เพลย์ลิสต์โยคะเพื่อการฟื้นฟู 60 นาทีเพื่อช่วยให้คุณช้าลงและยอมจำนน

คุณรู้สึกว่าสัปดาห์นี้คงอยู่ตลอดไปหรือไม่? เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการฝึกฝนฟื้นฟูและเข้าสู่เกมด้านล่าง (ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Spotify ฟรีเพื่อฟังเพลย์ลิสต์ของเรา) เพลงไพเราะเหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายจากสัปดาห์การทำงานและเป็นศูนย์กลาง จดจ่อกับลมหายใจของคุณในขณะที่คุณนั่งลงในท่าที่ช่วยฟื้นฟูเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของเพลย์ลิสต์นี้อย่างเต็มที่ 

ดูการ เคลื่อนไหวแบบคาร์ดิโออย่างมีสติ 4 ครั้งด้วย Mantras + Music

เพลย์ลิสต์โยคะเพื่อการฟื้นฟู 60 นาที

1. "ป้ายน้ำ" ป่าตะวันออก

2. "ข้อ จำกัด " ป่าตะวันออก

3. "ความคิดของฉันอยู่ที่ไหน" Maxence Cyrin

4. "เพื่อสร้างบ้าน" The Cinematic Orchestra

5. "รอรอบ" Aisha Badru

6. "เร่ร่อน" ตท

7. "วันหิมะตก" Pete Kuzma

8. "Heartbeats" Jose Gonzalez

9. "รู้สึกแบบเดียวกัน" นอราห์โจนส์

10. "Be Here Now" Ray LaMontagne

11. "Atlas Hands" Benjamin Francis Leftwich

12. "Heart's Content" Brandi Carlile

13. "โฮโลซีน" Bon Iver

14. "Familiar Ground" วง Cincematic Orchestra

15. "สปาร์กส์" โคลด์เพลย์ 

ดู  Wake Up and Flow: เพลย์ลิสต์โยคะ 60 นาทีเพื่อฆ่าวัน

แนะนำ

6 ท่าเพื่อปลอบประโลมและเสริมสร้างไหล่ของคุณ
ผ้าพันคอชั้นนำพร้อมกระเป๋าซ่อน
4 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับ Ubhaya Padangusthasana