หากคุณกำลังวางแผนวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวในปีนี้ลองพิจารณาโยคะที่เหมาะสำหรับเด็กเหล่านี้เพื่อเพิ่มความผูกพันในครอบครัวของคุณ
เมื่อเป็นเพียงเราสองคนสามีและฉันได้เข้าร่วมกิจกรรมโยคะหลายครั้ง ระหว่างชั้นเรียนฮาธาเราจะพักผ่อนและพักผ่อนในแมสซาชูเซตส์พักผ่อนอย่างเงียบ ๆ ในความเงียบของฤดูใบไม้ร่วงทางตอนเหนือของนิวยอร์กหรือลิ้มรสการเฉลิมฉลองคริสต์มาสที่เต็มไปด้วยหิมะสไตล์อาศรมในเวอร์จิเนีย จากนั้นเด็ก ๆ ก็อวยพรชีวิตของเรา ไม่เพียง แต่จะยากกว่าที่จะเดินทางกับเด็ก ๆ เท่านั้น แต่ศูนย์พักผ่อนส่วนใหญ่จะไม่ต้อนรับพวกเขา
อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้ปกครองที่กำลังมองหาวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวโดยเล่นโยคะหรือหาสถานที่ที่จะส่งลูก ๆ ไปเดี่ยวเผชิญกับทางเลือกที่หลากหลายมากขึ้นซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ถึงการยอมรับว่าผู้ที่สนใจรักโยคะบางคนมีชีวิตที่มีลูก นอกการปฏิบัติของพวกเขา หากคุณกำลังวางแผนวันหยุดพักผ่อนของญาติหรือเด็ก ๆ ในปีนี้ลองจัดเสื่อโยคะและมุ่งหน้าไปยังสถานที่พักผ่อนที่เหมาะสำหรับครอบครัว
หมู่บ้านอนันดา
เนวาดาซิตีแคลิฟอร์เนีย
Ananda Seclusion Retreat ซึ่งตั้งอยู่บนภูเขา 6 ไมล์จากหมู่บ้าน 700 เอเคอร์หลักของอนันดาเปิดประตูให้เข้าร่วม "Living Wisdom Family Camp" เป็นเวลา 1 สัปดาห์ในช่วงฤดูร้อนพร้อมด้วยโยคะและการทำสมาธิแบบแฮธาสำหรับผู้ใหญ่และสำหรับเด็กการอภิปรายสำหรับผู้ปกครอง ( ส่วนใหญ่เกี่ยวกับชีวิตครอบครัวที่เป็นจิตวิญญาณ), satsang และความสนุกสนาน
ananda.org
ศูนย์โยคะและสุขภาพ Kripalu
Lenox, แมสซาชูเซตส์
ที่ตั้งของโปรแกรมสำหรับเด็กและครอบครัวจำนวนมากบัญชีรายชื่อกิจกรรมโยคะสำหรับเด็กของ Kripalu ในอดีตรวมถึงโปรแกรม "Coming of Age" สำหรับทั้งสองเพศซึ่งเป็น "Circus Yoga for Kids" ในช่วงสุดสัปดาห์ (เด็กอายุ 8 ถึง 13 ปี สมดุลที่สมบูรณ์แบบโยคะคู่หูการเล่าเรื่องและการพูดตลก) และ "Family Retreat" สุดสัปดาห์
นอกจากนี้ "โปรแกรมสำหรับเด็ก" ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือสัปดาห์ในเดือนกรกฎาคมสิงหาคมและในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าและวันคริสต์มาสมีเจ้าหน้าที่ให้ความบันเทิงแก่เด็กอายุ 5-12 ปีด้วยโยคะเต้นรำศิลปะเกมและว่ายน้ำ (ในช่วงฤดูร้อน) ในขณะที่ผู้ปกครองเข้าร่วมหลักสูตรของตนเองในบริเวณใกล้เคียง . ห้องเด็กกับผู้ปกครองในเวลากลางคืน
kripalu.org
อาศรมศักดิ์ดานันทะ - โยกาวิลล์
บัคกิงแฮมเวอร์จิเนีย
สำหรับเด็กอายุ 8 ถึง 12 ปี Camp Yogaville ช่วยให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับโยคะในขณะที่สนุกสนาน ในช่วงแคมป์ตลอดทั้งสัปดาห์เด็ก ๆ จะปีนเขาว่ายน้ำเล่าเรื่องราวรอบแคมป์ไฟและสนุกกับกิจกรรมค่ายอื่น ๆ อีกมากมาย การใช้ชีวิตในกระท่อมแบบชนบทเด็ก ๆ รู้สึกเหมือนอยู่บ้านกับธรรมชาติในขณะที่เรียนรู้เกี่ยวกับอุดมคติของโยคะเช่นการรับประทานอาหารมังสวิรัติและการไม่ใช้ความรุนแรง
yogaville.org
อาศรมศิวะนันทน์
Val Morin แคนาดา; วูดบอร์นนิวยอร์ก; เกาะสวรรค์บาฮามาส; และ Grass Valley, California
Swami Vishnu-devananda ผู้ก่อตั้ง Sivananda เป็นผู้บุกเบิกค่ายโยคะสำหรับเด็กในอาศรมของแคนาดาในปี 2515 ตั้งแต่นั้นมาเด็กอายุ 7-12 ปีหลายร้อยคนได้ใช้เวลาช่วงเดือนกรกฎาคมในการผสมผสานความสนุกสนานในค่ายฤดูร้อนแบบดั้งเดิม (ศิลปะและงานฝีมือเกมต่างๆ ว่ายน้ำร้องเพลงและเล่านิทาน) ด้วยหฐโยคะการทำสมาธิโยคะกรรมและโปรแกรมด้านสิ่งแวดล้อมและวัฒนธรรมหลากหลาย ที่อาศรม Sivananda ขนาด 350 เอเคอร์ซึ่งตั้งอยู่ทางเหนือของมอนทรีออล 1 ชั่วโมงเด็ก ๆ จะนอนในกระท่อมพร้อมที่ปรึกษา อาศรมของ Sivananda ในพื้นที่อื่น ๆ ยังสนับสนุนโครงการสำหรับครอบครัวและเด็ก ๆ : The Ranch ในเทือกเขา Catskill ของนิวยอร์กเป็นเจ้าภาพจัดงาน "Family Yoga" เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในเดือนสิงหาคมซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างโยคะอารมณ์ขันและการเล่น การพักผ่อนในบาฮามาสถือเป็น "สัปดาห์แห่งครอบครัว" ในเดือนมกราคม ฟาร์ม Sivananda ทางตอนเหนือของแคลิฟอร์เนียดำเนินการ "Kids Camp" 2 สัปดาห์และสุดสัปดาห์ "โปรแกรม Family Harmony "
sivananda.org
Small Hope Bay Lodge
เกาะ Andros บาฮามาส
เมื่อมาร์เซียมิลเลอร์ครูสอนโยคะฮาธาจากโคลัมบัสจากโอไฮโอมาพักผ่อนที่เกาะสวรรค์เขตร้อนแห่งนี้ความคิดแรกของเธอคือพาครอบครัวและเพื่อนโยคะกลับมาในปีถัดไป
จึงถือกำเนิดทริปฤดูใบไม้ผลิ "โยคะและดำน้ำลึก / ดำน้ำตื้น" ประจำปีของมิลเลอร์สำหรับครอบครัว สัปดาห์รวมถึงการเล่นโยคะแบบหฐะหนึ่งชั่วโมงครึ่งทุกเช้าและบ่ายการดำน้ำตื้นหรือการดำน้ำที่เป็นตัวเลือกจะวิ่งไปยังแนวปะการังที่ใหญ่และน่าทึ่งที่สุดแห่งหนึ่งของโลก
เด็กทุกวัย (และผู้ใหญ่) ที่ไม่อยากโดนน้ำสามารถพักผ่อนได้ที่ลอดจ์ริมชายหาดที่เหมาะสำหรับเด็กซึ่งมีกระท่อมที่สร้างด้วยมือ 20 หลัง
Discoveryyoga.com
โยคะ
เม็กซิโกและคอสตาริกา
Marsha และ Don Wenig นำโปรแกรม YogaKids ที่มีชื่อเสียงของพวกเขาไปยัง Maya Tulum ประเทศเม็กซิโกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในเดือนมกราคม พ่อแม่ทำชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้ใหญ่ 2 คนทุกวันและเข้าร่วมชั้นเรียนสนุก ๆ ของเด็ก ๆ การแสดงภาพที่สนุกสนานการวาดภาพการตีกลองการว่ายน้ำและการเล่าเรื่องช่วยให้ครอบครัว "เชื่อมต่อจากสถานที่ที่มีโยคะจริงๆ" ตามที่ Marsha Wenig อธิบาย
การเที่ยวชมอีกครั้งจะพาครอบครัวไปที่ป่าฝนคอสตาริกาซึ่งมีกิจกรรมตั้งแต่โยคะหฐะและการทำสมาธิไปจนถึงการล่องแพเดินป่าไปยังน้ำตกและเยี่ยมชมเรือนกระจกสัตว์
yogakids.com
