ฉันจะใส่อะไรสำหรับชั้นเรียนโยคะ?

เป็นเรื่องปกติสำหรับนักโยคะมือใหม่ว่าควรใส่อะไรเพื่อให้สบายตัว

การพิจารณาที่สำคัญที่สุดในการเลือกชุดโยคะคือคุณรู้สึกสบายตัว ปัญหาที่สำคัญที่สุดประการต่อไปคือคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและไม่ต้องอยู่ในสภาพที่ต้องวุ่นวายอยู่ตลอดเวลาว่าเสื้อผ้าของคุณจะเปลี่ยนไปในลักษณะที่ทำให้คุณรู้สึกโล่งหรืออาย ตัวอย่างเช่นหากคุณถูกดึงดูดเข้าหาเสื้อผ้าที่หลวม ๆ เช่นเสื้อยืดตัวใหญ่เพราะคุณรู้สึกประหม่าเมื่อสวมเสื้อที่รัดรูปให้ระวังว่าเมื่อคุณอยู่ในสภาพผกผันหรือแม้แต่ใน Adho Mukha Svanasana (สุนัขหันหน้าลง ) เสื้อผ้าหลวม ๆ มีแนวโน้มที่จะเลื่อนและอาจเผยให้เห็นมากกว่าสิ่งที่พอดีกว่าเล็กน้อย

คำแนะนำของฉันคือคุณหาเสื้อและเลกกิ้งที่ไม่กระชับเข้ารูป แต่ไม่หลวมจนอำพรางหรืออำพรางรูปร่างของคุณ เทรนด์แฟชั่นโยคะในตอนนี้คือไปที่ขาบู้ทหรือเลกกิ้งขาบาน แต่ถ้าพูดในฐานะครูฉันจะแก้ไขแนวของใครบางคนได้ยากกว่าถ้าฉันมองไม่เห็นรูปร่างของขาของพวกเขา ตามหลักการแล้วฉันชอบที่จะสามารถมองเห็นข้อเท้าได้ (และมีประโยชน์สำหรับคุณที่จะสามารถมองลงและเห็นเท้าของคุณได้อย่างชัดเจน) และมีความรู้สึกของหัวเข่าและสิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่อาจทำให้เสื้อผ้าหลวม ๆ .

ดูสิ่งที่โยคีสวมอยู่ตอนนี้: กางเกงโยคะเอวสูง

ในทำนองเดียวกันจะเป็นการดีที่สุดหากคุณสามารถหาเสื้อที่คลุมหน้าอก แต่ยังคงให้ความรู้สึกถึงกล้ามเนื้อและกระดูกในร่างกายส่วนบนของคุณ อีกครั้งฉันจะพูดถึงตัวอย่างของเสื้อยืดตัวใหญ่ซึ่งมักจะพันรอบคอในท่าทางเช่น Downward-Facing Dog คลุมไหล่และหลังส่วนบนและรบกวนความสามารถในการพูดของครู การจัดตำแหน่งในพื้นที่นี้

เคล็ดลับคือหาสื่อที่มีความสุขโดยที่คุณไม่รู้สึกโล่งจนอึดอัด แต่คุณยังได้รับประโยชน์จากการสอนที่เฉพาะเจาะจงกับร่างกายของคุณ ความคิดสุดท้ายของฉันในแง่ของการเจรจาต่อรองทางลาดลื่นนี้ก็คือไม่ว่าคุณจะใส่ไปเรียนเฟิร์สคลาสจะได้ผลดีและเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบสิ่งของที่เหมาะกับร่างกายและความต้องการของคุณมากที่สุด โยคะเป็นกระบวนการหนึ่งและการแต่งตัวก็เช่นกัน

ดู 5 Activewear Essentials ราคาไม่แพงที่สมบูรณ์แบบสำหรับโยคะ

แนะนำ

4 บริการกล่องของขวัญสำหรับการสมัครสมาชิกธีมโยคะเพื่อส่งเพื่อน (หรือตัวคุณเอง)
Plank Pose: ตั๋วสู่อำนาจและพระคุณของคุณ
Three's a Charm: ทำความเข้าใจกับความสมดุลของ 3 Gunas