สันสกฤต 101: เจาะลึกถึง 3 ท่าโยคะ - เพียงแค่เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชื่อภาษาสันสกฤตของพวกเขา

ต้องการดำดิ่งสู่ปรัชญาโยคะและอาสนะด้วยการศึกษาภาษาสันสกฤตหรือไม่? เข้าร่วมกับ Richard Rosen ผู้เขียนและผู้ร่วมก่อตั้ง Piedmont Yoga Studio ในอดีตของ Oakland และ San Francisco Bay สำหรับ Sanskrit 101: A Beginner's Guide ผ่านหลักสูตรออนไลน์เบื้องต้น 6 สัปดาห์นี้คุณจะได้เรียนรู้การแปลภาษาสันสกฤตปรับแต่งการออกเสียงสำรวจไฮไลท์ทางประวัติศาสตร์และอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นคุณจะเปลี่ยนการฝึกฝนเมื่อคุณเริ่มเข้าใจความงามและความหมายเบื้องหลังภาษาดั้งเดิมของโยคะ สมัครวันนี้!

ในฐานะผู้ฝึกโยคะชาวตะวันตกคุณน่าจะเข้าสู่โลกแห่งโยคะผ่านการโพสท่าทางกายภาพเช่น Warrior II, Triangle และ Down Dog แต่วิระภัสดาสนะที่ 2 ไตรโคนาสนะและอดีโมฆะศวานาสนะเป็นอย่างไร? หากการเรียนรู้ชื่อภาษาสันสกฤตของอาสนะไม่เคยมีความสำคัญสำหรับคุณเท่ากับการเรียนรู้การจัดตำแหน่งของพวกเขาคุณจะพลาดบริบทที่หลากหลาย การสำรวจคำรากศัพท์ของชื่อท่าโยคะทั่วไปและการศึกษาความหมายเบื้องหลังมักจะให้ความสำคัญกับเรื่องราวในอดีตซึ่งไม่เพียง แต่จะเพิ่มความสำคัญและประสบการณ์ในการฝึกท่าทางทุกท่า แต่ยังน่าสนใจในการบูตอีกด้วย Richard Rosen ซึ่งเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาสันสกฤต 101 ของเราได้แบ่งปันตัวอย่างสามตัวอย่างเพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของคุณ

1. ท่าพนักงาน

ชื่อภาษาสันสกฤต: Daṇḍasana (dahn-DAH-sa-na)

รากคำ Dandasana ของดาn da,วิธีการติดพนักงานหรือคทา “ ไม้เท้า” หมายถึงกระดูกสันหลังโดยเฉพาะ” โรเซนกล่าว“ ซึ่งหมายถึงทั้งไม้เท้าและคทา” ความสำคัญของตะพดเกิดขึ้นตั้งแต่การเดินป่าของนักพรตโยคีทั่วอินเดียจากสถานที่แสวงบุญแห่งหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง และคทาแสดงถึงอำนาจอธิปไตยของโยคีที่ตระหนักรู้ในตนเอง เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ในครั้งต่อไปที่คุณฝึกท่านั่งทั่วไปนี้คุณอาจรู้สึกได้รับการสนับสนุนและมีอำนาจมากขึ้น

2. ท่ายืดเวสต์เข้มข้น

ชื่อภาษาสันสกฤต: Paścimottānāsana (pash-chee-moh-TAHN-AH-sa-na)

Paścimottānāsanaมาจากรากศัพท์คำว่าpaścimaหมายถึงทิศตะวันตกและuttānāหมายถึงการยืดที่รุนแรง เพื่อให้เข้าใจว่าท่าทางมีชื่อนี้อย่างไรคุณต้องรู้ว่าการวางแนวเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญในโยคะแบบดั้งเดิม ทิศทางที่สำคัญทั้งสี่และจุดกลางสี่จุดบนเข็มทิศแต่ละจุดได้รับมอบหมายพลังซึ่งแสดงโดยเทพผู้พิทักษ์ชายและหญิงสัตว์อาวุธและสี เมื่อฝึกโดยทั่วไปโยคีโบราณจะหันหน้าไปทางทิศตะวันออกทิศทางของดวงอาทิตย์ขึ้นและเป็นสัญลักษณ์ของรุ่งอรุณแห่งความรู้ทางวิญญาณ ดังนั้นในการฝึกโยคะส่วนหลังของร่างกายจึงถูกเรียกว่า "ด้านตะวันตก" และด้านหน้าเป็น "ด้านตะวันออก"

ดังนั้นท่านั่งนี้จึงมีชื่อมาจากการยืดเส้นหลังทั้งหมดของร่างกาย และตามพระอิศวร Samhitaการฝึกท่านี้ทุกวันจะกระตุ้นให้ลมหายใจไหลไปทางทิศตะวันตกไปยัง sushumna nadi ที่ไหลผ่านกระดูกสันหลัง ครั้งต่อไปที่คุณฝึกการโค้งงอไปข้างหน้าให้หันหน้าเข้าหาเสื่อของคุณไปทางทิศตะวันออกเพื่อเป็นเกียรติแก่ประเพณีของโยคีแถวยาวต่อหน้าคุณ

3. ท่าทางของผู้เชี่ยวชาญ

ชื่อภาษาสันสกฤต: Siddhāsana (sid-DAH-sa-na)

Siddhāsanaของภาษาสันสกฤตรากคำsiddha,มีความหมายที่มากมายในหมู่พวกเขา: เก่งประสบความสำเร็จจริงที่ได้มาเป็นผู้หนึ่งที่ได้บรรลุวัตถุของเขาอย่างละเอียดที่มีทักษะหรือประสบการณ์ในสมบูรณ์, ประสาทพร, กอปรด้วยปัญญาอภินิหารศักดิ์สิทธิ์โด่งดังเตรียม หายเป็นปกติและอื่น ๆ siddha เป็นเป็นกึ่งพระเจ้าของความบริสุทธิ์ที่ดีและสมบูรณ์กล่าวว่าจะมีแปดปัญญาเหนือธรรมชาติและเป็นอมตะที่อาศัยอยู่ท้ายของKalpa, หรืออายุของโลก พระสิทธาอาจเป็นปราชญ์ศาสดาหรือผู้หยั่งรู้ที่ได้รับการดลใจใครก็ได้ที่มีพลังวิเศษหรือเหนือธรรมชาติ ครั้งต่อไปที่คุณฝึกท่านั่งที่ดูอ่อนน้อมถ่อมตนนี้รวบรวมจิตวิญญาณซูเปอร์ฮีโร่ที่เปี่ยมสุข

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม ลงทะเบียนตอนนี้เพื่อรับภาษาสันสกฤต 101: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น

แนะนำ

ถุงเท้าพิลาทิสที่ดีที่สุด
อาหารเสริมโคลีนที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง
ถาม - ตอบ: ลำดับโยคะกำลังโดยทั่วไปคืออะไร?