การตั้งเจตนาอาจเป็นแนวทางปฏิบัติที่ทรงพลังซึ่งช่วยให้คุณสอดคล้องกับเป้าหมายที่สูงขึ้น แต่การรักษาความตั้งใจไว้ตรงหน้าเพื่อให้คุณทำตามจริงหรือ? นั่นอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้น ใส่การ์ดยืนยัน DIY
“ ฉันทิ้งบันทึกความรักเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ไว้ - การรับรู้ถึงความเป็นพระเจ้าการเตือนความจำและการแสดงความขอบคุณไว้รอบ ๆ บ้านเพื่อเตือนตัวเองว่าจะชี้ความสนใจของฉันอย่างไร” Elena Brower ครูสอนโยคะแห่งนครนิวยอร์กกล่าว "และศิลปะในการสร้างสิ่งเหล่านี้คือการทำสมาธิในตัวมันเองซึ่งเป็นพิธีกรรมยามเช้าอันแสนหวาน"
หากต้องการทำของคุณเองให้ตกแต่งกระดาษชิ้นเล็ก ๆ ด้วยงานศิลปะประเภทใดก็ได้ที่เรียกร้องให้คุณ - คุณสามารถใช้สีน้ำภาพต่อกันหรือแม้กระทั่งเครื่องหมายเวทย์มนตร์หรือสีเทียนและเขียนวลีหรือคำพูดที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวได้ Brower กล่าว
“ เพลิดเพลินไปกับการสร้างสรรค์งานศิลปะอย่างไม่เป็นทางการ” เธอกล่าว "คิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นของขวัญให้กับตัวคุณเองที่จะเพิ่มพื้นที่ให้กับหัวใจและโลกของคุณ"
ดู กระตุ้นจิตวิญญาณของคุณด้วย: 31 มนต์ประจำวัน + การยืนยัน
