เมื่อวารสารโยคะอายุครบ 40 ปีความชราก็อยู่ในจิตใจของเรา และควรค่าแก่การกล่าวถึงว่าในขณะที่เราหวังว่าจะฝึกอาสนะจนจบ แต่ก็มีแนวโน้มว่าในที่สุดท่าบางท่าจะเข้าถึงได้น้อยลงและปลอดภัยน้อยลง ในทางกลับกันการฝึกสมาธิมีศักยภาพในการทำให้ผิวนุ่มขึ้นและหวานขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น (ไม่ต้องพูดถึงการชะลอกระบวนการชราทั้งหมดท่ามกลางผลประโยชน์อื่น ๆ ) ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? สำรวจคอลเลคชันการทำสมาธิแบบมีไกด์ 10 แบบนี้และบุ๊กมาร์กรายการโปรดของคุณในอีกหลายปีข้างหน้า
