ขั้นตอนก่อนหน้าใน YOGAPEDIA 3 วิธีในการปรับเปลี่ยน High Lunge
ขั้นตอนต่อไปใน YOGAPEDIA Challenge Pose: Dhanurasana (Bow Pose)
ดูรายการทั้งหมดใน YOGAPEDIA
Salabhasana (ท่าตั๊กแตน)
1/3เกี่ยวกับโปรของเรา
นางแบบและครู Jodi Blumstein เป็นลูกศิษย์ของ Ashtanga Yoga มาตั้งแต่ปี 1994 ในปี 1998 เธอเปิดโรงเรียน Ashtanga Yoga แห่งแรกในชิคาโกและในช่วง 11 ปีที่ผ่านมาเธอได้สอนการฝึกที่ YogaWorks Center for Yoga ในลอสแองเจลิส . หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมโปรดไปที่jodiblumstein.comหรือดูชั้นเรียนของเธอที่yogaglo.com
