โยคีคนหนึ่งเอาชนะความอายในการพักผ่อนได้อย่างไร

สถานที่พักผ่อนแบบโยคะที่เป็นส่วนตัวพร้อมด้วยน้ำพุร้อนที่สวมใส่ได้เป็นแรงบันดาลใจให้โยกินี่ขี้อายในการติดต่อกับผู้อื่น

ในช่วงสองปีที่ผ่านมาการฝึกโยคะของฉันถือเป็นการพักผ่อนส่วนตัวจากโลกใบนี้ ฉันมักจะรู้สึกไม่สบายใจแม้จะอยู่ในฝูงชนเล็ก ๆ ดังนั้นฉันจึงไปเรียนที่ที่ฉันรู้ว่าจะพบนักเรียนไม่เกินครึ่งโหล แต่สิ่งที่ฉันชอบมากคือการฝึกที่หน้าต่างที่ยื่นจากห้องนอนของฉันซึ่งมองเห็นสวนในเมืองที่เขียวชอุ่ม ด้วยกลิ่นของสายน้ำผึ้งที่ลอยเข้ามาจากด้านล่างและกิ่งไม้สีเขียวที่กระทบกับกระจกโอเอซิสของฉันจึงเป็นแรงบันดาลใจเป็นส่วนตัวและปลอดภัย

แต่ฉันรู้ว่ามีชุมชนโยคะขนาดใหญ่อยู่ที่นั่นซึ่งฉันยังไม่ได้เชื่อมต่อ ฉันมักจะเห็นโยคีแนะนำตัวก่อนเข้าเรียนวางแผนที่จะพบกันเพื่อดื่มชาในภายหลังและกระตุ้นให้กันและกันฝึกซ้อมต่อไป "สวัสดี" เป็นเรื่องที่ไกลที่สุดเท่าที่ฉันจะทำได้ ส่วนหนึ่งของฉันกลัวว่าถ้าฉันรู้จักคนที่ฉันฝึกด้วยฉันจะเสียสมาธิ แต่ฉันก็เริ่มรู้สึกเหมือนเป็นฤๅษี บางทีอาจจะแนะนำเพื่อนร่วมงานในวันหนึ่งขั้นตอนต่อไปในวิวัฒนาการของฉันในฐานะโยคีคือการหาเพื่อนที่จะสนับสนุนการปฏิบัติของฉัน

ไม่กี่สัปดาห์ต่อมาฉันพบว่าตัวเองใช้เวลาขับรถยาวและคดเคี้ยวไปตามทางหลวงหมายเลข 1 จากซานฟรานซิสโกไปยังเมืองบิกซูร์บนชายฝั่งตอนกลางของแคลิฟอร์เนีย จุดหมายปลายทางของฉันคือเทศกาลโยคะประจำปีที่สถาบัน Esalen สถานที่ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องสถานที่พักผ่อนโยคะที่เปลี่ยนแปลงได้พื้นที่ชายฝั่งทะเลที่สวยงามกว่า 26 เอเคอร์และ (อึก) บ่อน้ำพุร้อนที่เลือกใส่เสื้อผ้าได้ และใช่ฉันกังวล

อย่างไรก็ตามเมื่ออยู่ที่นั่นฉันรู้ว่าฉันต้องทุ่มเทให้กับประสบการณ์นี้อย่างเต็มที่ไม่ต้องซ่อนตัวอยู่ในห้องของฉัน ฉันอยู่ที่นี่ไม่เพียง แต่เพื่อฝึกฝนในสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดกับโยคีผู้ยิ่งใหญ่ - Seane Corn, Thomas Fortel, Shiva Rea และ Mark Whitwell - แต่ยังได้เชื่อมต่อกับผู้อื่นด้วย ดังนั้นหลังจากทิ้งกระเป๋าของฉันและหาอะไรกินอย่างรวดเร็วในห้องอาหารฉันก็มุ่งตรงไปที่ห้องอาบน้ำริมหน้าผาอันโด่งดังและถอดเสื้อผ้าออกอย่างรวดเร็ว มองลงไป เข้ามาแล้วจ้องตรงไปข้างหน้า

น้ำแร่ร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อของฉันหลังจากขับรถมานาน แต่ก็ไม่สามารถทำให้จิตใจของฉันคลายลงได้ มีคนมองมาที่ฉันหรือเปล่า? ฉันขอดูพวกเขาได้ไหม ฉันจำได้ไหมว่าต้องโกนหนวด? ฉันจะปกปิดให้มากที่สุดได้อย่างไรโดยไม่ดูราวกับว่าฉันพยายามปกปิดให้มากที่สุด ตลอดเวลาที่ฉันอยู่ในห้องอาบน้ำความคิดในการแข่งรถของฉันไม่เคยยอมแพ้ เหนื่อยกับการพยายามพักผ่อนอย่างหนักฉันจึงหนีไปกลางคันผ่านพระอาทิตย์ตกที่สวยงามซึ่งทำให้คลื่นทะเลเป็นสีแดงและทองเป็นประกาย ถึงกระนั้นฉันก็รู้สึกถึงความสำเร็จ ฉันคิดว่านั่นจะเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่ฉันต้องทำตลอดทั้งสัปดาห์

ในคืนนั้นผู้เข้าร่วม 175 คนของเทศกาลรวมตัวกันภายในกระโจมขนาดใหญ่ที่ใจกลางของทรัพย์สินเพื่อฟังคีร์ตันหรือสวดมนต์สักการะนำโดย Bhagavan Das ซึ่งเป็นอิทธิพลในยุคแรก ๆ ในเคิร์ตตันชาวอเมริกัน ผ้าสีสดใสถูกพาดไว้รอบ ๆ ห้องและแท่นบูชาขนาดเล็กที่มีเครื่องหอมถูกเผากระจายอยู่ที่นี่และที่นั่นทำให้สถานที่นี้ดูเป็นงานเทศกาลโดยสุจริต

สบสายตา

แต่ก่อนที่ดนตรีจะเริ่มฉันต้องหาที่นั่ง ทุกที่ที่ฉันมองไปมีคนทักทายกันด้วยอ้อมกอดที่อบอุ่นและรอยยิ้มที่ยิ้มแย้มแจ่มใส บางคนรู้จักกันอย่างชัดเจน แต่คนอื่น ๆ ไม่รู้จักและน่าแปลกใจที่เห็นว่าผู้คนรู้สึกเชื่อมโยงกันได้เร็วเพียงใด

ขณะที่ฉันสแกนห้องที่มีแสงสลัวเพื่อหามุมว่างฉันก็รู้สึกได้ถึงแรงดึงเล็ก ๆ ที่ขากางเกงด้านซ้าย "ช่วยคุณหน่อยเถอะ" ชายคนหนึ่งที่นั่งอยู่บนพื้นข้างๆเพื่อนของเขาพูด ฉันตอบรับคำเชิญของเขาและเราก็เข้าสู่สถานที่ของเราและแนะนำตัวเอง ครู่ต่อมานักดนตรี Joey Lugassey ได้ทำให้ฝูงชนเงียบลงและขอให้เราเริ่มต้นค่ำคืนนี้ด้วยการใช้เวลาดูคนข้างๆเรา นี่ไม่ใช่แค่การเหลือบมอง แต่เป็นการจ้องมองไปที่ดวงตาของคนแปลกหน้าเป็นเวลานาน

เพื่อนบ้านของฉันที่ขอให้ฉันนั่งกับเขาไม่มีปัญหากับเรื่องนี้ ดวงตาที่อบอุ่นของเขายิ้มอย่างอดทนในขณะที่ฉันพยายามเพ่งสมาธินานกว่าสองสามวินาที ทุกครั้งที่ตาเราล็อคฉันอดไม่ได้ที่จะมองไปที่จมูกหูหรือคิ้วสีเทาของเขาหวังว่าฉันจะปลอมแบบฝึกหัดและไม่มีใครสังเกตเห็น ฝ่ามือของฉันเริ่มชื้นและฉันรู้สึกได้ว่าแก้มของฉันแดง การโพสท่าแบบ Shoulderstand และ Reclining Hero ไม่เคยทำให้ฉันประหลาดใจได้อย่างไรในขณะที่ช่วงเวลาใกล้ชิดกับคนแปลกหน้าทำให้ฉันรู้สึกล้มเหลวในฐานะโยกินี่

"ไม่เป็นไร" เพื่อนบ้านของฉันพูดพลางบีบมือฉัน "คุณจะได้รับ"

เช้าวันรุ่งขึ้นเราแยกเป็นกลุ่มย่อย ๆ เพื่อเริ่มการทำสมาธิและการฝึกอาสนะ ผู้สอนวินยาสะ Shiva Rea เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการตั้งแท่นบูชาสำหรับเทพและอาจารย์ทางจิตวิญญาณต่างๆ ห้องที่มีผนังสูงจากพื้นจรดเพดานที่มองออกไปเห็นทะเลเป็นแรงบันดาลใจอย่างมาก ขณะที่ Rea จุดธูปและวงดนตรี kirtan ขนาดเล็กเตรียมเครื่องดนตรีของพวกเขาเพื่อประกอบการฝึกซ้อมการเต้นรำ Rea จึงขอให้พวกเราแต่ละคนตามหากูรูของเรา เธอไม่จำเป็นต้องหมายถึงบุคคล: อาจเป็นสิ่งของใด ๆ ที่เธอวางไว้บนแท่นบูชาหรือถ้าเราชอบก็อาจเป็นธรรมชาติ ฉันเลือกทะเลและหันเสื่อไปทางหมอกที่เริ่มชัดเจนเหนือเกลียวคลื่น

ปล่อยไป

มันเป็นการฝึกที่ทำให้มีชีวิตชีวาอย่างหนึ่งที่เริ่มต้นจากการที่เรายอมหยุดยั้งการเต้นและโยกตัวไปตามดนตรีของฮาร์โมเนียม ฉันย้ายจากท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่งโดยใช้ตามที่ Rea แนะนำคือเสียงคลื่นเป็นแนวทางของฉัน และในตอนท้าย Rea ประกาศว่าเราจะทำ Savasana (Corpse Pose) ในบ่อน้ำพุร้อน

ก่อนหน้านี้หนึ่งวันฉันจะแก้ตัวและแอบกลับไปที่ห้องเพื่อทำ Savasana คนเดียวและอยู่ในความสงบ แต่เอซาเลนและการฝึกฝนที่เปิดใจของเราได้เริ่มใช้เวทมนตร์กับฉันแล้ว ดังนั้นเมื่อโฟกัสของฉันหันเข้าด้านในฉันก็เดินไปที่ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าด้วยความเงียบพร้อมกับคนอื่น ๆ พับเสื้อผ้าของฉันลงในกองเรียบร้อยแล้วหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อฉันออกมากลุ่มคนห้าคนโบกมือให้ฉันไปที่อ่างของพวกเขา พวกเขาสั่งให้ฉันนอนในน้ำหลังโค้งเล็กน้อยในเมือง Savasana ในขณะที่พวกเขาจับหัวและขาของฉัน ฉันหลับตาลงและยอมจำนน

ลอยอยู่ที่นั่นเปลือยท่อนล่างและเปลือยเปล่าต่อหน้าร่างที่ไม่คุ้นเคยเหล่านั้นฉันพบว่ามีความไว้วางใจที่จะปล่อยและสูญเสียตัวเองไปกับประสบการณ์ จนกระทั่งมีคนบีบนิ้วหัวแม่เท้าของฉันฉันก็ขึ้นมาปัดผมที่เปียกไปด้านข้างและเห็นคนแปลกหน้าที่สมบูรณ์แบบเหล่านี้ยิ้มให้ฉันอย่างใจดี จากนั้นสิ่งที่ฉันทำได้คือมองลึกเข้าไปในดวงตาของพวกเขา