10 สิ่งที่เราไม่รู้เกี่ยวกับโยคะจนกว่าสิ่งที่ต้องอ่านใหม่นี้จะหลุดออกไป

ลองนึกภาพคุณเป็นปลาหางนกยูงในตู้ปลา แค่ว่ายน้ำไปมาท่ามกลางสาหร่ายปลอมและปราสาทพลาสติกตัวเล็ก ๆ หากคุณแก่แดดคุณจะมีความเข้าใจที่คลุมเครือว่ามีบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับโลกใบเล็กของคุณหรือของปลอม และเมื่อเร็ว ๆ นี้คลื่นได้เพิ่มขึ้น น้ำของคุณไหลลื่นและหมุนวน เกิดอะไรขึ้น?

นี่คือสิ่งที่การเป็นผู้ฝึกโยคะที่พูดภาษาอังกฤษเป็นเหมือนในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา คลื่นเหล่านี้มาจากนักวิจัยด้านโยคะเช่น Norman Sjoman, Suzanne Newcombe, Elizabeth de Michelis, David Gordon White และคนอื่น ๆ ถือตู้ปลาของคุณไปตามเส้นทางที่คดเคี้ยวของประวัติศาสตร์โยคะและมานุษยวิทยา คุณอาจเคยได้ยินสิ่งต่างๆเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของโยคะกับมวยปล้ำของอินเดียการคิดค้นของกูรูสมัยใหม่และวิธีที่โยคีบางคนไม่รู้จักการไม่ใช้ความรุนแรง ในปี 2010 พวกเขาส่งมอบให้กับ Mark Singleton ซึ่งตีพิมพ์Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practiceทำให้เกิดห้วงมหรรณพเล็ก ๆ ขึ้นมาโดยดูดคุณลงไปในความเป็นไปได้ที่ทุกสิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับโยคะผ่านการโฆษณาสมัยใหม่อาจเป็นตำนาน ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นคุณยังได้ยินบางอย่างเกี่ยวกับการจัดสรรทางวัฒนธรรม แต่คุณกำลังหอบหายใจและไม่สามารถทำมันออกมาได้

ดูรากของโยคะโบราณและสมัยใหม่

ตอนนี้ปี 2017 จะเป็นปีที่เซอร์จิมมัลลินสันนักเขียนภาษาสันสกฤตของอ็อกซ์ฟอร์ดคว้าไว้เช่นกัน ด้วยการตีพิมพ์Roots of Yoga (Penguin, 2017) เขาและดร. ซิงเกิลตันได้ทิ้งตู้ปลาของคุณลงในมหาสมุทรและปล่อยคุณสู่ป่า แต่ไม่ใช่ไม่มีเครื่องมือนำทาง ด้วยการแปลที่สำคัญใหม่ของตำราโยคะที่เป็นที่รู้จักน้อยกว่า 100 บทซึ่งมีอายุตั้งแต่ 1,000 ปีก่อนคริสตศักราชถึงศตวรรษที่ 19 ประกอบไปด้วยความเห็นที่ชัดเจนและมั่นคงผู้เขียนเหล่านี้ได้จัดทำแผนภูมิที่ลึกซึ้ง

แหล่งที่มาที่มีความหลากหลายอย่างไม่มีที่สิ้นสุด - แปลจากภาษาสันสกฤต (แน่นอน) แต่ยังรวมถึงทิเบตอาหรับเปอร์เซียเบงกาลีทมิฬบาลีแคชเมียร์และภาษามราฐีและฮินดีในรูปแบบแรก ๆ ทำให้แหล่งข้อมูลที่มีอยู่สำหรับผู้ปฏิบัติงานทุกวัน พวกเขากลบความคิดที่ว่าโยคะเป็นสิ่งเดียวที่ใคร ๆ ก็เคยเห็นด้วยหรือทำให้ทุกคนมาที่เดียวกัน ตอนนี้ไม่มีอะไรทำนอกจากว่ายน้ำ อย่างที่คุณทำต่อไปนี้คือการค้นพบใต้ทะเลลึก 10 ครั้ง (และสัตว์ประหลาดสองสามตัว) ที่คุณจะต้องเจอ:

1. ช็อกสยอง! พระสูตรโยคะไม่ได้รับการยอมรับในระดับสากล ...

... หรือแม้แต่คนที่นับถือโยคะ Haṃsamiṭṭhuเขียนในศตวรรษที่ 18 ของเขา Ha centurysamiṭṭhuบอกภรรยาและเพื่อนร่วมเดินทางของเขาHaṃsi: "ที่รักการสอนของPatañjaliเป็นเรื่องไร้สาระเพราะไม่มีสิ่งใดที่สามารถตกลงได้จากการบังคับ"

ดู The Yoga Sutra: คำแนะนำในการใช้ชีวิตทุกช่วงเวลา

2. ในอดีตถ้าผู้หญิงฝึกโยคะพวกเธอส่วนใหญ่มองไม่เห็นหรือมีพฤติกรรมทางเพศ

ผู้เขียนยืนยันว่า "ตำราโยคะเขียนขึ้นจากมุมมองของผู้ฝึกหัดชาย" ผู้เขียนยืนยัน “ ไม่มีภาพผู้หญิงก่อนสมัยใหม่ที่ฝึกท่าโยคะ…. บทกวีภาษาสันสกฤตและภาษาพื้นถิ่นของ ... ประเพณีนักพรตอินเดียเหนือมีความเกลียดชังผู้หญิงอย่างมาก ... ผู้หญิงไม่เคยถูกห้ามอย่างชัดเจนจากการฝึกโยคะแม้ว่าตำราฮาฮา [ในยุคกลาง] มักจะยืนยันว่าโยคีชายควรหลีกเลี่ยงกลุ่มผู้หญิง” ยกเว้นแน่นอนเมื่อพวกเขาจำเป็นต้องจัดหาของเหลวประจำเดือนเพื่อให้ได้มาซึ่งพลังพิเศษ (คุณจะต้องอ่านหนังสือเล่มนั้น) การกีดกันทางเพศในที่นี้เกี่ยวข้องกับความกลัวที่ว่าผู้หญิงจะเป็นขโมยหลักของ“ bindu” หรือน้ำอสุจิซึ่งโยคีในยุคกลางหลายคนพยายามที่จะปรับตัวให้เข้ากับการรับรู้ที่มีความสุข เห็นได้ชัดว่าทุกสิ่งเหล่านี้ต้องได้รับการทบทวนและแก้ไขโดยวัฒนธรรมระดับโลกที่ปัจจุบันประกอบด้วยผู้หญิง 80%

ดู 10 ท่าที่ยืนหยัดทดสอบกาลเวลา

3. การจัดสรรวัฒนธรรมและการอภิปรายอัตลักษณ์ทางศาสนาในโยคะเป็นเรื่องที่ยุ่งกว่าที่เรารู้

มัลลินสันและซิงเกิลตันแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าชาวพุทธ (อินเดียและทิเบต) เชนส์และแม้แต่ผู้ไม่เชื่อในพระเจ้าต่างก็อ้างเทคนิคโยคะ และใครจะรู้? ชาวมุสลิมยังฝึกโยคะมากมายและเขียนหนังสือที่น่าทึ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้

ดู The Yoga Sutra: คำแนะนำในการใช้ชีวิตทุกช่วงเวลา

4. โยคีในยุคกลางรู้ว่าอาสนะและปราณยามะอาจเป็นอันตรายได้

“ ตัวอย่างเช่นในGorakṣaśatakaเราอ่านว่า 'ฉันป่วยด้วยการฝึกโยคะ'” จากนั้นก็มีโยคีหลายคนที่คิดว่าท่าทางและการหายใจเป็นเรื่องที่น่าสยดสยอง “ ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะใช้เวลานานในการฝึกฝนลมปราณ [หรือ] การฝึกลมปราณหลายร้อยครั้ง” ตำรา Amanaska ในศตวรรษที่ 12 กล่าว“ ซึ่งก่อให้เกิดโรคและทำได้ยาก [หรือ] แมวน้ำจำนวนมากที่เจ็บปวดและยากที่จะเชี่ยวชาญ . เมื่อ [สภาวะไร้จิตใจ] เกิดขึ้นลมหายใจอันทรงพลังนั้นจะหายไปเองทันที "

ดูเพิ่มเติมจากการศึกษาพบว่าการบาดเจ็บจากโยคะกำลังเพิ่มขึ้น (บวก 4 วิธีในการหลีกเลี่ยง)

5. “ Vinyāsa” ไม่ได้หมายถึง“ ลำดับท่าโพส” เสมอไป

Mallinson และ Singleton เขียนว่า:“ คำภาษาสันสกฤตvinyāsaใช้…โดย Krishnamacharya และนักเรียนของเขาเพื่อแสดงถึงเวทีในลำดับที่เชื่อมโยงกันเหล่านี้ไม่พบความหมายนี้ในข้อความก่อนสมัยใหม่เกี่ยวกับโยคะ…. Vinyāsaและคำที่เกี่ยวข้องมีอยู่ทั่วไปในข้อความ tantric ซึ่งมักอ้างถึงการติดตั้งมนต์บนร่างกาย การใช้วินยาซาสมัยใหม่จึงเป็นการกำหนดความหมายของคำภาษาสันสกฤตทั่วไป….” สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้vinyāsaมีประสิทธิภาพน้อยลงแน่นอนเว้นแต่ผลของมันจะมาจากความศรัทธา

ดู Master Influencers: 14 ผู้บุกเบิกโยคะตะวันตก

6. ภาพลักษณ์ของร่างกายไม่ได้เป็นเพียงปัญหาโยคะสมัยใหม่

โยคีในยุคกลางหมกมุ่นอยู่กับความผอม เทคนิคการเตรียมการทำความสะอาดที่เน้นเฉพาะในการลดความอ้วนมีอธิบายไว้ในตำราฮาฮามากมาย บางทีสตรีนิยมโยคะในปัจจุบันซึ่งค่อยๆขับเคลื่อนวัฒนธรรมไปสู่ความเป็นบวกของร่างกายก็สามารถรักษาโรคกลัวไขมันในสมัยโบราณได้เช่นกัน

ดูเพิ่มเติมว่าเหตุใด Paramahansa Yogananda จึงเป็นผู้ชายก่อนเวลาของเขา

7. จักระเป็นความฝันทางจิตวิญญาณมากพอ ๆ กับความเป็นจริง

นิกายโยคะที่แตกต่างกันพูดถึงจักระสี่ห้าหกหรือสิบสอง แล้วใครถูก? มีคนหนึ่งบอกว่าถ้าคุณไม่สามารถหาจักระในตัวคุณได้ก็ไม่เป็นไรการทำพิธีลุยไฟก็ดีเหมือนกัน จักระ“ ไม่ได้เป็นผลมาจากการสังเกตเชิงประจักษ์ของโยคี” เขียนผู้เขียน“ แต่เป็นส่วนหนึ่งของการติดตั้งที่มองเห็นได้บนเนื้อความของอภิปรัชญาที่เฉพาะเจาะจงตามประเพณีและแผนผังพิธีกรรม” กล่าวอีกนัยหนึ่ง: เป็นวิธีการ "แต่งกาย" ร่างกายในภาพจิตวิญญาณซึ่งเป็นกรรมสิทธิ์ของกลุ่มปฏิบัติต่างๆ สิ่งนี้ถือเป็นข้อความสำคัญสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่รู้ภาษานั้นยังคงมีอิทธิพลต่อประสบการณ์ทางร่างกาย “ เป้าหมายของระบบใดระบบหนึ่ง” ผู้เขียนของเราเขียน“ กำหนดวิธีจินตนาการของร่างกายและใช้ในการฝึกโยคะร่างกายของโยคียังคงอยู่และยังคงอยู่ในวงการนักปฏิบัติแบบดั้งเดิมซึ่งเป็นสิ่งที่สร้างขึ้นหรือ 'เขียน' บนและในร่างกายของผู้ประกอบวิชาชีพตามประเพณีนั้นเอง "

ดูคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้จักระ

8. “ โยคีฆ่าตัวตาย” เป็นสิ่งที่

แต่เป็นการฆ่าตัวตายจริงหรือ? ในหลาย ๆ ชุมชนSamādhiถูกมองว่าเป็นการทำสมาธิที่มีความสุขซึ่งโยคีตั้งใจและมีความสุขไม่เคยปรากฏ แต่แทนที่จะออกจากโลกนี้ในศตวรรษที่ 11 Amṛtasiddhiแนะนำให้รวมร่างเข้ากับความสงบนิ่งของโลกในขณะที่แก้ความไม่รู้เวลาแห่งความตาย “ เมื่อดวงอาทิตย์ตรงกับพระสุเมรุหยุดเคลื่อนไปทางซ้ายให้รู้ว่าเป็นช่วงเวลากลางคืนเป็นฤกษ์ดีในร่างกาย ด้วยการรับรู้ถึงความสมดุลในร่างกายของพวกเขาเองโยคีที่เต็มไปด้วยความแข็งแรง [เกิดจาก] การฝึกฝนของพวกเขาจึงละทิ้งร่างกายของพวกเขาในการฆ่าตัวตายแบบโยคะในเวลาที่ถูกต้องได้อย่างง่ายดาย "

ดูหนังสือโยคะเล่มแรก: ภควัทคีตา

9. รูปแบบที่โดดเด่นของปราณยามะในยุคกลางคือความพอเพียงอย่างสมบูรณ์

โยคีมุสลิมให้การเปรียบเทียบของตัวอ่อนคือการหายใจของเหลวของตัวเองภายในครรภ์ สิ่งนี้สอดคล้องกับรายงานในศตวรรษที่ 19 เกี่ยวกับโยคีที่ฝังตัวเองอยู่ในถ้ำใต้ดินเป็นเวลาหลายเดือนโดยหยุดหายใจในภาพเคลื่อนไหวที่ถูกระงับ สิ่งนี้อาจฟังดูน่าสนใจสำหรับผู้ประกอบวิชาชีพสมัยใหม่ที่ต้องการหลบซ่อนตัวจากวงจรข่าว 24 ชั่วโมง

ดูคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นเกี่ยวกับประวัติโยคะ

10. หากคุณอ่านหนังสือเล่มนี้แสดงว่าคุณมีเอกลักษณ์ในประวัติศาสตร์โยคะ

ไม่มีใครเข้าถึงความหลากหลายของประเพณีอย่างที่เรามีในตอนนี้ เราเคยถูกกำหนดวินัย ตอนนี้เราได้รับทางเลือก

นี่จึงเป็นเพียงไม่กี่หยดในมหาสมุทร มันเป็นดินแดนที่กว้างใหญ่และน่ากลัว ปลาหางนกยูงสามารถหลงทางหรือกลืนกินปลาใหญ่ได้อย่างง่ายดาย แต่แล้วมัตซีเอนดรานา ธ อายุมากเช่นกันเด็กชายกำพร้าที่ตำนานกล่าวว่าก่อตั้งโยคะฮาฮา เขาถูกพ่อแม่ทอดทิ้งไว้ที่ชายฝั่งและถูกวาฬเขมือบทั้งตัวจากนั้นก็ดำน้ำลึก ด้วยโชคหรือกรรมทำให้เขามีโอกาสได้ฟังศิวาและปาราวตีขณะที่พวกเขานั่งอยู่บนพื้นมหาสมุทรพร้อมกับกระซิบถึงความลึกลับของโยคะ เขาฟังมาเป็นเวลา 12 ปีซึ่งเป็นเวลาประมาณว่าผู้ตรวจสอบคนนี้จะใช้เวลานานแค่ไหนในการซึมซับ Roots of Yoga อย่างเต็มที่ และบางที - เพื่อให้หนังสือเล่มนี้กลายเป็นหนังสืออันดับต้น ๆ ในรายการอ่านฝึกอบรมครูสอนโยคะทุกคนในโลกที่พูดภาษาอังกฤษ

ดูประวัติโยคะที่บอกเล่าก่อนหน้านี้หลั่งแสงใหม่

เกี่ยวกับนักเขียนของเรา

Matthew Remski เป็นครูสอนโยคะและอายุรเวทที่อาศัยอยู่ในโตรอนโต เขาเป็นภัณฑารักษ์ของ WAWADIA? โครงการ. หนังสือเล่มล่าสุดของเขา (กำลังจะมาถึง) คือShadow Pose: A Secret History of Abuse and Healing in Modern Yogaเรียนรู้เพิ่มเติมที่ matthewremski.com

แนะนำ

เปิดไหล่ Backbend ที่ใหญ่กว่า
ทำไมครูสอนโยคะจึงต้องการการสละความรับผิดอย่างแท้จริง
พลัมครัมเบิ้ลปราศจากกลูเตน