Scents that Heal: อโรมาเทอราพีสำหรับสิ่งที่ไม่สบายตัวคุณ

รักษาอาการเจ็บของกล้ามเนื้อ 

ทาน้ำมันสีดำหลังออกกำลังกายเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สารสกัดจากป่าดิบนี้กำลังได้รับแรงฉุดในฐานะวิธีการรักษาอาการปวดและการอักเสบ Scott Johnson ซึ่งเป็นสมาชิกของสภาที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์ของ Young Living ของ บริษัท น้ำมันหอมระเหยอธิบาย

TRY Young Living's Relieve It ส่วนผสมของต้นสนผลไม้พริกไทยดำฮิสซอปและน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ $ 55; youngliving.com

เติมพลัง 

ดื่มด่ำกับผลกระทบที่มีชีวิตชีวาของน้ำมันเปปเปอร์มินต์ด้วยการหยดน้ำมันนวดหรือเครื่องกระจายกลิ่นหอมซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยกระจายกลิ่นของน้ำมันหอมระเหย เมนทอลในสะระแหน่ให้ความรู้สึกเย็นที่รุนแรง เมื่อนำไปใช้กับผิวหนังควรเจือจางก่อน น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดบรรจุหมัด: ประโยชน์ของมันอาจมีพลังมากกว่าสมุนไพรแห้งถึง 100 เท่า Charlynn Avery นักบำบัดด้วยกลิ่นหอมและผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดแบบองค์รวมอธิบาย

TRY Energize Essential Oil by Aura Cacia น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวเปปเปอร์มินต์โรสแมรี่และส้มหวาน $ 10; auracacia.com

คลายเครียด 

เติมน้ำมันลาเวนเดอร์สองสามหยดลงในอ่างน้ำร้อนก่อนนอนเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย เมื่อจับเข้าไปโมเลกุลเล็ก ๆ ของน้ำมันหอมระเหยจากตระกูลลาเวนเดอร์ได้รับการแสดงว่ามีผลต่อระบบลิมบิกซึ่งมีผลต่ออารมณ์พฤติกรรมการหายใจและความเครียด

TRY Sleep Ease Oil จาก Mountain Rose Herbs การผสมผสานของน้ำมันหอมระเหยที่ใช้น้ำมันโจโจ้บาและเมล็ดองุ่นและน้ำมันหอมระเหยจากต้นมาจอแรมฮ็อปวาเลอเรียนคาโมมายล์และลาเวนเดอร์ $ 15; mountainroseherbs.com

ฟื้นฟูสภาพผิวของคุณ 

ผสมน้ำมันเมล็ดโรสฮิปลงในครีมบำรุงผิวหน้าประจำวันของคุณเพื่อช่วยให้ออกซิเจนและสมานผิวและชะลอริ้วรอยแห่งวัย น้ำมันเมล็ดโรสฮิปมีกรดไขมันจำเป็นไม่อิ่มตัวสูงซึ่งสามารถช่วยสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ใหม่ลดจุดด่างดำและริ้วรอยแห่งวัยลดรอยแผลเป็นและรักษาความเสียหายจากแสงแดด

TRY Evanhealy's Rosehip Treatment Facial Serum ซึ่งเป็นส่วนผสมของวิตามินอีเมล็ดโรสฮิปและน้ำมันโจโจ้บาและน้ำมันหอมระเหยจากดอกเจอเรเนียมโรสวูดและแครอท $ 26; evanhealy.com

ค้นหาโฟกัส 

น้ำมันแฝกที่ได้จากรากของหญ้ายืนต้นกำลังดึงดูดความสนใจของนักบำบัดด้วยกลิ่นหอม การค้นหาอีกครั้งแสดงให้เห็นว่ากลิ่นของหญ้าแฝกอาจช่วยเรื่องสมาธิและความจำ ทาน้ำมันที่ขมับหรือฐานคอเมื่อคุณรู้สึกฟุ้งซ่าน

TRY Native American Nutritionals Attention Assist ผสมผสานกับน้ำมันหอมระเหยหญ้าแฝกกำยานลาเวนเดอร์และไม้ซีดาร์วูดในฐานน้ำมันมะพร้าว $ 17; nativeamericannutritionals.com

เรื่องที่เกี่ยวข้อง>

น้ำมันหอมระเหยสำหรับการฝึกโยคะของคุณ

น้ำมันสำหรับการตั้งครรภ์

อโรมาเทอราพีสำหรับทุกโดชา

แนะนำ

สิ่งที่ต้องมีสำหรับปีใหม่ของ Lesley-Ann Brandt
ครู 4 คนเกี่ยวกับโยคะแห่งการกิน (รวมถึงสูตรอาหารที่พวกเขาโปรดปราน)
4 Yoga Warm-Ups สำหรับ Barre Class