การจดบันทึกอาจเป็นหัวข้อที่ทำให้แตกแยก แจกหน้าว่างให้คนบางคนแล้วพวกเขาก็สามารถระบายความคิดและความฝันในใจออกมาได้อย่างอิสระและง่ายดาย สำหรับคนอื่น ๆ วารสารที่ถูกผูกไว้อย่างสวยงามจะเก็บฝุ่นในที่สุดก็เข้าร่วมสุสานวารสารที่อยู่ไกลจากห้องใต้ดิน
เข้าสู่หนังสือเล่มใหม่ของ Moorea Seal 52 Lists for Togetherness: Journaling Inspiration to Deepen Connections with Your Loved Ones ซึ่งเต็มไปด้วยข้อความแจ้งอันสวยงามที่ให้ผู้เริ่มต้นคิดอย่างไม่รู้จบสำหรับการเขียนที่มีความหมายซึ่งไหลเวียนอย่างเป็นธรรมชาติ
ที่นี่ Seal แบ่งปันพรอมต์ 11 รายการจากหนังสือของเธอเพื่อช่วยให้คุณได้รับน้ำผลไม้จากวารสารเชิงสร้างสรรค์
มองเข้าไปข้างใน?
มีคนพูดกันหลายวิธี แต่ RuPaul พูดได้ดีที่สุด:“ ที่รักถ้าคุณรักตัวเองไม่ได้คุณจะรักใครอีกคนในนรกได้อย่างไร”
เพื่อให้สามารถมอบความรักให้กับคนรอบข้างได้อย่างรอบคอบก่อนอื่นเราทุกคนต้องเรียนรู้วิธีการโอบกอดคนที่เป็นเอกลักษณ์ของเรารักและลงทุนในตัวเองด้วยความตั้งใจและเคารพ ดังนั้นทำไมไม่ลอกเลเยอร์ของคุณออกเพื่อเปิดเผยบุคคลที่มีชีวิตชีวาและไม่เหมือนใครในแกนกลางของคุณรวมถึงตัวคุณเองในความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ ท้ายที่สุดแล้วคุณเป็นใครได้รับการหล่อหลอมจากชุมชนรอบตัวคุณตลอดชีวิตไม่ว่าคนเหล่านั้นจะถูกเลือกให้เป็นเพื่อนหรือเป็นคนที่คุณรู้จัก จากนิสัยและทักษะไปจนถึงเป้าหมายและความหลงใหลมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ส่วนใหญ่ของคุณจะกำหนดวิธีที่คุณเติบโตร่วมกับผู้อื่น
ดู 4 วิธีในการเพิ่มสมาธิและปรับปรุงโฟกัสของคุณ
ข้อความแจ้งเหล่านี้ทำให้คุณมีโอกาสไตร่ตรองถึงตัวตนที่อายุน้อยกว่าคุณค่าที่คุณได้พัฒนาขึ้นเมื่อคุณเติบโตขึ้นอย่างชาญฉลาดในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและคนที่คุณปรารถนาจะเป็น
- รายชื่อเพื่อนครอบครัวเพื่อนร่วมงานที่ปรึกษาและคนอื่น ๆ ที่นึกถึงเมื่อคุณได้ยินคำว่าชุมชน
- ระบุวิถีชีวิตของคุณที่แตกต่างจากที่เคยเป็นเมื่อหนึ่งปีก่อน
- ระบุวิธีที่คุณจะอธิบายตัวเองกับคนที่ต้องการรู้จักคุณที่หัวใจของคุณ คุณสมบัติพิเศษอะไรที่ประกอบเป็นบุคลิกของคุณ?
ต้องการรู้สึกเชื่อมโยงกับชุมชนของคุณมากขึ้นหรือไม่?
บริษัท ที่เราเก็บไว้มักจะสะท้อนให้เห็นถึงคนที่เราเป็น และชุมชนของเราแต่ละแห่งมีลักษณะที่แตกต่างกันเพราะเราแต่ละคนมีความซับซ้อนในความปรารถนาและความต้องการประสบการณ์ในชีวิตของเราที่สูงและต่ำและวิธีที่เราตอบสนองและโต้ตอบกับกลุ่มเพื่อนและครอบครัวที่หลากหลาย สำหรับบางคนมันง่ายกว่าที่จะโน้มน้าวเข้าหาความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวซึ่งการเจาะลึกการสนทนาเป็นโหมดหลักของการเชื่อมต่อ สำหรับคนอื่น ๆ รู้สึกเป็นธรรมชาติมากกว่าที่จะพบกลุ่มคนที่มีกิจกรรมความสว่างและการไหลเวียนของพลังงานอย่างง่ายดาย
ไม่ว่าการมีส่วนร่วมในชุมชนแบบใดจะรู้สึกง่ายที่สุดสำหรับคุณโดยการหาจุดสมดุลของการมีส่วนร่วมกับผู้อื่นในรูปแบบที่รู้สึกสบายใจรวมทั้งท้าทายตัวเองในการขยายขอบเขตวิธีการโต้ตอบที่เราพบว่าตัวเองรู้สึกเชื่อมโยงกับคนรอบข้างอย่างแท้จริง เป็นโลกที่ไม่เหมือนใครที่เราสร้างขึ้นโดยการรวมกันเป็นหนึ่งเดียวกับคนที่เรารักซึ่งทำให้ความสัมพันธ์แต่ละครั้งรู้สึกพิเศษมาก
ข้อความแจ้งเหล่านี้สร้างแรงบันดาลใจให้คุณนึกถึงช่วงเวลาโปรดของคุณกับคนที่คุณรักสิ่งที่ทำให้คุณมาพบกันและสิ่งที่คุณให้คุณค่าและเป็นสมบัติในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
- ระบุสถานที่ที่ความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของคุณเติบโตขึ้น
- เลือกคนที่อยู่ใกล้คุณและแสดงรายการหนังสือภาพยนตร์และรายการทีวีที่ทำให้คุณนึกถึงพวกเขา
- รายชื่อเพลงที่ทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณรัก
- ระบุวิธีที่คุณรู้สึกคล้ายกับคนใกล้ตัวคุณ
ต้องการรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวมากขึ้นกับคนที่คุณรัก?
จากมหาสมุทรอันกว้างใหญ่ของมนุษยชาติคุณเลือกบุคคลในชุมชนของคุณด้วยเหตุผล บางทีอาจเป็นการพบกันโดยบังเอิญนัดบอดหรือเกิดหรือเป็นลูกบุญธรรมในครอบครัวเดียวกันที่พาคุณมาอยู่ด้วยกัน อย่างไรก็ตามในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่การตัดสินใจครั้งแล้วครั้งเล่าที่ไม่เพียงทำให้คุณเชื่อมต่อกับคนในชุมชนของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและยาวนานขึ้นด้วย
ดู เคล็ดลับการเขียนของ Elena Brower สำหรับการบันทึกเมื่อความคิดสร้างสรรค์ถูกบล็อก
ข้อความแจ้งเหล่านี้อาจสร้างแรงบันดาลใจให้คุณมองหาวิธีติดต่อกับผู้อื่นเพื่อจุดประกายโอกาสใหม่ ๆ ในการเรียนรู้หัวเราะเจาะลึกและรู้สึกเชื่อมโยงกับคนที่คุณรักมากขึ้น อย่าลังเลที่จะเลือกคนสำคัญเพียงคนเดียวที่จะให้ความสำคัญในขณะที่เขียนรายการของคุณเพื่อกระชับความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวหรือสำรวจความสัมพันธ์กับผู้คนที่แตกต่างกันสองสามคนในชุมชนของคุณตั้งแต่ครอบครัวไปจนถึงเพื่อนไปจนถึงคู่ที่โรแมนติกผสมผสานเข้าด้วยกัน แต่ละรายการ
- ระบุว่าวันหยุดพักผ่อนในฝันของคุณกับเพื่อนที่ดีที่สุดคนหนึ่งหรือสองสามคนจะเป็นอย่างไร
- เลือกคนที่อยู่ใกล้คุณรวมตัวกันและแสดงรายการชุดทักษะที่คุณจะนำมาเป็นรายบุคคลเพื่อเอาชีวิตรอดจากการเปิดเผย
- จดรายการอาหารที่น่าจดจำที่สุดที่คุณเคยทานกับคนที่คุณรักหรือสมาชิกในชุมชนของคุณ
- ระบุสิ่งที่คุณจะใส่ในไทม์แคปซูลเพื่อให้คนโปรดของคุณเปิดใน 20 ปี
* (c) 2018 โดย Moorea Seal สงวนลิขสิทธิ์. ตัดตอนมาจาก 52 Lists for Togetherness โดยได้รับอนุญาตจาก Sasquatch Books
