โครงการโยคะเทพธิดา: สยบความกลัวด้วยลมหายใจดาบ

หันมาฝึกปราณยามะในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่ฉุดรั้งคุณไว้

Sianna Sherman อยู่ในภารกิจที่จะช่วยให้ผู้หญิงทุกคนค้นพบเทพในตัวของเธอ ฝึกฝนร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยความรู้เกี่ยวกับพลังของผู้หญิงในตำนานผ่านบล็อกชุดนี้และหลักสูตรออนไลน์ของ Goddess Yoga Project สี่เซสชั่นของ Sianna ลงทะเบียนตอนนี้และเข้าร่วม @yogajournal และ @siannasherman โดยใช้ #YJGoddessProject เพื่อสร้างกลุ่มผู้หญิงที่สร้างแรงบันดาลใจและแบ่งปันประสบการณ์แบบเรียลไทม์

เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดในชีวิตสามารถทำให้คุณกลายเป็นเมทริกซ์แห่งการเปลี่ยนแปลงที่ย้อนกลับไม่ได้ คุณอาจรู้สึกถูกกลืนกินลอกและอ่อนแอเมื่อคุณผลัดผิวเก่าออกไป อัตตาของคุณยึดติดกับเรื่องราวของมันจิตใจที่มีเหตุผลของคุณพยายามอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นและความกลัวเริ่มควบคุมคุณ มนุษย์มักจะแสวงหาการสร้าง แต่ไม่สูญสลายทำทุกอย่างเพื่อตกหลุมรัก แต่หนีจากความอกหัก แต่ทั้งสองยังคงผูกพันกันตลอดไปในการเต้นรำแห่งชีวิตและความตาย แม้ว่าคุณจะรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงกำลังจะมาถึง แต่ก็มักจะน่ากลัวและปฏิเสธง่ายเกินไป

ดูเพิ่มเติม  Goddess Yoga คืออะไร?

พบกับกาลีเทพธิดาแห่งการเปลี่ยนแปลง

ในประเพณีโยคะมีเทพธิดาแห่งความมืดที่เรียกว่ากาลีเป็นผู้ควบคุมเวลาความตายและการเปลี่ยนแปลง รูปแบบที่ดุร้ายของเธอแสดงให้เห็นด้วยเขี้ยวขบลิ้นที่ยื่นออกมาผมกระเซิงเลือดหยดพวงมาลัยกะโหลกศีรษะและเข็มขัดแขนที่ถูกตัดขาดถืออาวุธในทุกมือ กาลีแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่การไม่เป็นไปตามเงื่อนไขการผลักดันขอบเขตวงจรชีวิตและความตายความรับผิดชอบและความรับผิดชอบต่อความผิดพลาดการล้างความยุ่งเหยิงทางกรรมเรื่องเพศที่ดุร้ายและไม่น่าไว้ใจ กาลีเป็นแก่นแท้ของอิสรภาพและเธอคือพลังภายในที่เปลี่ยนความกลัวและปลดปล่อยคุณให้เป็นอิสระ

ดู  Goddess Yoga: 5 การฝึกเปิดหัวใจที่อุทิศให้กับลักษมี

วิธีใช้คำสอนของกาลี

กาลีมักจะมาถึงในช่วงวิกฤตเมื่อมุมมองของคุณกลับหัวกลับหาง: เจ็บป่วยอกหักสูญเสียทางการเงินเปลี่ยนอาชีพเมื่อใดก็ตามที่ขอบเขตใหม่ถูกผลักดัน เทพธิดาที่น่ากลัวนี้มาเพื่อกลืนกินสิ่งที่ไม่ต้องการอีกต่อไป เธอเป็นผู้นำทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงจากภายในยืนหยัดเพื่อความซื่อสัตย์อย่างสุดโต่งและอิสรภาพที่รุนแรงจากการยึดติดที่ผิดพลาดและความหลงผิด เมื่อคุณขัดขืนเธอก็ชักดาบอันรวดเร็วของเธอออกมาเพื่อตัดหัวอัตตาที่ดื้อรั้นเตือนคุณว่าอะไรสำคัญที่สุดในชีวิต เมื่อไม่นานมานี้มีเพื่อนคนหนึ่งพูดกับฉันเกี่ยวกับพลังงานกาลี:“ ถ้าสึนามิมาคุณไม่ต้องสนใจกระเป๋าสตางค์และ iPhone ของคุณหรอก คุณแค่วิ่ง!” เมื่อกาลีมาหาคุณบางสิ่งก็ไม่สำคัญอีกต่อไป ฟังเสียงข้างในที่หมดความอดทนกับวิธีการทำสิ่งต่างๆแบบเดิม ๆ และปล่อยให้เธอเป็นพลังริเริ่มที่เริ่มปลดปล่อยคุณให้เป็นอิสระ

ดู  Goddess Yoga: การทำสมาธิ 3 ขั้นตอนเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับสัญชาตญาณ

สยบความกลัวด้วยลมปราณดาบกาลี

ฉันเรียนรู้เทคนิคปราณยามะจากอาจารย์โยคะชาวหิมาลัยชื่อสุเรชเมื่อฉันอายุ 23 ปี นี่เป็นหนึ่งในเทคนิคการหายใจแรกของเราที่เราฝึกทุกเช้าด้วยการเดินเท้าเปล่าบนภูเขา เมื่อฉันเรียนรู้เกี่ยวกับกาลีฉันก็เริ่มเรียกลมหายใจนี้ว่า“ ลมปราณดาบของกาลี” ลองเลย - และในทุกเวลาที่เปลี่ยนแปลง

ลมปราณดาบของกาลี

1/6

แนะนำ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจากธรรมชาติที่ดีที่สุดประจำปี 2558
ดูแล Ahimsa (ไม่ทำร้าย) บนเสื่อ
Do Your Om Thing: ดัดประเพณีโยคะให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่ของคุณ