ปรับการฝึกโยคะของคุณให้สอดคล้องกับพลังธาตุจากธรรมชาติเพื่อปรับสมดุลโดชาหลักของคุณเพื่อสุขภาพโดยรวมความเป็นอยู่และความงามตามธรรมชาติ
ธรรมชาติคือครูของเรา เราสามารถเรียนรู้ได้มากมายจากการดูวัฏจักรของดวงอาทิตย์และดวงจันทร์การฟังเสียงของธรรมชาติและการปรับแต่งผลกระทบที่มีต่อพลังงานของเรา ยิ่งคุณสอดคล้องกับธรรมชาติและจังหวะและพลังของเธอมากเท่าไหร่คุณก็จะเห็นผลในเชิงบวกมากขึ้นต่อความเป็นอยู่และความงามของคุณ
วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติคือการตระหนักว่าธาตุทั้งห้าที่พบรอบตัวเรา ได้แก่ อากาศอีเธอร์ไฟน้ำดินเป็นองค์ประกอบเดียวกับที่ประกอบร่างกายของเราและส่งผลต่อพลังงานส่วนตัวของเรา ในขณะที่เราทุกคนมีองค์ประกอบทั้งหมด แต่เราแต่ละคนมี dosha หลัก (ทำแบบทดสอบ dosha ของเราเพื่อพิจารณาว่าคุณเป็นใคร) โดชาแต่ละตัวประกอบด้วยองค์ประกอบต่าง ๆ (ตัวอย่างเช่น kapha เป็นส่วนผสมของดินและน้ำ) เรียกว่าเป็นประเภทของจิตใจและร่างกายและแสดงออกถึงรูปแบบเฉพาะของพลังงานทางร่างกายอารมณ์และจิตใจ
การปรับรูปแบบการรับประทานอาหารและการดำเนินชีวิตรวมถึงการฝึกโยคะให้เป็นโดชาหลักของคุณจะช่วยปรับสมดุลขององค์ประกอบและดังนั้นพลังงานของคุณจะช่วยให้คุณบรรลุ Radical Beauty Radical Beauty ซึ่งเรากำหนดว่าเป็นศักยภาพสูงสุดและแท้จริงที่สุดของคุณสำหรับความงามตามธรรมชาตินั้นขยายไปไกลกว่าทางกายภาพโดยครอบคลุมทุกส่วนของสิ่งมีชีวิตภายในและภายนอกของคุณ เป็นสิ่งที่มีอยู่ทั่วไปและในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งที่ไม่เหมือนใครสำหรับคุณ ไม่ได้พยายามที่จะเป็นสิ่งที่คุณไม่ใช่ แต่เป็นคุณอย่างสงบและมีพลัง มันช่วยบำรุงและเน้นความเป็นแม่เหล็กและความมั่นใจความมีชีวิตชีวาและสุขภาพโดยรวมของคุณตั้งแต่เนื้อเยื่อภายในร่างกายไปจนถึงส่วนนอกที่มองเห็นได้ของตัวคุณเองเช่นผิวหนังและเส้นผมและช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นในทุกสิ่งที่คุณทำ
ไม่ว่าคุณจะเป็น Vata, Pitta หรือ Kapha เป็นหลักให้ฝึกฝนในระดับที่ลึกขึ้นโดยปรับแต่งเพื่อปรับสมดุลพลังงานของคุณด้วยลำดับต่อไปนี้
ลำดับของดินกับพลังงาน Vata พื้น
1/3Kimberly Snyder, CN เป็นนักโภชนาการครูสอนโยคะและเป็นผู้เขียนหนังสือชุด Beauty Detox ที่ขายดีที่สุดของNew York Timesและหนังสือเล่มใหม่Radical Beautyซึ่งเธอร่วมเขียนกับ Deepak Chopra Radical Beautyนิยามใหม่ของความงามให้เป็นแนวคิดที่เสริมพลังและเป็นไปได้เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากความงามและสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ตามธรรมชาติของคุณทั้งภายในและภายนอกซึ่งประกอบด้วย 6 เสาหลักเพื่อการดำเนินชีวิตแบบองค์รวม (การบำรุงภายใน, การบำรุงภายนอก, การนอนหลับ, ความงามเบื้องต้น / การเชื่อมต่อ กับธรรมชาติการเคลื่อนไหว / โยคะและความงามทางจิตวิญญาณ) สไนเดอร์ปรากฏตัวในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและความงามในรายการ Good Morning America, Dr. Oz, Ellen, Today และได้รับการเสนอชื่อในNew York Times , Wall Street Journalและอื่น ๆ อีกมากมาย. สไนเดอร์เป็นนักโภชนาการสำหรับดาราฮอลลีวูดหลายคนก่อตั้ง บริษัท Glow Bio บริษัท ทำความสะอาดและสมูทตี้ออร์แกนิกและเป็นผู้ฝึกโยคะ Kriya และ Vinyasa ผู้สอนที่ได้รับการรับรอง Yoga Alliance 200 ชั่วโมงและนักทำสมาธิ ในปี 2558 ดีวีดีโยคะชุดแรกของเธอ The Beauty Detox Power Yoga DVD ได้รับการเผยแพร่ สไนเดอร์เป็นนักศึกษาระดับปริญญาเอกอายุรเวชภายใต้ Dr. Parla Jayagopal ที่ AUCM ได้รับการยกย่อง สไนเดอร์ส่งเสริมความสมดุลสิ่งหนึ่งที่เธอเล่นกลกับงานเขียนธุรกิจการฝึกฝนและลูกชายวัย 6 เดือนอันเป็นที่รักของเธอ