พวกเขาไม่ได้คาดหวังคุณ พวกเขาอาจไม่ต้องการคุณด้วยซ้ำ แต่คุณมีเซสชั่นโยคะทั้งหมดอยู่ข้างหน้าคุณและนั่นคือเวลาทั้งหมดที่คุณจะต้องช่วยให้นักเรียนกลุ่มใหม่สามารถเอาชนะการจองของพวกเขาและฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
เช่นเดียวกับการเป็นเด็กใหม่ในโรงเรียนการทำหน้าที่เป็นครูสอนโยคะทดแทนจะทำให้คุณได้รับการทดสอบ แต่ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการฝึกฝนทักษะการสอนและส่งเสริมธุรกิจที่กำลังเติบโตของคุณ
ดูเคล็ดลับการสอนโยคะ 19 ข้อที่ครูอาวุโสต้องการมอบให้กับมือใหม่
Subbing สามารถช่วยให้คุณเติบโตในฐานะครูสอนโยคะได้อย่างไร
"Subbing หมายความว่าคุณมีนักเรียนที่แตกต่างกันตลอดเวลาและนั่นช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะทำงานกับระดับทักษะและบุคลิกที่หลากหลาย" Kristen Boccomini จาก State College, Pennsylvania ผู้ซึ่งได้เรียนรู้อย่างกว้างขวางและตอนนี้สอนเป็นประจำที่ Penn State Yoga และสมาคมการทำสมาธิ "คุณเรียนรู้ที่จะเป็นนักสื่อสารที่ดีที่ให้คำแนะนำอย่างรอบคอบปฏิบัติตามง่ายปรับตัวเข้ากับสิ่งที่ไม่รู้จักและใช้ประโยชน์จากทุกโอกาสให้เกิดประโยชน์สูงสุด"
ต้องการเรียนรู้วิธีประเมินความต้องการของนักเรียนและตอบสนองอย่างรวดเร็วหรือไม่? ต้องการทราบวิธีปรับท่าโพสให้เข้ากับร่างกายทุกประเภทโดยทำงานร่วมกับโยกินี่ที่มีน้ำหนักตัวมากราวบางตึงและ / หรือยืดหยุ่นได้หรือไม่? ต้องการรับประสบการณ์การสอนในศูนย์ชุมชนห้องประชุมห้องใต้ดินของโบสถ์และห้องเรียนรวมถึงห้องออกกำลังกายหรือสตูดิโอปกติหรือไม่? Subbing คือโอกาสของคุณที่จะทำทุกอย่างขยายขอบเขตเปิดโลกทัศน์ผลักดันขอบเขตของคุณและได้รับประสบการณ์อันล้ำค่าที่คุณจะไม่มีถ้าคุณเพิ่งสอนในสถานที่เดียว
Subbing สามารถช่วยให้ธุรกิจโยคะของคุณเติบโตได้อย่างไร
พร้อมกับโอกาสที่จะเติบโตในฐานะครูโอกาสในการเติบโตทางธุรกิจของคุณ ยิ่งคุณสร้างความสัมพันธ์กับครูที่คุณย่อยได้มากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีโอกาสมากขึ้นในทุกที่ที่พวกเขาสอน Subbing สามารถช่วยให้คุณได้เรียนในชั้นเรียนปกติและยังช่วยให้คุณสามารถทำการตลาดให้กับสตูดิโอและนักเรียนที่ไม่เคยพบคุณมาก่อน
สำหรับครูบางประเภทการแบ่งย่อยอาจเหมาะสมกว่าการค้างชั้นเรียนปกติ บางทีคุณอาจเพิ่งได้รับการรับรองและไม่แน่ใจว่าคุณต้องการทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับการเป็นผู้สอนมากแค่ไหน บางทีคุณอาจทำงานเต็มเวลาที่ยุ่งและไม่รู้ว่าจะสามารถสอนได้เมื่อใด “ ในช่วงสามปีที่ผ่านมาฉันรับหน้าที่ย่อยฉันเลี้ยงลูกตัวน้อยสองคน” เดนิสเดวิดสันครูวินยาสะในชิคาโกกล่าว "ตอนที่สตูดิโอโทรมาเสนอชั้นเรียนฉันชอบอิสระที่จะสามารถเข้าเรียนได้หรือไม่ขึ้นอยู่กับตารางเวลาของฉันในวันนั้น"
ในขณะที่เราก้าวเข้าสู่ช่วงฤดูท่องเที่ยวที่มีอากาศหนาวจัดซึ่งเป็นเดือนที่มีอากาศหนาวจัดเมื่อครูประจำป่วยหรือหยุดพักร้อนคุณจะใช้ประโยชน์จากทุกโอกาสในการเรียนรู้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร ผู้ติดตามที่มีประสบการณ์และผู้ที่จ้างพวกเขากล่าวว่านี่คือเคล็ดลับที่คุณควรปฏิบัติตาม:
8 สิ่งที่ครูสอนโยคะต้องรู้เกี่ยวกับ Subbing
1. เป็นฝ่ายรุก
หากคุณต้องการกรอกข้อมูลให้กับผู้สอนคนอื่นโปรดไปที่สตูดิโอที่คุณทำการฝึกอบรมและขอให้ใส่รายชื่อย่อย การเข้าหาสตูดิโอที่คุณฝึกฝนเป็นประจำหรือที่สะดวกในบ้านและที่ทำงานก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเช่นกัน คุณอาจจะต้องให้ประวัติย่อข้อมูลอ้างอิงและภาพส่วนหัวและทำการสาธิตการสอน การมีเว็บไซต์และนามบัตรอาจช่วยได้ การมีทัศนคติที่ถูกต้องแน่นอน
“ การที่เราจะเลือกใครสักคนนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติและประสบการณ์ของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยพลังของพวกเขาและเรารู้สึกว่าพวกเขากำลังเล่นโยคะและฝึกเป็นประจำหรือไม่” Amy Caldwell เจ้าของร่วม Yoga One ในซาน ดิเอโก. สตูดิโอของเธอได้รับการขนานนามจากสื่อสิ่งพิมพ์ในท้องถิ่นว่าเป็นสตูดิโอที่ดีที่สุดในเมืองเป็นเวลา 6 ปีที่ดำเนินการมาโดยได้รับการว่าจ้าง 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้สมัครงานย่อยและในที่สุดก็ให้ 10 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาที่สอนเป็นประจำ
2. มีความมั่นใจ
เมื่อคุณทำการแสดงย่อยครั้งแรกของคุณคุณอาจรู้สึกว่ามีส่วนที่เท่าเทียมกันเจริญงอกงามและหวาดกลัว แต่ตรวจสอบความวิตกกังวลของคุณที่ประตูบ้านและปล่อยให้ความรู้เกี่ยวกับโยคะและความรักของคุณเปล่งประกายออกมา "ทุกอย่างล้วนขึ้นอยู่กับความมั่นใจ" Hany El Diwany อาจารย์ผู้สอน Hatha ในแมนฮัตตันซึ่งสอนชั้นเรียนส่วนตัวและผู้ที่เคยเรียนที่ Om Factory และ Club Fitness New York กล่าว "นักเรียนจะทำตามคำชี้นำของคุณและหากคำชี้นำของคุณบอกว่า 'ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรและฉันสนุกกับมัน' นักเรียนจะมีความสุขในการฝึกฝนและใช้ประโยชน์จากมันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้"
3. เป็นตัวของตัวเอง
เมื่อคุณย่อยจงมีบุคลิกที่แท้จริงและการฝึกฝนของคุณ “ อย่าเล่นหรือทดลองกับแนวคิดใหม่ ๆ ” Romina Rodriguez-Crosta ผู้ประสานงานโครงการโยคะของ Third Root Community Health Center ในบรูคลินให้คำแนะนำ "อย่าสอนชั้นเรียนขั้นสูงถ้ามันท้าทายเกินไปสำหรับคุณและอย่าสอนชั้นเรียนก่อนคลอดหรือชั้นเรียนสำหรับเด็กหากคุณไม่มีใบรับรองที่ถูกต้องการสอนในชั้นเรียนเหล่านี้จะส่งผลย้อนกลับและอาจทำให้นักเรียนของคุณได้รับอันตราย .”
4. เตรียมพร้อม
“ ถ้าคุณมีโอกาสลองเข้าชั้นเรียนที่คุณจะได้เรียนเมื่ออาจารย์ประจำสอน” เอลดิวานีกล่าว "ตรวจสอบกับครูคนนั้นด้วยเพื่อดูว่านักเรียนคาดหวังอะไร"
เสื่อมักหันหน้าไปทางไหน? คุณควรปรับไฟอย่างไร? โดยปกติคลาสจะไหลจากแบ็คเอนด์ไปข้างหน้าเพื่อโค้งงอไปยังการผกผันหรือไม่หรือลำดับจะแตกต่างกัน หากครูหรือผู้จัดการสตูดิโอไม่พร้อมที่จะตอบคำถามเหล่านี้ให้ถามนักเรียนเมื่อคุณมาถึงโดยควรให้เร็วประมาณ 15 ถึง 30 นาทีเพื่อให้คุณมีเวลามากพอที่จะตั้งสติและปรับตัวให้เข้ากับพื้นที่ใหม่
5. เช็คอิน
เนื่องจากคุณไม่เคยทำงานกับนักเรียนเหล่านี้มาก่อนแนะนำตัวเองและสอบถามเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บและข้อกังวลของพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้ปรับการสอนของคุณให้เข้ากับความต้องการของพวกเขา หากไม่ถามคุณจะไม่รู้ว่าผู้หญิงในชุดสีม่วงตั้งครรภ์ได้สองเดือนและไม่ควรทำท่าธนูหรือท่าอาสนะอื่น ๆ ที่กดดันท้องของเธอ คุณจะไม่รู้เลยว่าชายในชุดเขียวฉีกเอ็นที่หัวเข่าทั้งสองข้างของเขาระหว่างอุบัติเหตุในการเล่นสกีและต้องการเบาะเสริมใน Ustrasana (ท่าอูฐ) "ขอให้นักเรียนแสดงความต้องการด้วยวาจาและใช้อวัจนภาษาด้วย" Casey Duncan ผู้สอนวินยาสะจากนิวยอร์กซิตี้ซึ่งเคยเข้าร่วมโรงยิม Crunch และ New York Sports Club กล่าว "ดูวิธีที่นักเรียนทักทายกันปูเสื่อและท่าทางต่างๆศึกษาการแสดงออกของพวกเขาเพื่อวัดว่าพวกเขากำลังทำให้เครียดและจุดที่พวกเขาต้องการทำให้สบายขึ้น "
6. มีความยืดหยุ่น
มาพร้อมกับเกมวางแผน แต่ต้องเตรียมทิ้งไว้ นักเรียน "เริ่มต้น" กำลังทำ Handstands อยู่กลางชั้นก่อนชั้นเรียนหรือไม่ บางทีคุณควรคิดทบทวนแผนการสอน Sun Salutations ด้วยปอดง่ายๆแทน Virabhadrasana I (Warrior I Pose) นักเรียน "อำนาจวินยาสะ" ดูเซื่องซึมและล้าหลังหรือไม่? บางทีคุณควรชะลอฝีเท้าและจัดลำดับให้เรียบง่าย
7. ใช้ถนนสายกลาง
“ เมื่อฉันสอนชั้นเรียนปกติฉันเล่นดนตรีตั้งแต่ Pretenders ไปจนถึง Aretha Franklin ไปจนถึง Otis Redding” Duncan กล่าว "แต่เมื่อฉันกำลังย่อยฉันจะยึดติดกับดนตรีบรรเลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเพลงอินเดียดั้งเดิมและลดระดับเสียงลงเล็กน้อย" เมื่อพูดถึง subbing มักจะดีที่สุดที่จะไม่ผลักดันทั้งในเชิงอุปมาอุปไมยหรือตามตัวอักษร "แทนที่จะโน้มตัวเข้าหานักเรียนและทำให้พวกเขาโพสท่าได้ลึกขึ้นให้ใช้ความระมัดระวังในการปรับเปลี่ยนทางกายภาพและมุ่งเน้นไปที่การจัดตำแหน่งที่ถูกต้อง" Andreas Fetz จากซีแอตเทิลให้คำแนะนำแก่กลุ่มย่อยที่สอนชั้นเรียนปกติที่ Yogalife และศูนย์โยคะ 8 แขน . "จำไว้ว่างานย่อยของคุณคือการให้กำลังใจโดยไม่ต้องออกแรง"
8. รับคำติชม
หากคุณมีโอกาสพูดคุยกับนักเรียนหลังเลิกเรียนให้ถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับการสอนของคุณและเปิดใจให้วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์ เมื่ออาจารย์ประจำกลับมาถามเขาหรือเธอเกี่ยวกับคำติชมที่นักเรียนให้และให้คำติชมนั้นแจ้งและปรับปรุงชั้นเรียนที่คุณสอนในอนาคต
"ถ้านักเรียนชมเชยคุณขอให้พวกเขาบอกผู้จัดการสตูดิโอว่าพวกเขาชอบชั้นเรียนของคุณมากแค่ไหน" Abbie Chowansky จาก Havertown รัฐเพนซิลเวเนียแนะนำซึ่งเป็นผู้นำชั้นเรียนปกติที่ YogaFit และสมาชิกในโรงยิมและสตูดิโออีกสี่แห่ง หากสถานที่ที่คุณเพิ่งเรียนรู้รู้สึกว่าเหมาะกับคุณคุณควรได้รับโอกาสในการสอนที่นั่นมากขึ้นและนักเรียนก็สมควรได้รับโอกาสมากขึ้นในการฝึกฝนกับคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
Molly M.Ginty เป็นบรรณาธิการบริหารของOur Bodies ตัวเองและนักเขียนอิสระและครูสอนโยคะในนิวยอร์กซึ่งเธอสอนที่สถาบัน Integral Yoga และที่ Bayview Correctional Facility
ดู Inside YTT ของ YJ: 5 สิ่งที่ควรรู้ก่อนสอนคลาสโยคะ
