วันอีดถือเป็นการสิ้นสุดเดือนรอมฎอนซึ่งมีชาวมุสลิมหลายล้านคนทั่วโลกเข้าร่วมอย่างรวดเร็วตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตกทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน เพื่อเป็นเกียรติแก่วันหยุดเราขอให้โยคีมุสลิมแบ่งปันความสัมพันธ์กับศาสนาและโยคะ
เห็น โยคะเป็นศาสนาหรือไม่?
1. ลาร่าจันดรินี
“ แล้วทำไมเราถึงถือศีลอดในช่วงรอมฎอน? .
พูดง่ายๆเพราะถึงเวลาที่ต้องให้เกียรติ:
- Ahimsaโดยละเว้นจากความรุนแรงในความคิดคำพูดและการกระทำ
- สัตยาโดยละเว้นจากการโกหกและพูด แต่ความจริงเฉพาะเมื่อจำเป็นและสอดคล้องกับอะฮิมซา
- Asteyaโดยละเว้นจากการกระทำที่ผิดกฎหมายเช่นการขโมย.
- Brahmacharyaโดยการควบคุมประสาทสัมผัสของเราตลอดชั่วโมงการอดอาหารโดยมุ่งเน้นที่ความตั้งใจที่จะถือศีลอดทุกวันให้เสร็จสิ้น
- Aparigrahaโดยแยกออกจากทรัพย์สินทางโลกและให้ sadaqah และซะกาต
- Sauchaโดยการรักษาความสะอาดทั้งภายในและภายนอก
- Santoshaโดยการยอมรับความเป็นจริงของเราอย่างนอบน้อมและตระหนักถึงความรู้สึกขอบคุณต่อความสะดวกสบายทั้งหมดที่เรารู้สึกมึนงงมาตลอดทั้งปี
- ทาปาสด้วยการออกกำลังกายด้วยความมุ่งมั่นและวินัยของเราเพื่อให้ถือศีลอดครบหนึ่งเดือน
- Svadhyayaโดยใช้เวลาของเราในการเจาะลึกจิตวิญญาณของเราอ่านและศึกษาอัลกุรอานเข้าร่วมการบรรยาย ฯลฯ
- อิชวาราปราณี ธ นะโดยการยอมจำนนต่อเจ้านายองค์เดียวอย่างสมบูรณ์และชื่นชมยินดีในการกระทำของภักติและการอุทิศตน
อ๊ะ !!! ฉันเพิ่งอธิบายโยคะหรือไม่?
ใครจะไปคิดล่ะ”
2. มุสฟิราห์อัสรี
“ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเคลื่อนไหวละหมาด (ละหมาดของชาวมุสลิม) นี้ร่างกายของคุณต้องตรงและกระดูกสันหลังยาวขึ้นหลังไม่โค้ง แต่ตรงไหล่ไม่อ้อมมันโค้งไปด้านหลังหน้าอกเปิดทั้งหมดนี้เพื่อให้แน่ใจว่า การไหลเวียนของออกซิเจนเป็นไปอย่างราบรื่นเนื่องจากจะไม่มีแรงต้านของร่างกายหรือน้อยลงเมื่อเราฝึกร่างกายให้ตรงและยาวขึ้นในการเคลื่อนไหวโซลาตนี้
ลมหายใจของคุณจะต้องมีสติหายใจเข้าและหายใจออกลึก ๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้แน่ใจว่าได้รับออกซิเจนเพียงพอทั่วร่างกายของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไปยังสมองเพื่อหลีกเลี่ยงการหาว (ซึ่งเกิดขึ้นมากและรบกวนคิวชูของเราในการละหมาด) การหายใจอย่างมีสติและเข้าลึก ๆ จะช่วยให้คุณมีสภาพจิตใจที่สงบขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ สถานะที่เราทุกคนต้องการและต้องบรรลุในการละหมาดของเราและสามารถเข้าใจได้จากการปฏิบัติอย่างมีสตินี้”
3. Amina Sanders
“ จักรวาลไม่ได้อยู่นอกตัวคุณ มองเข้าไปข้างในตัวเอง ทุกสิ่งที่คุณต้องการคุณมีอยู่แล้ว - รูมิ”
4. Nadiah Fakhrurrazi
“ การฝึกฝนไม่จำเป็นต้องหมายถึงทางกายภาพ แต่ยังสามารถเป็นจิตวิญญาณและในทางหนึ่งคือการชำระล้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนที่คุณอดอาหารตลอดทั้งวันนี่เป็นเวลาที่ดีที่จะทำสิ่งต่างๆช้าๆสังเกตและไตร่ตรอง นั่งสมาธิ. ฉันพบว่าการนั่งสมาธิในเดือนนี้ชัดเจนยิ่งขึ้นเนื่องจากไม่มีอะไรที่ฉันต้องกังวล / ทำในภายหลัง ไม่ต้องกังวลว่าจะกินอะไรต้องเตรียมอะไรกินที่ไหนเมื่อไหร่จะกินอะไรต่อไปและรายการจะหมุนเวียนไปรอบ ๆ อาหาร! ฉันจะบอกว่าใช้เวลาส่วนใหญ่ในเดือนรอมฎอนเพื่อเลี้ยงตัวเอง (ไม่ใช่อาหารอีกแล้ว) ไม่ว่าจะเป็นการอ่านอัลกุรอานอ่านเนื้อหาที่มีประโยชน์ต่อจิตวิญญาณของคุณหรือเพียงแค่นั่งสมาธิ”
5. ราฮาฟเค
“ และสำหรับผู้หญิงก็มีสิทธิเหนือผู้ชายเหมือนกับของผู้ชายมากกว่าผู้หญิง” (อัลกุรอาน 2: 228) ยิ่งฉันอ่าน / ฟัง [อัลกุรอาน] มากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งรู้สึกกลัวศาสนาที่สวยงามของฉันมากขึ้นเท่านั้น สิบคืนสุดท้ายคือการวิ่งเข้าเส้นชัยเดือนรอมฎอนทั้งเดือนให้ความรู้สึกเหมือนการวิ่งมาราธอน”
