ทุกคนเดาว่า Deven Sisler ครู AcroYoga จะมีลูกได้ง่าย ท้ายที่สุดเธอเป็นเด็กอายุ 35 ปีที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งฝึกโยคะและทำสมาธิมา 12 ปีและกินอาหารแบบออร์แกนิกเป็นเวลา 20 ปีดังนั้นเมื่อเธอแท้งเมื่อ 9 สัปดาห์ในเดือนมิถุนายน 2558 ก็สร้างความตกใจให้กับเธอและสามี . "มันเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดสร้างพลังและเปลี่ยนแปลงมากที่สุดในชีวิตของฉัน" เธอสะท้อน
ซิสเลอร์ใช้เวลาที่เหลือของฤดูร้อนเพื่อนอนหลับกินให้ดีและดูแลตัวเองและเมื่อถึงเดือนตุลาคมเธอก็ตั้งครรภ์อีกครั้ง อีกครั้งเธอแท้งเมื่อ 9 สัปดาห์ "ในช่วงกลางเดือนธันวาคมฉันเพิ่งเริ่มมีเลือดออกฉันนอนขดตัวด้วยไฟและร้องไห้ออกมา" เธอกล่าว แพทย์ยืนยันในภายหลังว่าเป็นการตั้งครรภ์ฟันกรามไม่ทำงาน คราวนี้การฟื้นตัวทางอารมณ์ของเธอซับซ้อนมากขึ้น - เมื่อเธอเริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากการแท้งครั้งที่สองเธอก็มีอาการซึมเศร้าหลังคลอด “ ฉันไม่รู้ว่าคุณสามารถมีมันได้โดยไม่มีลูกขาของฉันหลุดออกจากใต้ตัวฉัน” เธอเผย
ในช่วงเวลาที่เธอเริ่มฟื้นตัวจากอาการซึมเศร้าด้วยความช่วยเหลือของครอบครัวเพื่อนและโยคะเพื่อการฟื้นฟู Sisler ได้เรียนรู้ว่าเธอมีภาวะมะเร็งที่หายากซึ่งเรียกว่าโรค trophoblastic ขณะตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ครั้งที่สองซึ่งเป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้หาก ไม่ได้รับการรักษาทันที "ฉันต้องฉีด Methotrexate ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของเคมีบำบัด - สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 8 สัปดาห์ฉันตอบสนองต่อการรักษาได้ดีมาก แต่ความเหนื่อยล้านั้นสูงมากสำหรับฉันในช่วงแรกและฉันก็เบื่ออาหารมาก . ทุกอย่างคือการต่อสู้. "
ในที่สุดหลังจากการรักษาสิ้นสุดลงในเดือนเมษายน Sisler ก็เริ่มรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยทุกวันและเมื่อถึงปลายเดือนพฤษภาคมเธอก็รู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง "ฉันรู้สึกขอบคุณทุกวันที่มีมดลูกมีชีวิตมีขน" เธอกล่าว "ฉันคิดว่าสามีของฉันน่าทึ่งแค่ไหนครอบครัวและเพื่อน ๆ ของฉันที่ทิ้งช่วงชีวิตเพื่อทำอาหารให้ฉันและคอยสนับสนุนฉันฉันรักงานของฉันมากแค่ไหน"
ตลอดเส้นทางการเดินทางสู่การรักษาของเธอซิสเลอร์พบว่าเธอสามารถทำโยคะเพื่อการฟื้นฟูได้บางครั้งก็แค่ท่าเดียวหรือสองท่าและมันจะช่วยให้เธอผ่อนคลาย "โยคะเพื่อการฟื้นฟูทำให้ฉันยังคงอยู่ในการฝึกฝนของฉันมันสำคัญมากเมื่อคุณต้องทำอะไรก็ตามที่ต้องใช้กลยุทธ์ในการฟื้นฟูร่างกายหรืออารมณ์เพื่อสร้างช่องว่างเล็กน้อยสำหรับการบำบัดบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณรู้สึกว่า คุณแทบไม่สามารถทำอะไรได้เลย "
และในขณะที่ซิสเลอร์ยังไม่พร้อมที่จะเริ่มพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งเธอเพิ่งเริ่มฝันถึงการมีลูก "เราต้องการมีครอบครัวอย่างแน่นอนดังนั้นเราจึงมั่นใจว่าจะเกิดขึ้นจริงฉันเปิดใจว่าฉันไม่รู้ว่าจะเกิดขึ้นได้อย่างไร"
นอกจากนี้เธอยังหวังว่าการแบ่งปันเรื่องราวของเธอเกี่ยวกับการแท้งบุตรจะช่วยลดความอัปยศและความอัปยศบางอย่างเกี่ยวกับประสบการณ์ที่พบบ่อยและเจ็บปวดนี้ "จากการแบ่งปันเรื่องราวของฉันผู้หญิงจากทั่วทุกมุมชีวิตต่างพูดว่า 'ฉันเหมือนกัน' หลังจากการแท้งครั้งแรกและครั้งที่สองของฉันมีคนจำนวนมากออกนอกลู่นอกทางเพื่อมองสบตาฉันและพูดว่า 'คุณไม่ได้ทำอะไรผิด' ผู้หญิงหลายคนต้องได้ยินเรื่องนี้ "
ลำดับโยคะบำบัดฟื้นฟู
ซิสเลอร์แนะนำให้ใช้ลำดับการบูรณะต่อไปนี้ซึ่งมีการทำสมาธิบำบัดสำหรับแต่ละท่าเป็นจุดเริ่มต้นเพื่อค้นหาขั้นตอนการรักษาของคุณเองไม่ว่าคุณจะฟื้นตัวจากการแท้งบุตรหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอื่น ๆ "ลำดับนี้เป็นการมอบความผ่อนคลายดังนั้นร่างกายและระบบประสาทของคุณจึงสามารถกดปุ่มรีเซ็ตและช่วยคืนสมดุลได้เปลี่ยนเป็นชุดนอนที่คุณชื่นชอบสวมถุงเท้าที่สบายที่สุดและฟังเพลงที่ชื่นชอบและผ่อนคลาย" เธอกล่าว .
คุณจะต้อง มีหมอนข้างและหมอน 2 ใบหรือ 2 บล็อค
