กายวิภาคของหฐโยคะโดย David H. Coulter (Body and Breath, www.bodyandbreath.com)
แม้ว่าจะไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่หนังสือเล่มนี้ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนังสือที่น่าประทับใจที่สุดเล่มหนึ่งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โคลเตอร์สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านกายวิภาคศาสตร์ในปี 2511 และใช้เวลาอีก 2 ทศวรรษข้างหน้าในการสอนกายวิภาคศาสตร์ (และทำวิจัยประสาทวิทยาศาสตร์ที่ได้รับทุนจาก NIH และ NSF) ส่วนใหญ่อยู่ที่มหาวิทยาลัยมินนิโซตาและมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย นอกจากนี้เขายังได้รับการฝึกโยคะตั้งแต่ปี 1974 ศึกษาอยู่ที่เทือกเขาหิมาลัยสถาบันและมีส่วนทำให้นิตยสารของพวกเขาโยคะนานาชาติเขารู้จริงๆว่าเขาพูดที่ไหนและความเชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาของมนุษย์ปรากฏชัดทั่วทั้ง 600 หน้าในหนังสือของเขา สติปัญญาที่มีส่วนร่วมของเขาก็เช่นกันซึ่งนำทัศนคติเชิงปรัชญาที่เข้มแข็งโดยเปลี่ยนเป็นเรื่องแปลกและกระตุ้นความคิดในการดำเนินการ
โคลเตอร์กำหนดให้อธิบายระบบที่แตกต่างกันและสัมพันธ์กันของร่างกายโดยจัดระเบียบการทำงานของเขาตามคลาสต่างๆของอาสนะ: บทที่หนึ่ง "การเคลื่อนไหวและท่าทาง" มุ่งเน้นไปที่ "ระบบประสาท - กล้ามเนื้อและโครงกระดูก" และพาผู้อ่านไปสู่การเหยียดและนอนคว่ำหลาย ๆ โพสท่า; บทที่สาม "แบบฝึกหัด Abdominopelvic" จะเน้นไปที่ท่าต่างๆเช่น "Supine Leg Lifts" "Yoga Sit-ups" "Sitting Boat Postures" et al .; บทที่แปด "Headstand" ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ระบบหัวใจและหลอดเลือดแขนท่อนบน "ปัญหาการหายใจ" และหัวข้อที่เกี่ยวข้อง และอื่น ๆ การอภิปรายของโคลเตอร์เกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายแสดงโดยภาพวาดลายเส้นที่มีรายละเอียดสูงซึ่งนำมาจากตำรากายวิภาคศาสตร์คลาสสิกเมื่อหลายศตวรรษก่อนและข้อความของเขาเต็มไปด้วยระบบการตั้งชื่อทางกายวิภาคที่ซับซ้อนซึ่งอาจดูไม่เหมาะสมในตอนแรก แต่ในเวลาต่อมาก็ดูคุ้นเคยมากขึ้นเช่นภูมิประเทศที่แปลกประหลาดครั้งหนึ่งซึ่งในที่สุดเราก็ได้เรียนรู้ที่จะระบุพืชพื้นเมือง นอกจากนี้ยังมีคะแนนภาพถ่ายขาวดำของอาสนะจำลองที่สวยงาม สิ่งนี้เข้าใจได้อย่างถูกต้องว่าเป็นข้อความเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ไม่ใช่หนังสือสอนโยคะและไม่ใช่ข้อความแนะนำที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ แต่ตามชื่อของเขา Coulter ให้แสงสว่างแก่กายวิภาคของอาสนะอย่างเต็มที่มากกว่าหนังสือเกี่ยวกับโยคะอื่น ๆ ที่คุณสามารถหาได้ (อันที่จริงหนังสือเทียบเคียงเล่มเดียวที่อยู่ในใจคือ Mukunda Stiles 'นอกจากนี้ยังมีคะแนนภาพถ่ายขาวดำของอาสนะจำลองที่สวยงาม สิ่งนี้เข้าใจได้อย่างถูกต้องว่าเป็นข้อความเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ไม่ใช่หนังสือสอนโยคะและไม่ใช่ข้อความแนะนำที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ แต่ตามชื่อของเขา Coulter ให้แสงสว่างแก่กายวิภาคของอาสนะอย่างเต็มที่มากกว่าหนังสือเกี่ยวกับโยคะอื่น ๆ ที่คุณสามารถหาได้ (อันที่จริงหนังสือที่เปรียบได้เพียงเล่มเดียวที่อยู่ในใจคือ Mukunda Stiles 'นอกจากนี้ยังมีคะแนนภาพถ่ายขาวดำของอาสนะจำลองที่สวยงาม สิ่งนี้เข้าใจได้อย่างถูกต้องว่าเป็นข้อความเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ไม่ใช่หนังสือสอนโยคะและไม่ใช่ข้อความแนะนำที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ แต่ตามชื่อของเขา Coulter ให้แสงสว่างแก่กายวิภาคของอาสนะอย่างเต็มที่มากกว่าหนังสือเกี่ยวกับโยคะอื่น ๆ ที่คุณสามารถหาได้ (อันที่จริงหนังสือที่เปรียบได้เพียงเล่มเดียวที่อยู่ในใจคือ Mukunda Stiles 'หนังสือเทียบเคียงเล่มเดียวที่อยู่ในใจคือ Mukunda Stiles 'หนังสือเทียบเคียงเล่มเดียวที่อยู่ในใจคือ Mukunda Stiles 'การบำบัดด้วยโยคะโครงสร้าง: ปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคลเผยแพร่เมื่อต้นปีนี้โดย Samuel Weiser, Inc; เป็นเนื้อหาที่สามารถเข้าถึงได้ในรูปแบบคู่มือโยคะมากกว่าหนังสือของ Coulter แต่ไม่น่าเชื่อถือหรือละเอียดถี่ถ้วนเกี่ยวกับกายวิภาค) นักเรียนระดับสูงและครูสอนโยคะจะต้องการAnatomy of Hatha Yogaเป็นข้อมูลอ้างอิงบนโต๊ะและจะพบว่าตัวเองกำลังให้คำปรึกษาซ้ำ ๆ ในอีกหลายปีข้างหน้า
