โยคะ

ลำดับโยคะจักระสมดุล

0

ใช้ลำดับนี้เพื่อติดต่อกับศูนย์พลังงานของคุณและเพิ่มช่องทางในการสร้างสรรค์ความมั่นใจและความสุขให้กับชีวิตของคุณ

ดูวิดีโอการปรับสมดุลจักระ 5 นาที>

ต้นไม้ก่อให้เกิด (Vrksasana)

1/7

แนะนำ

เสื่อ Ab ที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่ดีขึ้น
3 วิธีในการเตรียมความพร้อมสำหรับ Ardha Matsyendrasana
เสาอาสนะ: Urdhva Kukkutasana (ท่างอขึ้น)