ไม่ว่าคุณจะหมดแรงทุกข์ทรมานจากภาวะซบเซาในฤดูหนาวหรือเพียงแค่ต้องจัดลำดับความสำคัญของ "เวลา" บางครั้งการลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณทำได้ก็อยู่ที่ตัวคุณเองและในการฝึกโยคะ หนึ่งสัปดาห์ในการพักผ่อนโยคะในเขตร้อนที่มีแสงแดดสดใสอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเติมพลังและเติมเต็มทั้งภายในและภายนอก ประสบการณ์การฝึกโยคะในฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยมมีองค์ประกอบมากมาย - ครูสอนโยคะระดับโลก อาหารสดที่บำรุงร่างกายและจิตวิญญาณ สภาพแวดล้อมเขตร้อนอันเขียวชอุ่ม (สัตว์ป่าในท้องถิ่นเป็นโบนัสเพิ่มเติม); และโอกาสในการทำสปาบำบัดและผ่อนคลาย สถานที่พักผ่อนในฝันเหล่านี้นำเสนอทุกอย่างและอื่น ๆ หากวันหยุดพักผ่อนแปลกใหม่ไม่อยู่ในงบประมาณของปีนี้ให้ใส่ไว้ในรายการ "สักวันหนึ่ง" ของคุณ ความฝันสามารถเปลี่ยนมุมมองของคุณได้เช่นกัน
ฮารามารา
ซายูลิตาเม็กซิโก
คำว่า Huichol ฮารามาราหมายถึง "ทะเลแม่" ซึ่งเป็นที่มาของทุกสิ่งเจ้าของ Sajeela de la Borbolla กล่าว และด้วยบรรยากาศที่อบอุ่นเหมือนครอบครัวและอาหารรสเลิศที่สดใหม่ศูนย์พักผ่อนอันโอ่อ่าแห่งนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นแหล่งที่มาของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ "คุณได้รับการดูแลตั้งแต่ตอนที่มาถึง" Peggy Orr ครู Ashtanga Yoga ผู้ซึ่งเป็นผู้นำการพักผ่อนเก้าครั้งที่นี่กล่าว ตั้งอยู่ห่างจาก Puerto Vallarta บน Riviera Nayarit เพียง 40 นาทีซึ่งเป็นแนวชายฝั่งอันเงียบสงบที่มีรีสอร์ทมีชายหาดส่วนตัวและป่าเขตร้อนขนาด 12 เอเคอร์
พื้นที่สำหรับเล่นโยคะเป็นปาลาปาแบบเปิดโล่งที่มองเห็นทิวทัศน์ 360 องศาของมหาสมุทรและป่าฝน แขกผู้เข้าพักจะได้พักผ่อนในคาสิต้ามุงด้วยต้นปาล์มที่เรียบง่าย แต่สวยงามมีผนังเปิดโล่งทั้งสามด้านที่ชวนให้รับลมทะเลและเสียงคลื่นกระทบฝั่ง ห้องน้ำที่มีเสน่ห์ตะเกียงน้ำมันและเตียงหลังคาพร้อมผ้าห่มที่ทำด้วยมือช่วยเติมเต็มรูปลักษณ์ที่ผสมผสานระหว่างความเรียบง่ายและสง่างามที่ Orr อธิบายว่า "Robinson Crusoe พบกับ Architectural Digest"
โยคะ:
ครูที่มาเยี่ยม ได้แก่ Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes และ Sianna Sherman
อย่าพลาด: กราโนล่าโฮมเมดสำหรับมื้อเช้าโมลสุดอลังการในมื้อกลางวันและอาหารทะเลที่เพิ่งจับได้ในมื้อค่ำรวมถึงการดูแลแบบวีไอพีโดยเชฟซึ่งจะเตรียมอาหารตามความต้องการด้านอาหารของคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติม: haramararetreat.com
รีทรีตวิญญาณฟ้า
Nosara, คอสตาริกา
สระว่ายน้ำไร้ขอบน้ำเค็มเป็นสิ่งแรกที่คุณเห็นเมื่อคุณเข้าใกล้ Blue Spirit ศูนย์พักผ่อนที่มีพรมแดนติดกับเขตอนุรักษ์ธรรมชาติทางชายฝั่งตะวันตกเฉียงเหนือของคอสตาริกา สายตาเป็นตัวกำหนดเสียงสำหรับประสบการณ์กลางแจ้งที่ไม่มีที่สิ้นสุด สตูดิโอโยคะขนาดใหญ่ของ Blue Spirit ตั้งอยู่ที่ชั้นบนสุดของศูนย์ซึ่งเป็นศาลาปรับอากาศขนาด 3,000 ตารางฟุตที่น่าทึ่งพร้อมหน้าต่างสูงจากพื้นจรดเพดาน พื้นที่โยคะที่มีขนาดเล็กกว่าเหมือนคาบาน่าในป่านั้นไม่มีกำแพงถึงสามด้านเพื่อให้ได้รับสายลมอ่อน ๆ และเสียงร้องของลิงที่โหยหวน การเดินเล่นสั้น ๆ ไปตามทางที่มีต้นไม้ปกคลุมจะนำคุณไปยังชายหาดเพื่อฝึกโยคะยามพระอาทิตย์ตก
เมนูมังสวิรัติส่วนใหญ่ของ Blue Spirit ประกอบด้วยสมูทตี้ผลไม้ผักใบเขียวธัญพืชและพืชตระกูลถั่วเช่นเดียวกับปลาที่จับได้สด ห้องพัก (เตียงเดี่ยวหรือเตียงคู่พร้อมห้องอาบน้ำส่วนตัวในอาคารหลัก) และกระท่อมเชิงนิเวศ (ซึ่งใช้ห้องอาบน้ำร่วมกันบนเนินเขา) สะอาดและเย็นและอาคารทั้งหมดใช้พลังงานแสงอาทิตย์และทำด้วยคอนกรีตในท้องถิ่นและไม้ที่เก็บเกี่ยวได้อย่างยั่งยืน
โยคะ: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon และ David Life ได้สอนทั้งหมดที่นี่
อย่าพลาด:เพลิดเพลินกับไอซ์ป๊อปมะนาว - ขิงรสเปรี้ยวที่ Cafe Library แบบเปิดโล่งซึ่งตั้งอยู่บนระเบียงกว้างขวางพร้อมทิวทัศน์ของภูเขา
ข้อมูลเพิ่มเติม: bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate เม็กซิโก
คุณอยากจะเล่นโยคะ แต่คู่หูที่ดีที่สุดของคุณมีแนวคิดอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้วันหยุดในฝัน คุณทั้งคู่จะมีความสุขที่ Rancho La Puerta ซึ่งเป็นจุดหมายปลายทางด้านสุขภาพและความงามที่มีชื่อเสียงซึ่งตั้งอยู่บนพื้นที่ 3,000 เอเคอร์ในภูเขา Baja California ประเทศเม็กซิโก ครูสอนโยคะและการทำสมาธิมาจากทั่วทุกมุมโลกเพื่อเข้าร่วมโปรแกรมโยคะพิเศษเป็นเวลา 1 สัปดาห์ แต่ฟาร์มปศุสัตว์ยังมีข้อเสนออื่น ๆ อีกมากมาย มีคลาสออกกำลังกายมากกว่า 50 คลาสทุกวันรวมทั้งว่ายน้ำและวอลเลย์บอลเส้นทางเดินป่าหลายไมล์ชั้นเรียนทำอาหารที่ศูนย์อาหารของฟาร์มปศุสัตว์และทัวร์ชมฟาร์มออร์แกนิก 6 เอเคอร์ของฟาร์มปศุสัตว์
คุณทั้งคู่จะต้องการตรวจสอบเมนูบริการสปาและทรีทเมนท์บำบัดแบบเต็มรูปแบบซึ่งบางส่วนใช้สมุนไพรออร์แกนิกที่ปลูกในที่พัก ห้องพักมีตั้งแต่วิลล่าส่วนตัวสุดหรูไปจนถึง "rancheras" ห้องเดี่ยวพร้อมลานสวนทุกห้องมีลวดลายศิลปะพื้นบ้านเม็กซิกันเฟอร์นิเจอร์แฮนด์เมดและกระเบื้องเพ้นท์ด้วยมือ
โยคะ:นอกเหนือจากชั้นเรียนโยคะที่กำหนดไว้เป็นประจำทุกวันแล้วสัปดาห์ที่มีโปรแกรมพิเศษจะทุ่มเทให้กับโยคะประเภทต่างๆเช่น Iyengar, Ashtanga และ Anusara
อย่าพลาด:ใช้เวลา 6 โมงเช้าพร้อมไกด์เดินขึ้นภูเขา Kuchumaa อันศักดิ์สิทธิ์การก่อตัวของหินในอดีตและทิวทัศน์ทะเลทรายอันงดงามและกลับมารับประทานอาหารเช้าริมสระว่ายน้ำ
ข้อมูลเพิ่มเติม: rancholapuerta.com
Luna Lodge
คาบสมุทรโอซาคอสตาริกา
Luna Lodge เป็นสถานที่ที่เงียบสงบบนป่าฝนบริสุทธิ์ 150 เอเคอร์เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการฟื้นฟูความรักในธรรมชาติและการตระหนักถึงความสัมพันธ์ระหว่างกันของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ชั้นเรียนโยคะจัดขึ้นบนแพลตฟอร์มที่เหมือนห้องใต้หลังคาซึ่งตั้งอยู่บนที่สูงในอุทยานแห่งชาติ Corcovado พร้อมทิวทัศน์อันงดงามของทั้งมหาสมุทรและป่าฝนที่อยู่อาศัยของนกมาคอว์สีแดงนกทูแคนสมเสร็จขี้อายสลอ ธ ที่เคลื่อนไหวช้าและสัตว์ป่าอื่น ๆ
ผู้เข้าพักสามารถพักในบังกะโลเรียบง่ายที่มีดาดฟ้าส่วนตัวในห้องสไตล์ฮาเซียนดาหรือในเต็นท์ที่สร้างบนชานชาลาในป่า ลอดจ์เป็นแบบพึ่งพาตนเองทำงานได้อย่างสมบูรณ์ด้วยพลังน้ำและพลังงานแสงอาทิตย์ สิ่งอำนวยความสะดวก - สระว่ายน้ำ ร้านอาหารแบบเปิดโล่งที่ให้บริการผลไม้เมืองร้อนและเครื่องเทศที่ปลูกในที่พัก และสปาที่ให้บริการขัดผิวด้วยมะพร้าวนวดเรกิและอโรมาเธอราพีรวมถึงทรีทเมนต์อื่น ๆ ได้รับการออกแบบให้มีแสงในภูมิประเทศและผสมผสานเข้ากับป่าโดยรอบ
โยคะ:มีพื้นที่ 1600 ตารางฟุตล้อมรอบด้วยป่าฝนซึ่งอาจารย์สามารถนำกลุ่ม Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer และ Tias Little นำกลุ่มมาที่นี่
อย่าพลาด:สปาทรีตเมนต์พิเศษของ Lana: การผสมผสานระหว่างการนวดแบบดีพทิชชูการถูด้วยหินร้อนและการผ่อนคลายผิวหน้าแบบออร์แกนิก
ข้อมูลเพิ่มเติม: lunalodge.com
Como Shambhala ที่ Parrot Cay
เติกส์และเคคอส
Parrot Cay ตั้งอยู่บนเกาะส่วนตัวขนาด 1,000 เอเคอร์ทางตอนเหนือของทะเลแคริบเบียนเป็นสถานที่สำหรับการพักผ่อนในจินตนาการที่ดีที่สุดรีสอร์ทสุดหรูที่มีห้องพักเก๋ไก๋โปร่งสบายตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์สไตล์บาหลี สปาแบบองค์รวมที่ให้บริการทรีทเมนท์สไตล์ตะวันตกและอายุรเวช และร้านอาหารสองแห่งที่ให้บริการอาหารทุกประเภทที่คุณสามารถจินตนาการได้เช่นอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเอเชียอาหารดิบและอาหารมังสวิรัติอาหารเช้าสไตล์อเมริกันอาหารทะเลในท้องถิ่นและอื่น ๆ
ครูสอนโยคะระดับโลกที่มาเยี่ยมเยียนเป็นผู้นำชั้นเรียนในสตูดิโอกลางแจ้งพร้อมทิวทัศน์หาดทรายขาวละเอียดของเกาะและน้ำทะเลสีฟ้าคราม Como Shambhala ยังมีศูนย์พักผ่อนสุดหรูพร้อมโปรแกรมโยคะที่ยอดเยี่ยมในบาหลีและภูฏาน
โยคะ:มีคลาสเรียนชมพระอาทิตย์ตกฟรีตั้งแต่เวลา 16.00 - 17.00 น. ในศาลาโยคะกลางแจ้งทุกวัน Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee และ Elena Brower ได้สอนทั้งหมดที่นี่
อย่าพลาด:แพ็คเกจ Abhyanga ซึ่งเป็นสปาทรีตเมนต์ 90 นาทีที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและปลดปล่อยสิ่งสกปรกที่เริ่มต้นด้วยการนวดน้ำมันอายุรเวชและตามด้วยการอบสมุนไพรและพอกโคลน
ข้อมูลเพิ่มเติม: //www.comohotels.com/parrotcay
อีก 7 จุดที่น่าสนใจเพื่อเชื่อมต่อกับการปฏิบัติของคุณ
Ashiyana Retreat Center
กัวอินเดีย
Ashiyana เป็นสถานที่ที่เงียบสงบตั้งอยู่ระหว่างแม่น้ำ Mandrem และชายฝั่งมหาสมุทรอินเดียทางตอนเหนือของกัวประเทศอินเดีย Ashiyana มีชั้นเรียนโยคะและการทำสมาธิกับครูประจำวันทุกวันรวมถึงการพักผ่อนโยคะพร้อมกับครูนานาชาติที่มาเยี่ยมตามกำหนดตลอดทั้งฤดูกาล ผู้เข้าพักในบังกะโลที่มองเห็นชายหาดและรับประทานอาหารมังสวิรัติแบบอินเดียและตะวันตก
ข้อมูลเพิ่มเติม: ashiyana-yoga-goa.com
มายาทูลัม
คาบสมุทรยูคาทานเม็กซิโก
จุดที่ได้รับการบูรณะบนคาบสมุทรยูคาทานของเม็กซิโกแห่งนี้มีหาดทรายขาวคาบาน่ามุงจากเรียบง่ายและมีการฝึกโยคะที่หลากหลายเช่น Hatha, Kundalini และ
คลาส Ashtanga
ข้อมูลเพิ่มเติม: mayatulum.com
ปรานาเดล มี.ค.
คาบสมุทรบาจา
รีสอร์ตริมชายหาดที่เงียบสงบและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแห่งนี้ตั้งอยู่ทางตอนใต้สุดของคาบสมุทร Baja ให้บริการสถานที่พักผ่อนแบบโยคะ (รวมถึงบางห้องที่ผสมผสานโยคะกับการเล่นกระดานโต้คลื่น) พร้อมด้วยครูผู้มาเยี่ยมที่มีชื่อเสียง
ข้อมูลเพิ่มเติม: pranadelmar.com
สมธีรามอายุรเวทรีสอร์ท
Kerala อินเดีย
ศูนย์พักผ่อนในเขตร้อนใน Kerala ประเทศอินเดียซึ่งเป็นบ้านเกิดของอายุรเวทไม่ได้เกี่ยวกับการฝึกกับครูสอนโยคะชาวตะวันตก (แม้ว่าบางคนจะพากลุ่มมาที่นี่) หรือรับทรีทเมนท์สปาแบบตะวันตก แต่เกี่ยวกับการดื่มด่ำกับวิถีชีวิตบำบัดของอายุรเวท รีสอร์ทมีแผนการรักษาเฉพาะบุคคลจากแพทย์อายุรเวทโดยพนักงานโยคะแบบคลาสสิกแบบ Sivananda และการบำบัดอายุรเวทแบบดั้งเดิมรวมถึงห้องพักที่สะดวกสบายมากมาย
ข้อมูลเพิ่มเติม: somatheeram.in
Stay Human Yoga and Retreat Center
อูบุดบาหลี
Michael Franti และศูนย์พักผ่อนที่เป็นส่วนตัวของ Carla Swanson ในอูบุดบาหลีมีสตูดิโอโยคะแบบเปิดโล่งสวนเขตร้อนเขียวชอุ่มและสระว่ายน้ำ
ข้อมูลเพิ่มเติม: stayhumannow.com
Willka T'ika
กุสโกเปรู
เจ้าของ Carol Cumes ได้สร้างศูนย์พักผ่อนในสวรรค์อันเขียวขจีซึ่งอยู่ห่างจากเมือง Cusco ของ Andean ประเทศเปรูเพียง 1 ชั่วโมงและรองรับชุมชนท้องถิ่น สถานที่พักผ่อนรวมถึงโยคะและการทำสมาธิการเยี่ยมชม Machu Picchu และโอกาสในการเรียนรู้เกี่ยวกับมรดกทางจิตวิญญาณและวัฒนธรรมอันยาวนานของภูมิภาค
ข้อมูลเพิ่มเติม: willkatika.com
Xinalani Retreat
Banderas Bay ประเทศเม็กซิโก
ที่ซึ่งป่ามาบรรจบกับชายหาดบนอ่าว Banderas Bay ใกล้เมือง Puerto Vallarta ประเทศเม็กซิโกคุณจะพบกับศูนย์พักผ่อนสุดเก๋เชิงนิเวศแห่งใหม่ที่เปล่งประกายแห่งนี้พร้อมด้วยปาลาปามุงหลังคาแบบเปิดบริการสปาและครูสอนโยคะประจำถิ่นรวมถึงครูผู้มาเยี่ยมเช่น Amy Ippoliti และ Darren โรดส์
ข้อมูลเพิ่มเติม: xinalaniretreat.com
