3 วิธีในการปรับเปลี่ยนท่าทางของปลาโลมาด้วยอุปกรณ์ประกอบฉาก

ปรับเปลี่ยน Dolphin Pose หากจำเป็นเพื่อหาแนวที่ปลอดภัยสำหรับร่างกายของคุณ

ขั้นตอนก่อนหน้าใน YOGAPEDIA 4 ขั้นตอนสู่ Master Dolphin Pose

ขั้นตอนต่อไปใน YOGAPEDIA 3 เตรียมท่าเพื่อความสมดุลของแขน

ดูรายการทั้งหมดใน YOGAPEDIA

หากต้นแขนของคุณรู้สึกอ่อนแรงข้อมือด้านในของคุณจะยกขึ้นและมือของคุณจะประสานกัน ...