ลำดับนี้จะทำให้คุณอยากฝึกกับแม่ของคุณ

แม่ของฉันเดนิสเริ่มฝึกโยคะเป็นประจำในปี 1998 ตอนนั้นยังไม่มีใครรู้ว่าเธอเล่นโยคะ แต่เธอชอบมันและติดอยู่กับการฝึก Ashtanga ของเธอ ตอนที่ฉันเรียนมัธยมปลายเธอพาฉันไปคลาสแรกและฉันก็ตกหลุมรักอย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่กับโยคะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความจริงที่ว่ามันเป็นสิ่งที่เราแบ่งปันด้วย

ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วมากว่าทศวรรษ - และการเปลี่ยนไปเรียนสไตล์วินยาสะ - ฉันกับแม่ของฉันและฉันได้ฝึกซ้อมข้างๆหรือใกล้กันหลายพันครั้ง เราฝึกงานทั่วประเทศกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ แม้ว่าจะมีแรงบันดาลใจในการนัดหยุดงานในสวนของพ่อแม่อย่างกะทันหันก็ตาม และมันทำให้เราสนิทกันด้วยวิธีที่น่าทึ่ง เมื่อเธอมาถึงชั้นเรียนที่ฉันกำลังสอนฉันจะปรับตัวเธอและสังเกตการปฏิบัติที่สวยงามของเธอ (เธอมี Revolved Triangle ที่น่าประทับใจที่สุด!) นอกจากนี้เรายังพบว่าตัวเองกำลังพูดถึงสิ่งที่โยคะรู้สึกเหมือนปิดเสื่อ การปฏิบัติในสมัยโบราณที่เราทั้งสองรักกันมากได้หล่อหลอมชีวิตของเราอย่างไร เมื่อเราทั้งคู่อายุมากขึ้นเราจะพูดถึงความจริงที่ว่ากาลเวลาได้เปลี่ยนแปลงร่างกายความสมดุลข้อต่อความก้าวหน้าและการต่อสู้ของเรา

ดู  5 เสาหลักของการค้นหาการเชื่อมต่อกับรักแท้

เหนือสิ่งอื่นใดการฝึกโยคะร่วมกันของเราทำให้ฉันมีพรสวรรค์ในการเป็นพยานถึงความเข้มแข็งและพระคุณของแม่ ผ่านสายใยที่ไม่เหมือนใครของการชื่นชมโยคะร่วมกันของเราความสัมพันธ์ของเราได้พัฒนาไปอย่างไพเราะผ่านความตระหนักความซื่อสัตย์และความเคารพซึ่งกันและกันและทำให้เราเป็นเพื่อนที่แท้จริงที่แบ่งปันประสบการณ์ในการฝึกโยคะแบบภายใน

ฉันสร้างลำดับนี้เพื่อฝึกกับแม่ด้วยความหวังว่ามันจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณฝึกกับแม่พ่อหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเอง ท่าทั้งหมดนี้สามารถจัดขึ้นให้สั้นหรือยาวกว่าที่แนะนำและการไหลสามารถแบ่งออกได้ด้วยท่าทางหรือแม้กระทั่งการหายใจซ้ำ ๆ หลาย ๆ ครั้ง ขอให้สนุกและให้กำลังใจซึ่งกันและกันด้วยลมหายใจที่สม่ำเสมอและพลังแห่งความสุขที่จะปรากฏออกมาเมื่อคุณฝึกฝนด้วยกัน

ลองเล่นโยคะกับแม่ตามลำดับ

1. สิทธาสนา (ที่นั่งง่าย)

1/20

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Original text


แนะนำ

6 ท่าเพื่อปลอบประโลมและเสริมสร้างไหล่ของคุณ
ผ้าพันคอชั้นนำพร้อมกระเป๋าซ่อน
4 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับ Ubhaya Padangusthasana