เรย์ลอง

อาชีพ:ผู้เชี่ยวชาญกายวิภาคศาสตร์โยคะ

เว็บไซต์: //www.bandhayoga.com

ทวิตเตอร์: @dailybandha

เฟสบุ๊ค: @BandhaYoga

Ray Long เป็นศัลยแพทย์กระดูกและผู้ก่อตั้ง Bandha Yoga หนังสือกายวิภาคโยคะยอดนิยมและบล็อก Daily Bandha ซึ่งให้คำแนะนำและเทคนิคในการสอนและฝึกการจัดตำแหน่งที่ปลอดภัย เรย์จบการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยมิชิแกนและสำเร็จการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาที่มหาวิทยาลัยคอร์เนลมหาวิทยาลัยแมคกิลมหาวิทยาลัยมอนทรีออลและสถาบันกระดูกและข้อฟลอริดา เขาเรียนโยคะหฐะมานานกว่ายี่สิบปีฝึกฝนอย่างกว้างขวางกับ BKS Iyengar และผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะชั้นนำอื่น ๆ และสอนเวิร์คช็อปเกี่ยวกับกายวิภาคที่สตูดิโอโยคะทั่วประเทศ

แนะนำ

3 วิธีในการปรับเปลี่ยน Hero Pose (Virasana)
การเป็นครูสอนโยคะผิวดำเป็นอย่างไร