ขั้นตอนก่อนหน้าใน YOGAPEDIA Master Locust Pose ใน 5 ขั้นตอน
ขั้นตอนต่อไปใน YOGAPEDIA 3 วิธีในการเตรียมตัวสำหรับมยุราสนะ
ดูรายการทั้งหมดใน YOGAPEDIA
หากคุณรู้สึกไม่สบายที่หลังคอหรือไหล่ ...
1/4เกี่ยวกับโปรของเรา
อาจารย์และนางแบบ David Swenson เริ่มสอนโยคะในปี พ.ศ. 2515 และปัจจุบันได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในผู้สอน Ashtanga Yoga ชั้นนำของโลก เขาเป็นหนึ่งในไม่กี่คนทั่วโลกที่ได้เรียนรู้ระบบ Ashtanga ทั้งหมดตามที่ K. Pattabhi Jois สอน Swenson ได้ผลิตดีวีดี Ashtanga Yoga จำนวนแปดแผ่นและเป็นผู้เขียนAshtanga Yoga: The Practice Manualซึ่งได้รับการแปลเป็น 14 ภาษา
