5 บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้จากการพักผ่อนหนึ่งวัน

ในฐานะแม่ของพยาบาลผดุงครรภ์สามคนและเต็มเวลาฉันรู้สึกเหมือนกำลังย่ำน้ำอยู่ตลอดเวลาแทบจะไม่สามารถให้ศีรษะของฉันอยู่เหนือระดับผิวน้ำขณะที่ฉันเล่นปาหี่คาร์พูลกิจกรรมหลังเลิกเรียนกะ 24 ชั่วโมงสองครั้งที่โรงพยาบาลฟิลาเดลเฟียที่วุ่นวาย หาเวลาติดต่อกับสามีเพื่อนและครอบครัวและอื่น ๆ และในขณะที่ฉันจัดการเกือบทุกวันเพื่อตื่นนอนตอนตี 5 เพื่อฝึกโยคะวิ่งหรือปั่นชั้นเรียนก่อนที่คนอื่น ๆ ในบ้านจะตื่น แต่เวลาที่ฉันทำเพื่อตัวเองก็มี จำกัด อย่างดีที่สุด

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงอยากไปเล่นโยคะมาสักพักแล้วและพบว่าตัวเองกำลังฝันกลางวันเกี่ยวกับการทำสมาธิและการฝึกอาสนะเป็นเวลา 1 สัปดาห์ทุกเช้างีบหลับในเปลญวนตอนกลางและคืนใช้เวลาพักผ่อนอย่างเต็มที่กับผักใบเขียว และบทสนทนาบนโต๊ะอาหารที่สร้างแรงบันดาลใจ (ไม่มีสลิงมันเทศวัย 3 ขวบมาต่อกรด้วย! ช่างฝัน!)

แต่ในขณะที่ฉันเห็นได้ชัดว่าฉันต้องการการพักผ่อนบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเสียเหงื่อในตอนเช้าหรือดื่มกาแฟกับเพื่อนแม่ทิ้งครอบครัวและชีวิตการทำงานไว้เบื้องหลังไม่ได้อยู่ในการ์ด นี่คือเหตุผลว่าทำไม Rise Gatherings Day of Renewal Retreat ซึ่งเป็นกิจกรรมหนึ่งวันที่ออกแบบมาเพื่อบำรุงและเสริมพลังให้กับผู้หญิงโดยเฉพาะทำให้ฉันรู้สึกทึ่ง ฉันสามารถแกว่งการพักผ่อนหนึ่งวัน แต่มันจะสร้างผลกระทบมากขนาดนั้นหรือไม่? ปรากฎว่าคำตอบคือใช่ดังก้อง นี่คือสิ่งที่การพักผ่อนตลอดทั้งวันนี้สอนฉัน - และการเชื่อมโยงฉันกับจุดประสงค์ที่แท้จริงของการฝึกโยคะ ณ จุดนี้ในชีวิตของฉันได้อย่างไร

ดู  10 สถานที่พักผ่อนสำหรับผู้หญิงเท่านั้นที่ดีที่สุดทั่วโลก

บทที่ 1: มีพลังที่รุนแรงในการอยู่รอบตัวคุณกับผู้หญิงที่มีใจเดียวกัน

1/5

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Original text


แนะนำ

6 ท่าเพื่อปลอบประโลมและเสริมสร้างไหล่ของคุณ
ผ้าพันคอชั้นนำพร้อมกระเป๋าซ่อน
4 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับ Ubhaya Padangusthasana