คุณรู้สึกว่าสัปดาห์นี้คงอยู่ตลอดไปหรือไม่? เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการฝึกฝนฟื้นฟูและเข้าสู่เกมด้านล่าง (ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Spotify ฟรีเพื่อฟังเพลย์ลิสต์ของเรา) เพลงไพเราะเหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายจากสัปดาห์การทำงานและเป็นศูนย์กลาง จดจ่อกับลมหายใจของคุณในขณะที่คุณนั่งลงในท่าที่ช่วยฟื้นฟูเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของเพลย์ลิสต์นี้อย่างเต็มที่
ดูการ เคลื่อนไหวแบบคาร์ดิโออย่างมีสติ 4 ครั้งด้วย Mantras + Music
เพลย์ลิสต์โยคะเพื่อการฟื้นฟู 60 นาที
1. "ป้ายน้ำ" ป่าตะวันออก
2. "ข้อ จำกัด " ป่าตะวันออก
3. "ความคิดของฉันอยู่ที่ไหน" Maxence Cyrin
4. "เพื่อสร้างบ้าน" The Cinematic Orchestra
5. "รอรอบ" Aisha Badru
6. "เร่ร่อน" ตท
7. "วันหิมะตก" Pete Kuzma
8. "Heartbeats" Jose Gonzalez
9. "รู้สึกแบบเดียวกัน" นอราห์โจนส์
10. "Be Here Now" Ray LaMontagne
11. "Atlas Hands" Benjamin Francis Leftwich
12. "Heart's Content" Brandi Carlile
13. "โฮโลซีน" Bon Iver
14. "Familiar Ground" วง Cincematic Orchestra
15. "สปาร์กส์" โคลด์เพลย์
ดู Wake Up and Flow: เพลย์ลิสต์โยคะ 60 นาทีเพื่อฆ่าวัน