ฉันมักจะคิดว่าการเดินเข้าชั้นเรียนโยคะเป็นครั้งแรกต้องสับสนแค่ไหนและตระหนักว่าคุณไม่รู้ว่าผู้คนกำลังพูดถึงอะไร ฉันไม่ได้แค่พูดถึงภาษาสันสกฤต (แต่นี่คือคำแนะนำสำหรับคำภาษาสันสกฤตทั่วไป) แต่ศัพท์แสงที่มักเกิดขึ้นในการสนทนาโดยไม่มีคำอธิบายมากนักที่สามารถทำให้นักเรียนโยคะที่เริ่มต้นรู้สึกเหมือนเป็นคนนอก บ่อยครั้งไม่ใช่แม้แต่ครูที่ฟังดูเหมือนเธอพูดภาษาต่างประเทศ แต่นักเรียนที่หมกมุ่นอยู่กับการฝึกโยคะพวกเขาอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังใช้ภาษาที่คนส่วนใหญ่นอกชุมชนโยคะไม่เข้าใจ . หลังจากฝึกโยคะมานานกว่าทศวรรษบางครั้งฉันก็ยังพบว่าตัวเองรีบกลับบ้านจากชั้นเรียนโยคะเพื่อให้ Google สามารถใช้สิ่งที่ใครบางคนอ้างถึงก่อนเข้าเรียนได้ ฉันรู้ว่าฉัน'ฉันไม่ได้อยู่คนเดียวเพราะเพื่อนที่รู้จักฉันเขียนเกี่ยวกับโยคะติดต่อฉันเป็นประจำเพื่อถามฉันเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาได้ยินในชั้นเรียน นี่คือรายการสั้น ๆ ของศัพท์แสงในชั้นเรียนโยคะที่สับสนซึ่งเพิ่งปรากฏในเรดาร์ของฉัน
1. "โยคะร้อนทำให้นกพิตต้าของฉันแย่ลง" อายุรเวทเป็นศาสตร์น้องสาวของโยคะและเช่นเดียวกับโยคะดูเหมือนว่าจะได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ ฉันได้อย่างง่ายดายสามารถเขียนบล็อกที่แยกต่างหากโพสต์ทั้งหมดเกี่ยวกับคำที่ใช้ในอายุรเวท แต่ที่สำคัญที่สุดคือสามรัฐธรรมนูญvata , นกหรือkaphaแม้ว่าเราแต่ละคนจะมีรัฐธรรมนูญทั้งสามฉบับรวมกัน แต่โดยปกติแล้วจะมีหนึ่งหรือสองมาตรา เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีในการปรับแต่งการฝึกอาสนะการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตเพื่อช่วยให้รัฐธรรมนูญของคุณมีความสมดุล กล่าวอีกนัยหนึ่งคือถ้าพิทาดาโดชาของคุณโดดเด่นแสดงว่าคุณอาจมีความร้อนภายในมากอยู่แล้วดังนั้นคลาสที่ให้ความร้อนอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด
2. "สุขสันต์วันเพ็ญ!" ไม่ฉันไม่ได้พูดถึงกางเกงโยคะที่แท้จริง ... ฉันกำลังพูดถึงดวงจันทร์ที่แท้จริง - คุณรู้ไหมว่าก้อนหินกลมโตที่ส่องแสงในคืนที่ท้องฟ้าแจ่มใส? แต่ดวงจันทร์มีผลกระทบอย่างไรต่อการฝึกโยคะ? แล้วทำไมนักเรียนโยคะจึงดูเหมือนจะเฉลิมฉลองทุกครั้งที่พระจันทร์เต็มดวง? ในประเพณี Ashtanga วันพระจันทร์เต็มดวงและวันไหว้พระจันทร์เป็นวันหยุดพักผ่อนจากการฝึกอาสนะ ในประเพณีอื่น ๆ พระจันทร์เต็มดวงแสดงถึงการเริ่มต้นใหม่และเวลาที่จะสะท้อน
3. "ดาวพุธอยู่ในภาวะถอยหลังเข้าคลอง" ฉันรู้เรื่องโหราศาสตร์น้อยมาก แต่เพราะฉันเป็นนักเรียนโยคะฉันรู้ว่าเมื่อดาวพุธอยู่ในภาวะถอยหลังเข้าคลองมันหมายความว่าการสื่อสารยากขึ้นเล็กน้อย (เพียงแค่ดูวิดีโอตลก ๆ นี้หากคุณยังไม่แน่ใจว่ามันหมายถึงอะไร) จริงๆแล้วฉันไม่รู้ว่าโหราศาสตร์และโยคะเกี่ยวข้องกันอย่างไรนอกจากผู้คนจำนวนมากที่ฝึกโยคะก็เข้าสู่โหราศาสตร์เช่นกัน
4. "ถ้าคุณอยู่ในช่วงวันหยุดของคุณผู้หญิง ... " นี่เป็นภาษาที่น่ารักสำหรับช่วงเวลาของผู้หญิง ประเพณีโยคะหลายอย่างเรียกร้องให้ผู้หญิงถอยออกมาเล็กน้อยในระหว่างรอบเดือนและงดเว้นการผกผัน
5. "จักระที่สองของฉันไม่อยู่ในแนวเดียวกัน" จักระเป็นศูนย์กลางของพลังงาน จักระทั้งเจ็ดแต่ละส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายและชีวิต ขึ้นอยู่กับรูปแบบของโยคะที่คุณฝึกคุณจะได้ยินเกี่ยวกับจักระตลอดเวลาหรือแทบไม่เคยเลย ยกตัวอย่างเช่น Kundalini Yoga เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการล้างจักระแต่ละอันเพื่อให้พลังงานสามารถเพิ่มขึ้นจากฐานของกระดูกสันหลังไปจนถึงมงกุฎศีรษะ ในประเพณีอื่น ๆ โยคะบางท่าจะสอดคล้องกับจักระต่างๆ
