่แล้วเล็กน้อย
“ ฉันคิดว่ามันทรงพลังและสวยงามจริงๆ” บาตูสกี้ซึ่งลงเอยด้วยการสมัครโปรแกรมฝึกสอน 6 เดือนของ OneTaste ในวันเดียวกันนั้น "ฉันไม่มีคู่นอนที่โรแมนติกตอนไปฉันกลัวมากที่จะทำ OM แม้จะจบคลาส Intro แล้วฉันก็ไม่ได้ทำประสบการณ์เป็นเวลาสองเดือนฉันกำลังเดินทางในนิวยอร์กและฉันได้ติดต่อกับบางคน ในชุมชน OneTaste ฉัน OMed กับใครบางคนที่เคย OMing มา 2-3 ปีตอนนี้ฉัน OMing กับใครก็ตามที่ฉันรู้สึกสบายใจถ้าฉันชอบกลิ่นอายของพวกเขาและรู้สึกว่าฉันไว้ใจพวกเขาได้และพวกเขาก็ปฏิบัติอย่างจริงจัง "
เช่นเดียวกับ Block Batuski ยืนยันว่า OMing แตกต่างจากการมีเซ็กส์มาก “ ฉันจะไม่มีเซ็กส์กับคู่ค้า OM ส่วนใหญ่ของฉัน คุณไม่จำเป็นต้องมีแรงดึงดูดเดียวกันจุดประสงค์คือการรู้สึกและเข้าสู่สภาวะที่มีสมาธิ ฉันชอบผู้ชายที่เป็นเกย์กับผู้หญิง…มันคือการฝึกฝนการเชื่อมต่อและการทำสมาธิ - มันไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ คนที่ถูกลูบกำลังถูกฝึกให้รู้สึกมากกว่าอยู่ในหัวของเธอ บุคคลที่ลูบมีความสนใจอย่างเต็มที่ที่ส่วนหนึ่งของร่างกายของบุคคลอื่นและจุดเชื่อมต่อจุดเดียว คุณมีความชัดเจนและเชื่อมโยงกันจนทุกอย่างหลุดลอยไป มันเป็นการฝึกโฟกัสที่ดีที่สุดในความคิดของฉัน "
Hugh Brockington อายุ 32 ปี OMer อายุประมาณ 1 ปีครึ่งที่อาศัยอยู่ในลอสแองเจลิสกล่าวว่า OMing ได้ปรับปรุงสัญชาตญาณความสัมพันธ์ธุรกิจและชีวิตทางเพศของเขาด้วย "ประสบการณ์ของฉันกับ OM ในฐานะผู้ชายคือการตื่นขึ้นมาฉันสังเกตเห็นว่าฉันไม่ได้ใช้อะไรมากมายเป็นส่วนตัวอีกต่อไปสัญชาตญาณของฉันเพิ่มขึ้นและฉันได้ปลุกมุมมองใหม่ทั้งหมดของ เรื่องเพศของฉัน [ที่ฉันเคยมี] ไม่เคยสัมผัสมาก่อน "โค้ชด้านสุขภาพเทรนเนอร์ฟิตเนสและนักร้อง / นักแสดงบอก YJ "ก่อนหน้านี้ OM ฉันไม่เคยมีเซ็กส์กับผู้หญิงมาก่อนฉันคิดว่าฉันเป็นแค่ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์โดยอัตโนมัติและ [ได้] เล่นชีวิตของฉันในพื้นที่นั้นเท่านั้นฉันมีความเชื่อว่าไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากทดลอง / เล่นด้วย ฉันผ่าน OM ฉันต้องก้าวผ่านพอร์ทัลที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพื่อให้ฉันเอาชนะบล็อกทางจิตใจของฉันฉัน 'ฉัน [เปิดชีวิตทางเพศของฉัน] ให้กับผู้หญิงและในกระบวนการนี้การมีเพศสัมพันธ์ของฉันกับผู้ชายและทั่วทั้งโลกก็ระเบิดพลังและความสนุกสนาน "
ท้ายที่สุดแล้ว OMing นั้นเกี่ยวกับการเชื่อมต่อจริงๆ Batuski กล่าว "มันแปลเป็นการสนทนากับครอบครัวเพื่อนเจ้านายชีวิตเซ็กส์ความสัมพันธ์ของคุณวิธีที่ [คนที่ OM] สามารถรับฟังและเชื่อมต่อได้คือทั้งกลางวันและกลางคืนจากคนที่ไม่ OM"
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู:
- เพศช้า โดย Nicole Daedone
- คลาสออนไลน์ฟรีของ OneTaste
- OM App ซึ่งมีคู่มือเสมือนจริงในการเรียนรู้เทคนิคการลากเส้นและตัวจับเวลาแบบมีไกด์ที่จะนำคุณไปสู่การฝึกฝน
- ชั้นเรียนด้วยตนเองที่สถานที่ทั้ง 4 แห่งของ OneTaste ได้แก่ นิวยอร์กซานฟรานซิสโกลอสแองเจลิสและลอนดอน
- การฝึกสอนส่วนตัว
ดู 4 ท่าเพื่อกระชับความใกล้ชิดและกระชับความสัมพันธ์
