การฝึกปรับแต่งจักระมงกุฎ

ฝึกฝนกับเราด้วยตนเอง! เข้าร่วมกับเราที่ YJ LIVE! ซานดิเอโกวันที่ 24-27 มิถุนายน  สำหรับงานสุดสัปดาห์ที่จะสร้างความสมดุลให้กับศูนย์พลังงานของร่างกายตั้งแต่เริ่มต้น นอกจากนี้ยังรับส่วนลด 15% สำหรับบัตรผ่านใด ๆ โดยใช้รหัส CHAKRA

เริ่มต้นด้วยข้อมูล เบื้องต้นเกี่ยวกับ Crown Chakra

กลับไปที่  Chakra Tune-Up

1/9

แนะนำ

เสื่อ Ab ที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่ดีขึ้น
3 วิธีในการเตรียมความพร้อมสำหรับ Ardha Matsyendrasana
เสาอาสนะ: Urdhva Kukkutasana (ท่างอขึ้น)