ตรานกอินทรี

ครุฑ  = นกอินทรี

mudra = ซีล

Garuda Mudra ทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1

พลิกมือเพื่อให้ฝ่ามือหงายขึ้น

ขั้นตอนที่ 2

 ข้ามมือขวาของคุณไปทางซ้ายของคุณจับนิ้วหัวแม่มือของคุณ

 ดู  Magic Takes Guts: 3 Mudras เพื่อให้คุณ 'หันมา' ทางวิญญาณ

ก่อให้เกิดข้อมูล

ระดับท่าทาง

1

สิทธิประโยชน์

• ปลูกฝังความเพียรความมุ่งมั่นและวินัย
• ปรับสมดุลพลังงาน

เธอรู้รึเปล่า?

Garuda Mudra ตั้งชื่อตามนกอินทรีว่าพระวิษณุ - เจ้าแห่งการอนุรักษ์ - ขี่