โยคะจะเป็นวิธีการรักษาต่อไปสำหรับโรคสมาธิสั้น (ADHD) หรือไม่? เด็กประมาณ 2.5 ล้านคนที่มีอายุระหว่าง 4 ถึง 17 ปีรับประทาน Ritalin, Adderall XR, Strattera และยาอื่น ๆ ที่กำหนดไว้สำหรับโรคนี้ น่าเสียดายที่องค์การอาหารและยาได้สรุปว่ายาเหล่านี้บางตัวมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการคลุ้มคลั่งและภาวะ hypomania และอาจเกี่ยวข้องกับแรงกระตุ้นในการฆ่าตัวตาย
ในขณะที่ความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของยาเหล่านี้เพิ่มขึ้นนักวิจัยในออสเตรเลียและเยอรมนีพบว่าเด็กที่มีสมาธิสั้นอาจพบว่ามีการผ่อนคลายและมีสมาธิดีขึ้นด้วยโยคะ “ โยคะสามารถเป็นเพื่อนได้ตลอดชีวิต” Pauline Jensen ผู้ร่วมวิจัยของการศึกษาในปี 2004 ที่ตีพิมพ์ในJournal of Attention Disorders กล่าว "มันเพิ่มสมาธิส่งเสริมวินัยทางจิตใจและร่างกายและก่อให้เกิดความมั่นใจ" แม้ว่าผู้ปกครองในการวิจัยของ Jensen รายงานว่าเด็กชายอายุ 8 ถึง 13 ปีที่ฝึกโยคะสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาห้าเดือนนั้นมีสมาธิสั้นน้อยกว่า แต่ผลการวิจัยยังไม่สรุปว่าการฝึกโยคะสามารถทดแทนการรักษาด้วยยาได้
อย่างไรก็ตามผลการศึกษาของเยอรมันในปี 2549 พบว่าเด็กที่ได้รับการรักษาด้วยยาสำหรับเด็กสมาธิสั้นจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการฝึกโยคะและการก้มตัวไปข้างหน้าจะได้ผลดี "การโค้งไปข้างหน้าจะช่วยเพิ่มการหายใจออกโดยการทำให้ลมหายใจยาวขึ้นและลึกขึ้น" Nicole Goldstein ผู้ร่วมวิจัยของการศึกษากล่าว "นี่คือกุญแจสำคัญในการพัฒนาสมาธิ"
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นและการรักษาใหม่ ๆ โปรดดูเด็กและผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นที่ www.chadd.org
