กิจวัตรโยคะของซานต้า

วันหยุดอาจเป็นความสมดุลที่ยากลำบากสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการปลูกฝังการฝึกโยคะให้กับลูก ๆ โดยไม่ต้องเสียสละความสุขและความประหลาดใจที่อาจมาพร้อมกับการเพลิดเพลินกับประเพณีของฤดูกาล พ่อแม่ของโยคีบางคนอาจหลีกเลี่ยงการขายของขวัญวันหยุดและการดื่มด่ำกับขนมหวานมากมายในวันหยุด

ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้ตามที่ Sanga Yoga (www.sangayoga.org) ซึ่งเป็นองค์กรที่เพิ่งเปิดตัว e-book สำหรับเด็กฟรีที่บอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับคุกกี้ที่ตะกละตะกลามและกินมากเกินไป St. Nick เปลี่ยนเป็น ซานต้ารุ่นที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมเอาอาสนะโยคะเข้ากับงานประจำวันของเขา (หรืองานกลางคืนในกรณีนี้) ส่วนที่ดีที่สุด? เขาไม่จำเป็นต้องสละคุกกี้ทั้งหมดเพื่อใช้ชีวิตที่สมดุลมากขึ้น

“ โยคะเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์เพราะสามารถเปลี่ยนคุณภาพชีวิตของคุณได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงกิจกรรมประจำวันของคุณอย่างรุนแรงก็ตาม” โรมิวอล์คเกอร์ผู้เขียนหนังสือและนักวาดภาพประกอบหนังสือซึ่งเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Sanga Yoga กล่าว Buzz "เราต้องการแสดงให้เห็นว่าซานต้าสามารถเพลิดเพลินกับโยคะเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเขาได้อย่างไรโดยไม่ต้องเลิกเป็นซานต้า - และเขายังสามารถกินคุกกี้ได้ด้วย!

รับ e-book "Sana's Christmas Routine" หรือ e-card ฟรีที่นี่

แนะนำ

6 ท่าเพื่อปลอบประโลมและเสริมสร้างไหล่ของคุณ
ผ้าพันคอชั้นนำพร้อมกระเป๋าซ่อน
4 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับ Ubhaya Padangusthasana