เป็นผู้นำด้วยหัวใจของคุณและโอบกอดจักรวาลด้วยโยคะภักติและบทสวดคีร์ตัน
พวกเราหลายคนคิดว่าโยคะเป็นชุดของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสวยงามและความแข็งแกร่งของร่างกายด้วยการทำสมาธิสั้น ๆ เป็นครั้งคราวเพื่อให้ได้ผลที่สงบ แต่นั่นเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภาพเท่านั้น อะไรของหัวใจ? ทะเลแห่งอารมณ์ของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่และมีพายุในบางครั้งคืออะไร?
เมื่อหลายพันปีก่อนพวกริชิสหรือผู้หยั่งรู้ของอินเดียได้ให้ระบบโยคะแก่เราเพื่อนำเราไปสู่สภาวะแห่งความปรองดองสันติสุขและในที่สุดการรวมตัวกับพระเจ้า โยคีโบราณเหล่านี้ตระหนักดีถึงชั้นต่างๆทั้งทางร่างกายจิตใจอารมณ์ที่ประกอบเป็นสัตว์มนุษย์และพวกเขาได้สร้างแนวทางปฏิบัติเพื่อนำแสงสว่างมาสู่สิ่งมีชีวิตทั้งหมด พวกเขารับรู้ว่าอารมณ์มีความสำคัญและศักดิ์สิทธิ์และมองเห็นสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เป็นอุปสรรค แต่เป็นพลังงานอันยิ่งใหญ่ที่สามารถนำเราไปสู่การปลดปล่อย และพวกเขาให้โยคะภักติซึ่งเป็นโยคะแห่งการอุทิศตนเพื่อปลดปล่อยพลังงานนั้นและใช้เป็นสะพานเพื่อพาเรากลับไปยังแหล่งที่มาของเรา
แก่นแท้ของโยคะภักติคือการยอมจำนน - เสนอตัวตนของแต่ละคนสู่มหาสมุทรอันยิ่งใหญ่แห่งจิตสำนึกอันบริสุทธิ์ ภักติโยคะนำเราเข้าสู่ดินแดนที่คุณสมบัติอันชาญฉลาดของสติปัญญานั้นไร้พลังถัดจากมหาสมุทรแห่งความรู้สึกอันกว้างใหญ่ ภักติเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับจักรวาลที่กว้างมากซึ่งรวบรวมทุกสีในสเปกตรัมทางอารมณ์ ดังนั้นในภักติโยคะเรานำด้วยใจ เราร้องเพลงเต้นรำเล่นดนตรีเขียนบทกวีปรุงอาหารระบายสีสร้างความรักทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของบทสนทนาของเรากับพระเจ้า
ดูบทสวด 101: 6 สิ่งที่ควรรู้หากคุณไม่“ รับ” Kirtan
Kirtan การฝึกสวดมนต์ชื่อหรือมนต์ของเทพเจ้าและเทพธิดาอาจเป็นเทคนิคที่สำคัญที่สุดในโยคะภักติ แม้ว่าการฝึกฝนจะง่าย แต่กระบวนการภายในที่กระตุ้นนั้นมีมากมายและลึกลับ ภายนอกเราแค่ร้องเพลงซ้ำ ๆ ที่มีท่วงทำนองเรียบง่ายและภาษาสันสกฤตไม่กี่คำ เราพยายามเอาความคิดวิเคราะห์ของเราไปด้านข้างและร้องเพลงจากใจ เราพยายามถ่ายทอดอารมณ์ความรู้สึกใด ๆ ลงในเพลง
จากนั้นความมหัศจรรย์ก็เกิดขึ้น: กำแพงที่สร้างขึ้นเมื่อนานมาแล้วพังทลายลง บาดแผลที่เราไม่เคยรู้มาก่อนนั้นเริ่มได้รับการเยียวยา อารมณ์ที่จมอยู่ใต้น้ำมานานมาถึงผิวน้ำ ในขณะที่เราร้องเพลงเราดื่มด่ำไปกับสายน้ำแห่งคำอธิษฐานที่ไม่สิ้นสุดซึ่งไหลมาตั้งแต่การกำเนิดของมนุษย์คู่แรก และอย่างใดเราก็เคลื่อนเข้าสู่สภาวะสมาธิที่สร้างที่หลบภัยให้ดอกไม้แห่งหัวใจคลี่คลายได้อย่างง่ายดาย
ที่แคมป์ kirtan ครั้งหนึ่งมีผู้หญิงคนหนึ่งบอกฉันว่าเธอมีปัญหาในการร้องเพลงสรรเสริญเทพเจ้าสีฟ้าและเทพธิดาสี่อาวุธตัวนั้น เธอและฉันพูดคุยกันสักพักหนึ่งเกี่ยวกับวิธีการบำบัดแบบคีร์ตันเป็นอย่างไรมันจะกว้างขวางและสนุกสนานเพียงใด และฉันตระหนักว่าความคิดและความเข้าใจนั้นไม่สำคัญเมื่อเทียบกับประสบการณ์ของหัวใจ บางครั้งในขณะที่ฉันร้องเพลงฉันรู้สึกถึงการปรากฏตัวของ Radha และ Krishna หรือ Shiva หรือ Hanuman และในบางครั้งเพลงของฉันก็พาฉันฝังลึกลงไปในหัวใจของตัวเองทะเลแห่งความรักที่เป็นจิตวิญญาณของฉัน และบางครั้งฉันก็ไม่รู้สึกถึงจิตวิญญาณอะไรเลย
แต่คุณรู้อะไรไหม? มันไม่สำคัญกับฉันมากขนาดนั้น ฉันเข้าใจว่าจิตใจของฉันเป็นกลไกที่ จำกัด และขอบเขตที่น่าอัศจรรย์ของวิญญาณสามารถเข้าใจได้โดยวิญญาณที่อยู่ภายในเท่านั้น ความเชื่อมีคุณค่าบางอย่าง แต่สำหรับฉันหัวใจสำคัญกว่ามากฉันจะบอกความจริงได้อย่างไร? ฉันจะเป็นพ่อที่ดีและสามีที่ดีได้อย่างไร? ฉันจะเปิดใจได้อย่างไร?
ดู Sounds Divine: Kirtan และ Pop Crossover
การสั่นสะเทือนอันดูดดื่มของภักติโยคะและเคิร์ทตัน
"คนที่ได้ยินดนตรีจะรู้สึกเหมือนคนสันโดษในทันที" กวีโรเบิร์ตบราวนิ่งเขียน และใครก็ตามที่เคยชื่นชอบเพลงโปรดเมื่อรู้สึกว่าสีฟ้าจะรู้ว่าเขาหมายถึงอะไร
เป็นเวลาหลายพันปีที่ผู้คนใช้เสียงและการสั่นสะเทือนรวมถึงดนตรีเพื่อผ่อนคลายเข้าถึงสภาวะที่ลึกขึ้นของสติสัมปชัญญะและรักษาร่างกาย การปฏิบัติเช่นการสวดมนต์และการตีกลองหรือการใช้ชามร้องเพลงทิเบตและฆ้องทำสมาธิของจีนเป็นเพียงตัวอย่างบางส่วน ในนดาโยคะโยคะแห่งเสียงเสียงของมนุษย์และเครื่องดนตรีคลาสสิกของอินเดียถูกใช้เป็นเส้นทางสู่การตระหนักรู้ในตนเองเปิดช่องทางจิตวิญญาณและทำให้ร่างกายกลมกลืนกัน “ เป้าหมายสูงสุดของการฝึกนดาโยคะคือการตระหนักรู้ในตนเองผ่านการเชื่อมต่อกับอะนาฮาตะนาดาเสียงภายในที่ไม่ถูกควบคุมหรือเสียงของสิ่งมีชีวิตที่แท้จริงของเรา” ชานตีชิวานีครูสอนโยคะนาดานักร้องและผู้รักษาเสียงกล่าว
ไม่ว่าจะเป็นการสวดมนต์หรือร้องเพลงพร้อมกับซีดีเพลงโปรดของคุณเสียงและเพลงก็มีพลังในการเปลี่ยนอารมณ์และสุขภาพของคุณด้วยเช่นกัน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าดนตรีสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพตั้งแต่การลดอาการปวดเรื้อรังไปจนถึงการฟื้นตัวของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง "ประเพณีโบราณล้วนบอกว่าเราเป็นคนดีเรามีความถี่" ชิวานีกล่าว "นักวิทยาศาสตร์ตะวันตกกำลังค้นพบว่าความรู้โบราณนั้นถูกต้อง"
ดู บทสัมภาษณ์ของ YJ: Krishna Das Talks Chanting + Kirtan
