4 พอดคาสต์โยคะที่จะติดตามในปี 2020

ฉลาด

Rosie Acosta

อินสตาแกรม: @thewisepodcast

ด้วยพอดคาสต์Radically Lovedของเธอในฤดูกาลที่ห้า (มีการดาวน์โหลดมากกว่าหนึ่งล้านครั้ง) Rosie Acosta กำลังเปิดตัววินาทีที่ชื่อว่าWISE (Women Inspiring Success and Empowerment) ในเดือนนี้ ตอนจะนำเสนอผู้หญิงที่มีอำนาจในการสำรวจสถานการณ์ที่ยากลำบากทำลายวงจรเปลี่ยนความเชื่อและการเปลี่ยนแปลง - และภูมิปัญญาที่มาพร้อมกับมันทั้งหมด

ดูเพิ่มเติมที่  ตำนานรถแข่ง Danica Patrick มี Podcast ใหม่ในสัปดาห์นี้

บทสัมภาษณ์ 108 วินาที

วารสารโยคะ:ผู้คนเข้าใจผิดเกี่ยวกับภูมิปัญญาอย่างไร?

Rosie Acosta:พวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่มีเลย ปัญญาไม่ใช่สิ่งที่คุณจะเข้าถึงได้นอกจากตัวคุณเอง เป็นสิ่งที่คุณสามารถใช้ในขณะที่คุณอยู่นิ่งหรือนั่งสมาธิ แก่นแท้ของจิตวิญญาณคือภูมิปัญญา ฉันยังเชื่อว่าเราฉลาดขึ้นโดยที่ประสบการณ์ไม่ใช่อายุ ฉันรู้จักเด็ก 10 ขวบที่ฉลาดกว่าเด็ก 30 ปีบางคน

YJ : อะไรที่ทำให้คุณมีปัญญา?

RA : ทำลายมนต์สะกดของการลดอำนาจและออกจากสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากซึ่งฉันไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จ เหมือนเด็ก ๆ หลายคนฉันถูกดูแลให้รู้สึกไร้เรี่ยวแรง ความอยุติธรรมครั้งใหญ่คือการคิดว่าผู้หญิงเป็นคนอ่อนโยนและอ่อนโยน ฉันต้องทำลายความคิดนี้

ดูการทำสมาธิ 9 นาทีของ Rosie Acosta เพื่อหาพื้นที่เพิ่มเติมในชีวิตของคุณ 

YJ : ใครคือแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณในตอนนี้?

RA : Lynne Twist เธอเป็นนักเคลื่อนไหวระดับโลกและเป็นผู้ก่อตั้ง Soul of Money Institute ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนวิธีที่บุคคลและองค์กรเข้าถึงความสัมพันธ์กับเงิน ฉันพบว่าพวกเราหลายคนในด้านสุขภาพความแข็งแรงและการแสวงหาทางจิตวิญญาณมักจะรู้สึกว่าเงินและธุรกิจไม่ใช่ธุรกิจของเรา แต่ลินน์สอนวิธีการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับความมั่งคั่งในลักษณะที่สร้างพื้นที่สำหรับความเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าเงิน ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรา

ดู  3 บทเรียนของครูโยคะหนึ่งคนที่เราทุกคนสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับการสร้างรายได้

YJ : ตอนนี้อะไรที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงและเติบโต?

RA : ฉันเคยถูกขับเคลื่อนโดยการสร้างการเคลื่อนย้ายและการเดินทาง ตอนนี้ฉันมีกำลังใจที่จะเติบโตโดยการอยู่นิ่ง ๆ ซึ่งหมายถึงการค้นหาวิธีที่จะตัดการเชื่อมต่อกับเทคโนโลยีจากการเดินทางมากและไม่ต้องการอยู่ที่อื่นเสมอไป คู่ของฉันและฉันเพิ่งซื้อบ้านและเรากำลังสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เล็ก ๆ น้อย ๆ - ดังนั้นฉันจึงรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ใช้เวลาในการทำรังมากขึ้น

YJ : มนต์ของคุณคืออะไร?

RA : สิ่งนี้จะตอบสนองความดีสูงสุดของฉันได้อย่างไร? มันเป็นคำถามที่ฉันถามตัวเองมากกว่าการยืนยัน มันช่วยไม่ให้ฉันรู้สึกแย่เมื่อฉันมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันกำลังทำอยู่ การถามตัวเองว่าโครงการให้บริการฉันหรือไม่ทำให้ฉันสามารถมองภาพรวมและดูว่ามันจะช่วยให้ฉันเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของฉันได้หรือไม่หรือว่ามันจะสร้างความเครียดมากขึ้น

ดู  พอดคาสต์โยคะที่ดีที่สุด 11 รายการโยคีทุกคนต้องการดาวน์โหลดทันที

สาวดำใน OM

ลอเรนแอช

อินสตาแกรม: @blackgirlinom

“ เราต้องจำไว้เสมอว่ามันคือการเดินทาง ฉันกำลังเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน: ทุกวันมีการยกระดับขึ้นทุกวันจะมีความชัดเจนมากขึ้นว่าจุดประสงค์ของฉันคืออะไร

นอกเหนือจากอาสนะ

Liz Getman และ Aaron King

อินสตาแกรม: @beyondasanapod

“ การคิดว่าโยคะเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตทำให้มันดูน่ากลัว แต่ก็น่าสนใจกว่าด้วย ไม่ใช่แค่สิ่งที่ทำ แต่เป็นวิถีชีวิตหนึ่ง” - แอรอนคิง

ร็อคความสุขของคุณ

Mary Beth LaRue และ Jacki Carr

อินสตาแกรม: @rockyourbliss

“ เราเป็นมนุษย์และบางครั้งเราก็ยุ่งเหยิงและบางครั้งเราก็ไม่ได้แสดงออกในแบบที่เราต้องการ แต่เรากำลังทำงานและกำลังดำเนินการพูดคุยของเราและเราจะนำเสนอเพื่อชีวิตของเรา” - แมรี่เบ ธ ลารู

แนะนำ

6 ท่าเพื่อปลอบประโลมและเสริมสร้างไหล่ของคุณ
ผ้าพันคอชั้นนำพร้อมกระเป๋าซ่อน
4 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับ Ubhaya Padangusthasana