คู่โยคะ: Donna Fone และ Rodney Yee

เมื่อ Rodney Yee และ Donna Fone กำลังคบหากันในช่วงต้นทศวรรษ 1980 วันที่คืนวันอังคารมาตรฐานของพวกเขาคือการเข้าชั้นเรียนโยคะในซานฟรานซิสโกจากนั้นรับประทานอาหารเย็นและออกไปข้างนอกตอนเย็น ชีวิตวันนี้อยู่อีกโลก พวกเขามีลูกสามคน: อายุ 10, 7 และ 4 ปีพวกเขาเป็นกรรมการร่วมของ Piedmont Yoga Studio ในโอ๊คแลนด์แคลิฟอร์เนีย และด้วยความที่หยีเป็นครูสอนโยคะชั้นนำคนหนึ่งของโลกจึงมีการเดินทางบ่อยครั้งบางครั้งก็มีครอบครัวอยู่ด้วยกันทำให้ชีวิตทั้งร่ำรวยและท้าทาย

“ ฉันดูแลธุรกิจอยู่ตลอดเวลา” โฟเน่ผู้ดูแลทั้งศูนย์โยคะและเด็ก ๆ กล่าว "ร็อดนีย์กำลังสอนปรัชญาและตีกลับความคิดจากคนอื่น ๆ เพราะเรากำลังมองสิ่งต่างๆจากมุมมองที่แตกต่างกันเราจึงถูกบังคับให้เผชิญหน้ากับสิ่งเหล่านี้ด้วยวิธีที่เยาะเย้ยเราไม่ปิดบังและซ่อนไม่ได้"

หยีเชื่อว่าโยคะมีประโยชน์ต่อคู่รักด้วยการส่งเสริมการฟังและการรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ “ การศึกษาเรื่องยามาสและนิยามาสทำให้เกิดการไตร่ตรองและสังเกตชีวิตของคุณ” ยีกล่าว "การสื่อสารที่ชัดเจนขึ้นอยู่กับการสังเกตที่ชัดเจนผู้คนมีปัญหาในความสัมพันธ์เพราะพวกเขาไม่ได้เห็นด้วยตาใหม่เมื่อคุณอยู่กับใครสักคนเป็นเวลานานคุณมักจะกำหนดบทบาทและพลวัตบางอย่างซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการทำลายสิ่งเหล่านี้ นิสัยเป็นพื้นฐานของการฝึกการสังเกต "

Yee บอกว่าคุณสามารถทำได้ด้วยโยคะ: ทางร่างกายผ่านอาสนะ อย่างกระฉับกระเฉงผ่านปราณายามะ และในทางปฏิบัติผ่านการปฏิบัติเช่นอหิงสาความสัตย์จริงและการไม่กีดกัน โยคะยังช่วยให้มีช่วงเวลาที่เป็นประโยชน์เมื่อคนสองคนขัดแย้งกัน

"เอกกับฉันถ้าเราร้อนขึ้นก็จะไปซ้อมแล้วค่อยคุยกัน" ยีกล่าว "เรามีเรื่องตลกระหว่างเรา: 'ไปฝึก Headstand แล้วเราจะจัดการกับสิ่งนี้' หากคุณพักอาสนะหรือพักปราณยามะคุณกำลังสังเกตร่างกายของคุณสิ่งนี้จะทำให้คุณอยู่ในสภาพการฟังโดยทั่วไปการฝึกโยคะคือการเรียนรู้ที่จะตอบสนองและไม่ตอบสนอง "

Although Yee and Fone are fortunate in that they are both devoted yogis, they see yoga as a valuable relationship tool even when only one partner practices. "When just one person can listen more," says Yee, "immediate changes take place in the whole relationship. Too often people think they need to change the other person. What you need is to change the relationship, and one person's changing will do that. When someone says, 'My husband is not doing practice, so we're further apart,' I question how that person is practicing. Practice shouldn't create division; it should create union."

การรวมกันนี้เป็นรากฐานของการแต่งงานและชีวิตของพวกเขาในระดับแนวหน้าของโยคะร่วมสมัย "มันเป็นการสร้างความสมดุล" โฟเน่กล่าว "กับร็อดนีย์ในช่วงสำคัญของอาชีพการงานของเขาฉันเป็นผู้กุมบังเหียนของธุรกิจและเราทั้งคู่คือหัวใจของครอบครัว"

แนะนำ

6 ท่าเพื่อปลอบประโลมและเสริมสร้างไหล่ของคุณ
ผ้าพันคอชั้นนำพร้อมกระเป๋าซ่อน
4 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับ Ubhaya Padangusthasana