Challenge Pose: Flying Pigeon (เอกภาดากาลาวาสนะ)

บินสูงด้วยสะโพกที่เปิดกว้างและแกนกลางที่แข็งแกร่งในขณะที่คุณก้าวเข้าสู่ Eka Pada Galavasana

ขั้นตอนก่อนหน้าใน YOGAPEDIA 3 เตรียมท่าสำหรับ Flying Pigeon

ดูรายการทั้งหมดใน YOGAPEDIA

สิทธิประโยชน์

เปิดสะโพกของคุณ เสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางและร่างกายส่วนบน

ดูเพิ่มเติมที่  Kathryn Budig Challenge Pose: 4 ขั้นตอนสู่ Flying Pigeon

ขั้นตอนที่ 1

1/5

แนะนำ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจากธรรมชาติที่ดีที่สุดประจำปี 2558
ดูแล Ahimsa (ไม่ทำร้าย) บนเสื่อ
Do Your Om Thing: ดัดประเพณีโยคะให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่ของคุณ