ฝึกความรักที่ไม่มีเงื่อนไขในวันแม่นี้

ความสัมพันธ์ของคุณกับแม่เป็นสิ่งที่กำหนดชีวิตของคุณ ไม่ว่าความสัมพันธ์นั้นจะเป็นไปในทางบวกหรือทางลบในอดีตอารมณ์ที่เรามีต่อเราในแต่ละวันจากความสัมพันธ์แรกนั้นมีผลต่อการมองโลกมาก เมื่อใกล้ถึงวันแม่ในวันที่ 14 พฤษภาคมนี้เรามาใช้เวลาฝึกฝนทักษะความสัมพันธ์ที่สำคัญเพื่อสร้างพลังงานมากกว่าที่พวกเขาใช้

“ โยคะเป็นการปรับเปลี่ยนจิตใจ”

- พระสูตรที่สองของ Patanjali

การฝึกโยคะและการทำสมาธิช่วยให้เราสงบจิตใจและทำงานเพื่อมองเห็นตัวเองผู้อื่นและโลกเป็นหนึ่งเดียว เมื่อเราละทิ้งความคาดหวังและเข้าใกล้ความท้าทายใหม่ ๆ ด้วยความเห็นอกเห็นใจเราสามารถสร้างพลังงานได้มากกว่าที่จะรับมัน ในทำนองเดียวกันการฝึกโยคะทางกายภาพของคุณทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่านี่คือทักษะสำคัญ 3 ประการในการสร้างพลังงานและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับแม่ของคุณ (หรือใครก็ตามในชีวิตของคุณ)

1) แสดงออกอย่างเต็มที่

เช่นเดียวกับนกสองปีกเราไปถึงจุดสูงสุดใหม่โดยมอบทุกอย่างให้กับมัน อย่ากลั้น. พูดในสิ่งที่คุณรู้สึก เคารพตัวเองและผู้อื่นด้วยการบอกเล่าเรื่องราวทั้งหมด ประสบการณ์และมุมมองของคุณมีค่า มีช่วงเวลาที่คุณยังคงยึดมั่นอยู่หรือไม่? การสื่อสารมันช่วยให้คุณไม่จำเป็นต้องหวนกลับมาอีกครั้งในใจของคุณ คุณเปิดตัวเองสู่มุมมองอื่นและเมื่อทั้งสองมุมมองเข้าร่วมเราจะพบความละเอียด

2) ทุกสิ่งสามารถแก้ไขได้ผ่านการสื่อสาร

เรามักพบเหตุผลเพื่อหลีกเลี่ยงการสื่อสารที่แท้จริง อาจเป็นการรวมตัวกันในครอบครัวและรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อน บางทีคุณอาจอาศัยอยู่ในรัฐหรือประเทศอื่น ใช้โอกาสต่อไปที่คุณมีและใช้เวลาเพียง 10 นาทีกับคนที่คุณรักเพื่อสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา สื่อความเป็นตัวตนออกมา. สื่อสารในลักษณะที่คำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของอีกฝ่าย แต่ที่สำคัญที่สุดฟัง เราทุกคนยินดีที่ได้รับฟังอย่างแท้จริง อนุญาตให้ตัวเองมอบของขวัญแห่งการฟัง

3) การสื่อสารมี 2 ด้าน ตัวคุณเองและคนอื่น ๆ

“ คุณต้องดูแลตัวเอง แต่ถ้าคุณแค่ดูแลตัวเองคุณก็มีปัญหา และถ้าคุณเอาแต่ดูแลอีกฝ่ายคุณก็มีปัญหา” - Dinabandhu Sarley (เจ้าหน้าที่โครงการ 1440 หลายความหลากหลาย)

การดูแลตนเองไม่ใช่แค่การแสดงออก เมื่อคุณนอนหลับสบายกินดีและพลังงานของคุณดีคุณก็อยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับนักกีฬาอาชีพคุณต้องมุ่งเน้นทุกด้านของชีวิตและคำนึงถึงสิ่งที่คุณต้องการจะทำให้สำเร็จ เมื่อคุณสร้างรากฐานสำหรับการดูแลตนเองแล้วให้หันความสนใจออกไปข้างนอก

วันแม่นี้ถือโอกาสใกล้ชิดความสัมพันธ์ของคุณกับคุณแม่ในแง่มุมใหม่

1,440 นาทีในแต่ละวัน

ทุกนาทีคือโอกาสในการเรียนรู้และฝึกฝน การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงในใจของคุณ ทุกสิ่งที่ตามมาสามารถแบ่งออกเป็นทักษะที่เรียนรู้ได้

1440 Multiversity เป็นศูนย์การพัฒนาที่ล้ำสมัยสร้างขึ้นตามวัตถุประสงค์ส่วนบุคคลและเป็นมืออาชีพแห่งแรกที่ออกแบบมาเพื่อมอบเวลาและสถานที่ในการออกไปจากชีวิตประจำวันของคุณและสร้างการเปลี่ยนแปลง ด้วยสภาพแวดล้อมที่มีความท้าทายสูงและมีภัยคุกคามต่ำคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้การเติบโตและการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงนั้นเริ่มต้นที่คุณ แต่ขยายไปถึงคนที่คุณรักเพื่อนร่วมงานและชุมชนที่เราแบ่งปันพื้นที่และความคิด เชื่อมต่อ - กับตัวเองกับผู้อื่นและด้วยศักยภาพของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมที่1440 Multiversityและวางแผนการเยี่ยมชม!