Live Be Yoga: หากคุณกำลังมองหาความขลังของสุขภาพนี่คือที่ที่คุณจะพบ

ทูต Live Be Yoga Jeremy Falk และ Aris Seaberg กำลังเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อแบ่งปันการพูดคุยจริงกับอาจารย์ผู้ชำนาญการสำรวจชั้นเรียนที่สร้างสรรค์และอื่น ๆ อีกมากมายทั้งหมดนี้เพื่อให้แสงสว่างแก่อนาคตของการฝึกโยคะ ต้องการเรื่องราวเพิ่มเติมจาก Live Be Yoga หรือไม่? ติดตามทัวร์และรับเรื่องราวล่าสุด @livebeyoga บน Instagram และ Facebook 

ทางตอนเหนือของซานตาครูซตั้งอยู่บนเนินเขาที่เรียงรายไปด้วยเรดวู้ดเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ 1440 Multiversity ตั้งชื่อตามจำนวนนาทีอันมีค่าในหนึ่งวัน เป็นพื้นที่สำหรับพักผ่อนพักผ่อนรักษาและขยายความรู้ของคุณด้วยการเยี่ยมชมโยคีที่มีชื่อเสียงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและโค้ชด้านการพัฒนาส่วนบุคคล 

Jeremy และฉันสามารถใช้เวลาสามวันอันรุ่งโรจน์ในการสำรวจพื้นที่ทำความรู้จักกับพนักงานที่น่าทึ่งและกระตือรือร้นและเข้าร่วมเวิร์กชอป Tantra ที่ส่องสว่างกับ Sally Kempton ในรูปถ่ายและเรื่องราวห้าแง่มุมของปี 1440 ที่มีส่วนช่วยให้ฉันได้รับประสบการณ์มหัศจรรย์ที่นั่น

ชมภายใน 1440 Multiversity ศูนย์พักผ่อนแห่งใหม่ในรายชื่อถังของโยคีทุกคน

1. ผู้ประกอบการที่ใส่ใจในภารกิจของตน

ภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากมาถึงในปี 1440 เราได้ขี่รถไปพร้อมกับผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการสก็อตต์เครียนส์ในรถกอล์ฟเพื่อออกทัวร์แบบเจาะลึก ฉันชอบเรียนรู้เรื่องราวเบื้องหลังจากผู้ประกอบการในพื้นที่แห่งสติเสมอ เขาหลงใหลในศูนย์กลางและนึกถึงทุกรายละเอียดที่นำไปสู่การสร้างใหม่และการออกแบบของที่พัก: ที่มาของวัสดุ; ผู้ทำเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งเขาและเพื่อนร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการร่วม Joanie Kriens ภรรยาของเขาพบในต่างประเทศ ซากดึกดำบรรพ์ที่ซ่อนอยู่ในที่ลับโดยเจตนา ศิลปินบนผนัง และชื่อของเจ้าหน้าที่ทุกคนที่เราผ่าน

สก็อตต์เล่าให้เราฟังเกี่ยวกับวันที่เขาและโจแอนนี่เข้าดูทรัพย์สิน ที่นี่เคยเป็นวิทยาลัยของพระคัมภีร์ในช่วงแรกจนกระทั่งเกิดไฟไหม้อาคารสองหลังในมหาวิทยาลัย เมื่อพวกเขาเห็นทรัพย์สินมันก็ต้องการความรัก แต่พวกเขาก็จินตนาการถึงความฝันที่เป็นจริงที่นี่

ชมภายในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในลอนดอนที่ให้ผู้ลี้ภัยมีพื้นที่ปลอดภัยในการฝึกโยคะ

2. ความศักดิ์สิทธิ์ภายในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์

หนึ่งในอาคารยืนไม่กี่หลังที่เหลืออยู่จากวิทยาลัยพระคัมภีร์คือโบสถ์เก่าซึ่งปัจจุบันได้รับการปรับปรุงใหม่และเรียกว่า Sanctuary เป็นการยากที่จะเลือกพื้นที่โปรดในปี 1440 แต่นี่อาจเป็นหนึ่งในนั้น ขณะที่ฉันเดินเข้าไปฉันสังเกตเห็นเพดานไม้โค้งและผนังหน้าต่างที่มองเห็นน้ำตกขนาดเล็กที่ไหลลงสู่ลำห้วยคาร์โบเนราซึ่งไหลไปตามทรัพย์สิน ฉันยังได้สัมผัสกับความสงบนิ่ง

หลังจากเข้าชั้นเรียนทำสมาธิคลาสฉีกงและชั้นเรียนโยคะเพื่อการบูรณะใต้แสงเทียนที่นี่เราได้สัมผัสกับความสงบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น มีเวทมนตร์ที่บริสุทธิ์ในพื้นที่อันหรูหราและสั่นสะเทือนสูงนี้

3. อาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ต่อเกษตรกรในท้องถิ่น

เราได้พบกับเชฟผู้บริหาร Kenny Woods ชายคนหนึ่งที่กระตือรือร้นในการทำงานและผู้คนที่เขาเลี้ยงดู เขาพูดด้วยความกระตือรือร้นอย่างมากในขณะที่เขาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่อยู่เบื้องหลังการสร้างสรรค์ของเขาและสามารถนำเสนอสถานีที่เป็นมิตรต่อสุขภาพสะอาดและเป็นมิตรต่อโรคภูมิแพ้เพื่อให้ทุกคนสามารถมาที่นี่และเพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่จะทำให้ร่างกายของพวกเขาดีขึ้นเท่านั้น เมื่อพูดถึงอาหารที่เขาเตรียมเขากล่าวว่า "ความเรียบง่ายนั้นสวยงาม" 

(การพูดคุยกับเขาทำให้ฉันนึกถึงช่วงเวลาที่เราอยู่กับผู้ผลิตอาหารที่ใส่ใจคนอื่น ๆ เช่นเจ้าของ Nirvana Bars Nina และ Nedda Janatpour ซึ่งหลงใหลในการใช้ส่วนผสมที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์ต่อบาร์ของพวกเขา)

ดูเรื่องราวต้นกำเนิดของบาร์เนอร์วาน่า

ห้องอาหารเลียนแบบโรงอาหาร แต่ไม่เหมือนที่คุณเคยเห็น สถานีอาหารมีการสร้างสรรค์ที่ออกแบบโดยนักชิมซึ่งสามารถสร้างได้ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกสิ่งที่จะเข้าสู่มื้ออาหารของคุณได้ แม้แต่วิธีที่พนักงานครัววางของแต่ละอย่างลงบนจานของคุณก็ยังทำด้วยความตั้งใจอย่างที่สุด จริงๆแล้วเราได้ทานอาหารที่ร้านอาหารที่ได้รับคะแนนสูงมากมายทั่วประเทศในระหว่างการทัวร์และอาหารของปี 1400 ก็เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพอร่อยที่สุดและสวยงามที่สุดที่เราเคยทานมา!

เป็นเรื่องน่าทึ่งที่ Woods สนับสนุนเกษตรกรในท้องถิ่นโดยการซื้อผลผลิตพิเศษที่ไม่มีขายในตลาดของเกษตรกร เขาอธิบายว่านี่เป็นวิธีการสนับสนุนชุมชนและช่วยให้เกษตรกรสามารถนำออกสู่ตลาดได้มากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลว่าจะทิ้งอาหารที่ขายไม่ออก ตอนนี้เขาทำงานร่วมกับเกษตรกรในท้องถิ่น 28 รายและรถบรรทุกมาสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อส่งมอบผลผลิตพิเศษ 

เขาหวังว่ารูปแบบการจัดหาผลผลิตในท้องถิ่นนี้สนับสนุนเกษตรกรในท้องถิ่นลดขยะอาหารและการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่เชฟคนอื่น ๆ จะปฏิบัติตาม

4. ต้นแม่โบราณที่กระตุ้นพลังชีวิต

พื้นที่ที่มีเสน่ห์อีกแห่งของที่พักเรียกว่ามหาวิหาร อัฒจันทร์กลางแจ้งที่ล้อมรอบไปด้วยป่าเป็นพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการนั่งสมาธิไตร่ตรองสูดอากาศบริสุทธิ์อย่างลึกซึ้งและแม้แต่จัดคอนเสิร์ตหรืองานพิธีเล็ก ๆ อาสนวิหารสร้างขึ้นรอบ ๆ ลำห้วยและท่ามกลางต้นไม้ที่เก่าแก่ที่สุดในบริเวณที่พัก 

ทุกคนที่เราพูดถึงเกี่ยวกับอาสนวิหารเล่าให้เราฟังเกี่ยวกับพลังงานของมันซึ่งนำมาซึ่งความรู้สึกของการปกป้องและความเป็นหนึ่งเดียวกับองค์ประกอบรอบตัวคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกคนกล่าวถึงต้นไม้ที่สง่างามชื่อแม่ ต้นไม้ที่สูงที่สุดในทรัพย์สินเธอว่ากันว่ามีอายุประมาณ 1,200 ปี! เธอพยุงชีวิตไว้กับต้นไม้รอบ ๆ มากมายและปล่อยพลังอันทรงพลังและน่าเกรงขาม 

ฉันใช้เวลาฝึกซ้อมบนเวทีใต้หลังคาของแม่ ท่ามกลางธรรมชาติความเป็นหนึ่งเดียวที่ฉันรู้สึกได้ภายในร่างกายขณะที่ฉันเคลื่อนไหวนั้นลึกซึ้งมาก

5. ค้นหาภูมิปัญญา (และลิ้มรสช็อกโกแลต) ในเวิร์กชอป Tantra ของ Sally Kempton

เมื่อเราคิดว่าเวลาของเราในปี 1440 ไม่ดีไปกว่านี้แล้วเราได้เข้าร่วมเวิร์กช็อปกับแซลลีเคมป์ตันครูสอนจิตวิญญาณชื่อดัง แซลลี่สอนโยคะและทำสมาธิมานานกว่า 40 ปี เธอเรียนกับสวามีมุกตานันดาครูของเธอเองเป็นเวลาสองทศวรรษ ในฐานะครูสอนโยคะโอกาสในการซึมซับภูมิปัญญาจากแซลลีถือเป็นเกียรติอย่างมาก

เราเจาะลึกลงไปใน Vijnana Bhairava ซึ่งเป็นข้อความ Tantric ของเทคนิคการทำสมาธิ 112 ข้อซึ่งรวมถึงการหายใจการใช้มนต์และการสร้างภาพ - เพื่อการตระหนักรู้ในตนเอง ฉันยังไม่ได้ศึกษา Vijnana Bhairava ดังนั้นนี่จึงเป็นเรื่องพิเศษอย่างแท้จริง ข้อความนี้เป็นบทสนทนาระหว่างปรมาจารย์พระอิศวรและสาวก Shakti เทพเจ้าและเทพธิดาที่โดดเด่นในศาสนาฮินดูพระศิวะและ Shakti (บางครั้งเรียกว่าปาราวตี) ได้รับการสอนแบบดั้งเดิมในโยคะเพื่อแสดงถึงพลังของผู้ชายและผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในตัวเราทุกคน

ในข้อความ Shakti ถามคำถามเกี่ยวกับความเป็นจริงของจักรวาลและวิธีทำความเข้าใจในรูปแบบทางกายภาพของเธอและ Shiva ตอบสนองด้วยแนวทางปฏิบัติ 112 ประการที่จะช่วยให้เธอค้นหาคำตอบด้วยตัวเอง มันเป็นข้อความที่น่ารักที่เต็มไปด้วยบทสนทนาที่น่ารักและที่สำคัญที่สุดคือเครื่องมือทำสมาธิที่เข้าใจง่ายทุกคนสามารถใช้ได้

ช่วงเวลาที่ฉันชอบที่สุดในเวิร์กชอปนี้คือการทำสมาธิที่เกี่ยวข้องกับการกินช็อกโกแลต (ฉันรู้ว่าไม่แปลกใจเลย!) แต่มันไม่ใช่การรักษาที่ทำให้ประสบการณ์นี้น่าจดจำ แซลลีนำเราผ่านการฝึกฝนที่ยั่วเย้าซึ่งกระตุ้นให้เกิดการรับรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับประสาทสัมผัสและประสบการณ์ของเรา

“ ในขณะที่กินช็อคโกแลตคุณสามารถกลับมาหาเหตุผลอันศักดิ์สิทธิ์ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งนี้ได้หรือไม่? คุณสามารถเพลิดเพลินโดยไม่ยึดติดกับมันได้หรือไม่?” เธอถามเรา

ดังนั้นเราทุกคนหลับตาและค่อยๆกัดช็อกโกแลตของเรา เราปล่อยให้มันละลายในปากปล่อยให้รสชาติยังคงอยู่และพยายามจดจ่ออยู่กับทุกความรู้สึก

“ ความรู้สึกเชิญชวนในประสบการณ์ของพระเจ้า” เธอกล่าว

แต่ถ้าเรานำความคิดนี้ไปใช้กับช่วงเวลาในชีวิตประจำวันของเราล่ะ? เป็นครั้งคราวตั้งแต่การประชุมเชิงปฏิบัติการฉันได้ลองทำและแม้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ก็ตามความคิดนี้เชื่อมโยงฉันกับความสงบที่มีอยู่แล้วภายใน มันสามารถขจัดความเครียดออกจากภาพได้ซึ่งจะช่วยลดความกังวลและสร้างความสมดุลได้ในที่สุด

มองย้อนกลับไป: ความหลากหลายของการเชื่อมต่อที่ 1440 Multiversity

ฉันสามารถเขียนโพสต์สำหรับทุกแง่มุมของเวลาของเราได้ที่ 1440! มีความตั้งใจความรักความเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติและการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นเองบนพื้นฐานของธรรมชาติ สก็อตต์บอกเราว่าเมื่อตัดสินใจว่าพวกเขาจะซื้ออสังหาริมทรัพย์คำถามที่ใหญ่ที่สุดของเขาและโจแอนนี่คือ“ สิ่งนี้พิเศษพอหรือยัง”

พวกเขาศรัทธาอย่างก้าวกระโดด - และฉันต้องบอกคุณว่ามันคือ!

ในฐานะโยคีและเจ้าของธุรกิจฉันหลงใหลในการสนับสนุนผู้ที่มีผลประโยชน์สูงสุดในจิตใจต่อมนุษยชาติและโลกอย่างแท้จริง Scott และ Joanie ได้สร้างพื้นที่อันเงียบสงบที่ให้เกียรติธรรมชาติอย่างแท้จริง 

ดังนั้นต้องการหลบหนีจากเมืองหรือไม่? ต้องการเติมพลังในสปาสุดหรูหรือสระว่ายน้ำอินฟินิตี้อุ่น ๆ ที่มองเห็นป่า? หวังว่าจะขยายความคิดร่างกายและหัวใจของคุณ? เจ้าหน้าที่ที่ 1440 (และคุณแม่) พร้อมต้อนรับคุณกลับบ้าน

Namaste เพื่อพันธมิตรของเรา!

รู้สึกขอบคุณมากที่ Nirvana Bars ทำให้เราได้รับการเติมเต็มด้วยส่วนผสมคุณภาพสูงและคุณสมบัติต้านการอักเสบในภารกิจอันยุ่งเหยิงของเราที่จัดทำเอกสารเกี่ยวกับโยคะทั่วประเทศ! พวกเขาไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยม แต่พวกเขายังนำไปกับเราได้ง่ายไม่ว่าเราจะไปเยี่ยมชมศูนย์พักผ่อนขับรถจากเหตุการณ์หนึ่งไปยังกิจกรรมถัดไปหรือต้องการหลังจากการบำรุงด้วยโยคะ!

แนะนำ

ความจริง 7 ประการเกี่ยวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ครูสอนโยคะทุกคนจำเป็นต้องรู้
ส่งข้อความที่ถูกต้อง
ถามผู้เชี่ยวชาญ: โยคะท่าไหนป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่าง?