การปฏิบัติที่บ้านเพื่อปลุกพลังทางเพศของคุณ

Prana เป็นพลังชีวิตที่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นความรู้สึกของเราที่มีชีวิตและเป็นอย่างดีจุดประกายแห่งความอยากรู้อยากเห็นเมล็ดพันธุ์แห่งการสำรวจและตัวเร่งปฏิกิริยาที่บังคับให้เรามีส่วนร่วม ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่มันมีความหมายเหมือนกันกับพลังงานทางเพศของเรา แต่ไม่ใช่แค่ตัวขับเคลื่อนของการให้กำเนิดหรือการแสวงหาความสุขเรื่องเพศของเราเป็นแรงบันดาลใจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวและดึงเราเข้าสู่ความรักที่เร่าร้อนกับทั้งคู่ที่สนิทสนมและโลกรอบตัวเรา พลังทางเพศสามารถนำไปช่วยปลูกฝังสุขภาพโดยรวมที่เจริญรุ่งเรืองได้ด้วยความตั้งใจ ลำดับต่อไปนี้มาจากการปฏิบัติของลัทธิเต๋าโบราณและการใช้พลังงานแทนตริกตลอดจนวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ พวกมันส่งพลังงานและเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานของคุณ (เช่นลำไส้ใหญ่กระเพาะปัสสาวะทวารหนักและอวัยวะสืบพันธุ์) การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปลุกอารมณ์ทางเพศและรักษาและเสริมสร้างเนื้อเยื่อของอวัยวะ ยิ่งไปกว่านั้นการให้ความสนใจไปที่จักระ muladhara (ราก) ของเราซึ่งเป็นอุ้งเชิงกรานแบบไดนามิกกระตุ้นการเชื่อมต่อกับความเป็นอยู่ที่ดีทางเพศของเรา ฝึกลำดับเหล่านี้ด้วยกันหรือแยกกันตามที่คุณต้องการ

ลำดับที่หนึ่ง: รับสายดิน

1/14

เกี่ยวกับโปรของเรา

อาจารย์และนางแบบ Lara Catone เป็นครูสอนโยคะและนักเพศศาสตร์ทางร่างกายที่มีประสบการณ์มากกว่าทศวรรษในทั้งสองสาขา เธอก่อตั้ง Artemis School for Women's Sexual Wellness ซึ่งเป็นสถาบันการศึกษาแห่งแรกและแห่งเดียวที่ผสมผสานการสอนเรื่องเพศเข้ากับประเพณีที่มีพื้นฐานมาจากศูนย์รวม เรียนรู้เพิ่มเติมที่ laracatone.com

แนะนำ

5 ท่าโพสท่าใหม่เพื่อยืดแขน + ไหล่ให้ลึก
ขวดน้ำกรองผลไม้ที่ดีที่สุด
หนังสือโยคะโยคีทุกคนควรเป็นเจ้าของ