Yoga Today: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการฝึกฝนประจำวัน
ขายหมดแล้ว
- แนวทางปฏิบัติที่บ้านเพื่อพลังหลักสมดุลที่ดีขึ้นหลังที่ปราศจากความเจ็บปวดและอื่น ๆ
-13 โพสท่าเพื่อเพิ่มพลังงานและโฟกัสของคุณ
- คำแนะนำง่ายๆในการเริ่มต้นหรือเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกสมาธิของคุณ
- เทคนิคการดูแลตนเองแบบอายุรเวชที่ช่วยบำรุงร่างกายและจิตวิญญาณ
- ความลับในการสร้างลำดับส่วนบุคคลของคุณเอง
- เครื่องมือและเคล็ดลับเพิ่มเติมในการฝึกฝนที่บ้านของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
