I-mat-gination Practice: 6 ท่าโยคะสำหรับเด็ก

หนังสือI Am Yogaสำหรับเด็กเล่มใหม่ของผู้แต่ง Susan Verde แสดงให้เด็ก ๆ เห็นถึงพลังแห่งจินตนาการร่วมกับโยคะ ปูเสื่อและสำรวจ

ทุกอย่างเป็นไปได้ด้วยจินตนาการ Tree Pose สามารถยืดคุณเหนือเมฆสู่ท้องฟ้าที่ไร้ขีด จำกัด Star Pose สามารถตั้งค่าแอสพาร์คให้คุณได้ ท่าเรืออาจลอยคุณไปทั่วทะเล และท่าอูฐสามารถขยายหัวใจที่รักของคุณมากพอที่จะกอดโลกกว้างทั้งใบ

I Am Yoga (Harry N.Abrams, $ 14.95) หนังสือสำหรับเด็กที่มีสีสันสดใสและขับเคลื่อนด้วยตัวละครของ Susan Verde กับนักวาดภาพประกอบชื่อดัง Peter H. คุณแม่ลูกสาม “ ฉันฝึกโยคะเป็นของตัวเองมาตลอดและเคยเห็นเด็ก ๆ เครียดในห้องเรียนซึ่งถูกตัดการเชื่อมต่อกับร่างกายและโลกรอบตัว” เวิร์ดกล่าว “ โยคะเหมาะสำหรับเด็กในหลายระดับ สำหรับพวกเขามันไม่เกี่ยวกับการจัดตำแหน่ง มันเกี่ยวกับฉันรู้สึกอย่างไร? ส่วนใดในร่างกายของฉันสัมผัสพื้น ฉันกำลังล่องเรือไปแอฟริกาในท่าเรือนี้หรือไม่? เมื่อฉันหยุดหายใจและหายใจไม่กี่ครั้งฉันสามารถประเมินสถานการณ์ใหม่ได้ โยคะช่วยเพิ่มพลังและจินตนาการ มันมองเห็นได้ชัดเจน”

โดยพื้นฐานแล้วข้อความของ Verde ในหนังสือเล่มนี้คือคุณมีเครื่องมือในการจัดการโลกของคุณเอง “ ด้วยความคิดเรียบง่ายการเคลื่อนไหวและการตระหนักรู้เกี่ยวกับตัวเองคุณสามารถเปิดใจและเป็นอะไรก็ได้” เธอกล่าว “ คุณสามารถทำอะไรก็ได้” ลองลำดับของเวิร์ดพร้อมภาพประกอบจากหนังสือเล่มเล็ก ๆ แล้วดูด้วยตัวคุณเอง

6 ท่าโยคะ + จินตนาการสำหรับเด็ก

ภูเขาก่อให้เกิด

1/7

แนะนำ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจากธรรมชาติที่ดีที่สุดประจำปี 2558
ดูแล Ahimsa (ไม่ทำร้าย) บนเสื่อ
Do Your Om Thing: ดัดประเพณีโยคะให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่ของคุณ