วัยรุ่นฝึกให้สอนโยคะ

Kaya Hughes อายุ 13 ปี Jaysea Devoe อายุ 12 ปีและ Rachael Stern อายุ 14 ปีครูฝึกวางแผนที่จะแบ่งปันโยคะกับเพื่อน ๆ ภาพโดย 

เควินซัตตัน

.

โยคะช่วยพวกเขาและตอนนี้วัยรุ่นในแคลิฟอร์เนียสามคนต้องการแบ่งปันแบบฝึกหัดกับเพื่อน ๆ

ความกดดันทำให้ผลการเรียนดีเก่งในกิจกรรมนอกหลักสูตรและเป็นที่นิยมในหมู่เพื่อนร่วมงานสามารถทำให้ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่เครียดมากดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่วัยรุ่นจะหันมาเล่นโยคะเพื่อช่วยให้พวกเขารับมือได้ วัยรุ่นชาวแคลิฟอร์เนีย 3 คนได้ก้าวไปอีกขั้นโดยสมัครเข้าร่วมโครงการฝึกอบรมครู 200 คนโดยมีเป้าหมายเพื่อแบ่งปันการฝึกฝนกับเพื่อนร่วมชั้นเรียน

“ โรงเรียนเครียดมาก แต่โยคะช่วยกำจัดสิ่งนั้นได้” Kaya Hughes วัย 13 ปีกล่าว “ ฉันตัดสินใจว่าอยากจะสอนเด็กวัยรุ่นคนอื่น ๆ โยคะในวัยเดียวกันเพื่อช่วยให้พวกเขากำจัดความเครียดจากโรงเรียน”

Kaya พร้อมกับเพื่อน Jaysea Devoe วัย 12 ปีและ Rachael Stern อายุ 14 ปีเป็นนักเรียนที่อายุน้อยที่สุดที่ได้ลงทะเบียนเรียนในการฝึกอบรมครูที่ Soul of Yoga ใน Encinitas รัฐแคลิฟอร์เนีย และเรารู้จักครูอีกคนหนึ่งในประเทศที่อายุน้อยกว่าเท่านั้น

แต่คนที่อายุน้อยจะเรียนรู้ที่จะชี้แนะผู้อื่นในการปฏิบัติทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณได้อย่างไร

การตัดสินใจให้เด็กผู้หญิงเข้าร่วมการฝึกอบรมไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้อำนวยการฝึกอบรมครู Soul of Yoga Flossie Park ซึ่งกล่าวว่าเธอกังวลว่าเนื้อหาบางส่วนจะไม่เหมาะสมกับวัยและกังวลว่าจะมีวัยรุ่นเข้าร่วมการฝึกอบรมได้ เป็นปัญหากวนใจสำหรับนักเรียนผู้ใหญ่ แต่จนถึงตอนนี้พวกเขาเป็นทรัพย์สินที่ดีสำหรับการฝึกเธอกล่าวโดยสังเกตว่าอายุของพวกเขาทำให้พวกเขามีมุมมองที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการฝึกฝน

“ วัยรุ่นเหล่านี้กลายเป็นครูในการฝึกอบรมของเรา” ปาร์คกล่าว “ พวกเขามีความเข้าใจอย่างถ่องแท้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสิ่งที่เพื่อนร่วมงานกำลังเผชิญอยู่ แต่สิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดก็คือพวกเขาเกี่ยวข้องกับปรัชญาโยคะที่เราพูดถึงและเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนรวมทั้งของพวกเขาเองด้วย”

“ ฉันบอกเด็กสาวทั้งสามคนนี้ได้ว่ามีบางอย่างสว่างขึ้นในตัวพวกเขา” ครูสอน Soul of Yoga Lindsay Russo กล่าวเสริม “ ฉันแค่คิดว่าฉันอยากรู้เรื่องโยคะมากแค่ไหนเมื่อฉันอายุเท่านี้”

การฝึกอบรมห้าเดือนจะดำเนินต่อไปจนถึงเดือนกุมภาพันธ์ของปีหน้าซึ่งเป็นเวลาที่เด็กผู้หญิงจะสามารถลงทะเบียนเป็นครูได้อย่างเป็นทางการ

นอกจากนี้ยังพบกับ Jaysea Devoe ครูโยคะที่อายุน้อยที่สุด

แนะนำ

เรียนรู้ที่จะหายใจอีกครั้ง: คู่มือสำหรับโรคหอบหืดในการฝึกรูปแบบการหายใจใหม่
แผนการบินของคุณ: 5 ขั้นตอนสู่ Visvamitrasana
โยคะสำหรับนักว่ายน้ำ: แนวทางใหม่ในการฝึกดรายแลนด์