การปฏิบัติที่บ้านนี้จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร

ต้องใช้บุคคลอื่นที่เติบโตในตัวฉันเพื่อฟังร่างกายของฉัน จากนั้นฉันก็สูญเสียลูกไปและรู้สึกเหมือนร่างกายของฉันโกหก ฉันไม่รู้จะเชื่ออะไรอีกแล้ว

ในฐานะครูสอนโยคะฉันขอแนะนำให้ทุกคนเชื่อมั่นในร่างกายของตนเองทุกวัน ก่อนที่ฉันจะตั้งครรภ์ฉันไม่เคยฟังร่างกายของตัวเองอย่างลึกซึ้งเท่าที่ควร ฉันอยากกินเนื้อมากเกินไปเมื่อธาตุเหล็กต่ำและตื่นเช้าเกินไปเมื่อฉันต้องการนอนมาก ฉันเพิกเฉยต่อสัญญาณความอิ่มและมีคุกกี้พิเศษนั้นและไม่สนใจสัญญาณความอดอยากเมื่อดูน้ำหนักของฉัน นาทีนั้นมีอีกชีวิตบนเส้น - ภายในตัวฉัน - ทั้งหมดนั้นเปลี่ยนไปทันที ร่างกายและลูกน้อยของฉันเป็นเจ้านายและฉันเป็นคนรับใช้ที่ซื่อสัตย์ของพวกเขา

ดู  โยคะหลังการแท้งบุตร: การฝึกการรักษา 6 ท่า

ตั้งแต่วินาทีที่เส้นสีชมพูทั้งสองปรากฏขึ้นในการทดสอบฉันรู้ว่าการเดินทางครั้งนี้จะเปราะบาง ในทุกๆวันที่ฉันมีความสุขและตื่นเต้นฉันก็กลัวเช่นกัน เรารู้ว่าชีวิตอยู่เหนือการควบคุมของเรา แต่ไม่มากไปกว่าเมื่อคุณเติบโตอีกคนในตัวคุณ ใช่คุณสามารถดูแลตัวเองกินอาหารที่เหมาะสมและฉลาดในการเลือกของคุณ แต่ท้ายที่สุดแล้วการตัดสินใจว่าทารกคนนั้นมองเห็นแสงสว่างไม่ได้อยู่ในมือคุณหรือไม่ และเพราะคุณไม่เคยต้องการอะไรมากไปกว่าชีวิตของคุณมันเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวที่สุดที่จะควบคุมไม่ได้

ดังนั้นฉันจึงยึดติดกับสิ่งที่ฉันสามารถควบคุมได้ ฉันฟังคนที่ทำให้ฉันมั่นใจว่าการมีอาการคลื่นไส้และมีอาการตั้งครรภ์เป็นสัญญาณของทารกที่แข็งแรง อาการของฉันกลายเป็นสิ่งที่ยึดเหนี่ยว ฉันจะสะกิดที่หน้าอกเพื่อให้แน่ใจว่ายังเจ็บอยู่และทดสอบอาการคลื่นไส้โดยรอนานกว่าที่ควรจะกินแค่หนึ่งหรือสองนาที ฉันจะตรวจกระดาษชำระเพื่อหาเลือดแม้กระทั่งในคืนที่ตาย ฉันจะฟังอย่างลึกซึ้งถึงการปั่นป่วนของท้องของฉันโดยพยายามแยกการย่อยอาหารจากตะคริว เว็บไซต์ออนไลน์และเพื่อน ๆ สร้างความมั่นใจให้ฉันเป็นประจำว่า“ ถ้าคุณไม่มีเลือดออกหรือเป็นตะคริวทุกอย่างก็เรียบร้อยดี!” แต่ทุกอย่างก็ไม่ดี

ดูการ  ไว้ทุกข์การแท้งบุตรด้วย

เมื่อเราเห็นถุงที่ว่างเปล่าบนหน้าจออัลตราซาวนด์ที่ทารกในครรภ์ควรจะอยู่ฉันไม่เพียง แต่เศร้าเท่านั้นฉันยังรู้สึกว่าถูกหลอกและสับสน ร่างกายของฉันโกหกฉันได้อย่างไร ส่วนที่ฉันเข้าใจยากที่สุดคือร่างกายของฉันกำลังบอกฉันสิ่งหนึ่งในขณะที่มีบางอย่างที่แตกต่างไปจากเดิม

ถ้าเราโชคดีตั้งครรภ์อีกครั้งจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกสบายดี นี่คือจุดที่การแท้งบุตรสามารถแยกได้อย่างไม่น่าเชื่อ คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรที่จะยึดมั่นไม่มีอะไรที่จะยึดคุณ นี่คือจุดที่การแท้งบุตรอาจเป็นโอกาสในการเชื่อมต่อกับสิ่งที่ใหญ่กว่า เป็นเวลาที่จะได้ร่วมงานกับพี่สาวน้องสาวของคุณเพื่อจุดประกายความเชื่อของคุณในแผนการของจักรวาลและที่สำคัญที่สุดคือการเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง

ดูการ ค้นหาการยอมรับและการรักษาด้วยโยคะ

ตอนนี้ฉันกำลังซ่อมแซม - ซ่อมแซมร่างกายหลังจากการสูญเสียชีวิตและซ่อมแซมความสัมพันธ์ของฉันกับตัวเองเป็นการส่วนตัว ฉันกำลังพยายามสร้างความเชื่อมั่นในสติปัญญาของร่างกายโดยจำไว้ว่าทารกไม่ได้พัฒนาต่อไปเพราะมีบางอย่างผิดปกติ ฉันยังเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าร่างกายของฉันต้องได้สัมผัสกับการสร้างอย่างไรก็ตามระยะเวลาสั้น ๆ ฉันไม่รู้ว่าเราจะทำได้อีกหรือเปล่า ฉันหวังว่าอย่างนั้น แต่ฉันรู้ว่าช่วงเวลาอันมีค่าของชีวิตฉันได้สัมผัสกับของขวัญแห่งการสร้าง

ฉันพบว่าลำดับนี้ได้รับการเยียวยาอย่างเหลือเชื่อและเป็นประโยชน์หลังจากการสูญเสียของฉัน - วิธีพูด "ขอบคุณ" และเชื่อมต่อกับร่างกายของฉันอีกครั้ง ฉันหวังว่ามันจะเหมือนกันสำหรับคุณ 

Thunderbold Pose (วัชรสนะ), รูปแบบ

1/8

แนะนำ

กายวิภาคศาสตร์ 101: เสริมสร้างนิ้วเท้าใหญ่ของคุณเพื่อสร้างความมั่นคง
นอกเหนือจากการรีดโฟม: 4 แนวทางปฏิบัติในการปลดปล่อยตัวเองเพื่อความตึงเครียด
Master Locust Pose ใน 5 ขั้นตอน