ร้านพูดคุยกับบารอนบัปติสต์

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Baron Baptiste ได้ศึกษา Raja, Ashtanga, Iyengar และ Bikram Yoga โดยผสมผสานรูปแบบเหล่านี้เข้าด้วยกันเพื่อสร้างกระแสวินยาสะที่แข็งแกร่งและท้าทายของเขาเอง เขาบริหารสถาบันโยคะพลังที่วุ่นวายในบอสตันและเคมบริดจ์แมสซาชูเซตส์และฟิลาเดลเฟีย ได้บัญญัติศัพท์ "Boot Camp" สำหรับการฝึกโยคะระดับนานาชาติเป็นเวลาแปดวัน มีอยู่ในวิดีโอโยคะที่ขายดีที่สุดและใน ESPN และเป็นผู้เขียน Journey to Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga (Simon and Schuster).

วารสารโยคะ:การเติบโตมาพร้อมกับโยคีสำหรับผู้ปกครองเป็นอย่างไร?

บารอนแบ๊บติสต์:ฉันเติบโตมาพร้อมกับครูมากมาย - สวามีรามาสายบาบามุกตานันดา ในช่วงทศวรรษที่ 50 ย้อนกลับไปเมื่อพ่อแม่ของฉันเริ่มต้นการเล่นโยคะเป็นเรื่องแปลกมาก คนคิดว่ามันเป็นลัทธิ ในโรงเรียนฉันถูกแกล้งและเรียกว่ากระต่ายกฤษณะ สำหรับมื้อกลางวันฉันทานขนมปังโฮลวีตและกล้วยที่มีจุดสีน้ำตาลส่วนเด็ก ๆ คนอื่น ๆ ก็มี Twinkies และ Wonder Bread

YJ:คุณวางแผนที่จะเดินตามรอยพ่อแม่ของคุณหรือไม่?

BB:ฉันไม่เคยคิดว่าจะเป็นครูสอนโยคะ ฉันถูกพ่อบังคับให้สอนชั้นหนึ่งของฉันซึ่งกำลังจะออกจากเมืองและต้องการให้ฉันไปแทน ฉันไม่ต้องการ แต่ฉันก็ไปและสอนมันต่อไป ระหว่างชั้นเรียนนั้นฉันได้สัมผัสบางสิ่งในตัวเอง ฉันเห็นว่าผู้คนสนุกกับมันอย่างแท้จริงและมันสัมผัสถึงบางสิ่งในตัวฉัน พ่อของฉันพูดว่า "คุณรู้มากและคุณเติบโตมาโดยมีครูที่ดีมากมายถ้าคุณไม่แบ่งปันสิ่งที่คุณรู้คุณจะเสียมันไปคุณมีความรับผิดชอบ" คำพูดเหล่านั้นรวมกับประสบการณ์การสอนครั้งแรกนั้นสะท้อนใจฉัน เขาผลักฉันข้ามขอบหน้าผาและแทนที่จะล้มฉันก็บินไป

YJ:การฝึกฝนส่วนตัวของคุณเองคืออะไร?

BB:ฉันพยายามทำอะไรวันละสองครั้งบางครั้งมันก็เล็กน้อย สถานที่ที่ชีวิตของฉันเกิดขึ้นจะเป็นตัวกำหนดความเข้มข้นของมันไม่ว่าจะเป็นการบูรณะไปจนถึงวินยาสะที่มีความเข้มข้นสูง ฉันพยายามที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองทุกวันและดูว่าฉันอยากทำอะไร ฉันไม่มีแม่พิมพ์หรือพิมพ์เขียวภายนอกที่ฉันทำตาม แต่โดยทั่วไปฉันถูกดึงไปที่วินยาสะการเคลื่อนไหวที่ใช้ความร้อนเคลื่อนย้ายพลังงานผ่านร่างกายของฉัน

YJ:ทำไมคุณถึงตัดสินใจใช้คำว่า "หลักสูตรติวเข้ม" สำหรับการพักผ่อนของคุณ?

BB:ฉันชอบคำนี้เพราะมันเปิดโอกาสให้ทุกอย่างเกิดขึ้นและเราสามารถไปกับพลังงานได้จริงๆ นั่นอาจหมายถึงการตื่นเช้าและนอนดึก - บางครั้งเราใช้เวลาไป 18 ชั่วโมงต่อวันเมื่อเคมีซึ่งเป็นพลังงานสำหรับการเรียนรู้อยู่ที่นั่น

YJ:ฉันเคยได้ยินสไตล์ของคุณอธิบายโดยคนอื่น ๆ มากมาย แต่คุณจะอธิบายยังไง?

BB:พื้นฐานสำหรับฉันการฝึกฝนคือกลศาสตร์ 20 เปอร์เซ็นต์และจิตวิทยาจิตวิญญาณ 80 เปอร์เซ็นต์ ดังที่พระพุทธองค์ตรัสไว้ว่า“ ทุกสิ่งอยู่ที่ใจ” กิจวัตรที่เข้มงวดไม่ได้ผลสำหรับฉันจริงๆ ฉันชอบการปฏิบัติของของเหลวแทน สไตล์ของฉันอยู่บนพื้นฐานของความปลอดภัยและการเปิดร่างกายจากสถานที่ที่ปกป้องระบบข้อต่อ ฉันจัดลำดับความคิดสร้างสรรค์มากมายและฉันสอนผู้คนเกี่ยวกับปรัชญาของฉันว่า "เพื่อให้ตัวเองเป็นจริง" คุณรู้โดยสัญชาตญาณว่าอะไรถูกต้อง ฉันรู้ในชีวิตของฉันเองเมื่อฉันสงสัยในสัญชาตญาณของฉันมันทำให้ฉันมีปัญหา เราทุกคนมีครูอยู่ในตัวและถ้าคุณเป็น "ในตอนนี้" จริงๆคุณจะรู้ว่าเมื่อใดควรรุกเมื่อใดควรยอมจำนนและควรพักผ่อนเมื่อใด

YJ:คุณคิดยังไงกับความโด่งดังของโยคะ?

BB:ผู้คนจำนวนมากมาเล่นโยคะในตอนแรกเพราะพวกเขารู้ว่ามันเป็นเรื่องทางกายภาพ แต่เกือบจะในทันทีผู้คนสัมผัสประสบการณ์ในร่างกายของพวกเขา พวกเขารู้สึกสงบผ่อนคลายและตระหนักถึงมิติอื่น ๆ นอกเหนือจากทางกายภาพ พวกเขาค้นพบโลกแห่งวิญญาณอีกใบและพลังของจิตใจ ผลพลอยได้จากการทำอาสนะอย่างหนักคือร่างกายที่แข็งแรงและอ่อนนุ่มกว่า แต่นั่นเป็นเพียงผลพลอยได้ซึ่งเป็นผลพลอยได้ที่ยอดเยี่ยมเพราะร่างกายของเราเป็นรากฐานของเราและเป็นเรื่องดีที่รากฐานนั้นสร้างขึ้นบนหิน

แนะนำ

6 ท่าเพื่อปลอบประโลมและเสริมสร้างไหล่ของคุณ
ผ้าพันคอชั้นนำพร้อมกระเป๋าซ่อน
4 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับ Ubhaya Padangusthasana