วิธีฝึก Doga: โยคะกับสุนัข

เวลาที่มีคุณภาพกับลูกสุนัขของคุณไม่จำเป็นต้อง จำกัด เพียงการเดินและการกอดที่นอน นี่คือวิธีรับลูกสุนัขของคุณบนเสื่อ

เชิญสุนัขของคุณมาที่เสื่อโยคะและความผูกพันของคุณจะเข้าสู่ระดับใหม่ “ เมื่อคุณฝึกการรับรู้ในช่วงเวลาปัจจุบันหรือการเจริญสติอย่างที่คุณทำในระหว่างเล่นโยคะคุณจะเสริมสร้างความสัมพันธ์ ... กับมนุษย์พืชและสัตว์” Mahny Djahanguiri ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการแบรนด์โยคะของมนุษย์และสุนัข Dogamahny ในกรุงลอนดอนและผู้เขียนหนังสือDoga: โยคะสำหรับคุณและสุนัขของคุณ

วิธีฝึก Doga กับ Pup ของคุณ

ในการทำ doga ให้หลีกเลี่ยงการบังคับสุนัขของคุณเข้าไป Djahanguiri ผู้เล่นโยคะกับ Robbie สุนัขพันธุ์มอลทีสเทอร์เรียของเธอกล่าว เพียงแค่เริ่มฝึกฝนและเมื่อลูกสุนัขของคุณอยากรู้อยากเห็นมากขึ้นให้กระตุ้นให้เขามีส่วนร่วม ถ้าเขาตัวเล็กกว่าลองยกเขาในท่าต่างๆเช่น Virabhadrasana I (Warrior Pose I) เพื่อให้การฝึกฝนของคุณท้าทายยิ่งขึ้น มีสุนัขขนาดใหญ่หรือไม่? วางหน้าผากของคุณเบา ๆ บนหลังของเขาในระหว่าง Balasana (ท่าทางของเด็ก) หรือพับเขาเมื่อทำท่าอูฐหรือล้อ คุณสามารถทำตามคำแนะนำของสุนัขของคุณได้เมื่อเขาเหยียดเขาเป็นธรรมชาติเมื่อพูดถึง Down Dog และ Up Dog

ดูจุด โฟกัส: 5 ภาพถ่ายสุดเจ๋งของโยคีกับสัตว์ต่างๆ

แนะนำ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจากธรรมชาติที่ดีที่สุดประจำปี 2558
ดูแล Ahimsa (ไม่ทำร้าย) บนเสื่อ
Do Your Om Thing: ดัดประเพณีโยคะให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่ของคุณ