10 ท่าที่จะขโมยจากลูกผสมโยคะ

แนะนำการปฏิบัติของคุณในปีนี้ด้วยการละทิ้งความคุ้นเคยในความโปรดปรานของสด เราขโมย 10 ท่าที่เป็นนวัตกรรมใหม่เหล่านี้จากรูปแบบโยคะแบบไฮบริดเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มคำใบ้ทุกอย่างตั้งแต่ Yogalates ไปจนถึง Rolfing ในการฝึกของคุณ โอนย้ายหนึ่งหรือทั้งหมดของการเคลื่อนไหวใหม่เหล่านี้ในกิจวัตรของคุณและแบ่งปันการทดลองโยคะของคุณบนโซเชียลด้วย #newyearnewyoga

รู้สึกเหมือนได้เล่นโยคะที่ราบสูงบ้างไหม? คุณไม่จำเป็นต้องปรับปรุงการปฏิบัติของคุณใหม่ทั้งหมดเพื่อออกจากร่องอาสนะ การผสมผสานท่าโพสท่าใหม่ ๆ เช่นรูปแบบผสมเหล่านี้กับท่าทางดั้งเดิมที่คุณรู้จักและชื่นชอบเข้าไว้ในการฝึกฝนของคุณสามารถทำให้คุณตกใจได้และเพิ่มความสนุกและความแข็งแกร่งในกระบวนการ ยิ่งไปกว่านั้นการลองทำสิ่งใหม่ ๆ เพียงเล็กน้อยอาจทำให้คุณมีใจกว้างในด้านอื่น ๆ ในชีวิต ย้ายหนึ่งหรือทั้งหมดของการเคลื่อนไหวใหม่เหล่านี้ในกิจวัตรของคุณ

เก้าอี้กระโดด

1/10

แนะนำ

6 ท่าเพื่อปลอบประโลมและเสริมสร้างไหล่ของคุณ
ผ้าพันคอชั้นนำพร้อมกระเป๋าซ่อน
4 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับ Ubhaya Padangusthasana