คำตอบของ Dean Lerner:
เรียน Jackie
ในกรณีของการเปลี่ยนข้อควรถามนักเรียนเกี่ยวกับข้อเสนอแนะข้อ จำกัด หรือข้อห้ามที่แพทย์แสดง แม้ว่าการผ่าตัดดังกล่าวจะเป็นเรื่องปกติสถานการณ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไปและประเภทของขาเทียมและปัจจัยอื่น ๆ จะส่งผลต่อความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว
โดยเฉพาะอย่างยิ่งดูว่ามีความยืดหยุ่นในระดับใดอย่างปลอดภัยเมื่อใช้ข้อเข่าทดแทน โดยทั่วไปจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 120 ถึง 155 องศาของการงอ 110 องศาถือว่าใช้งานได้แม้ว่าจะค่อนข้าง จำกัด ข้อมูลดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์ในการทำความเข้าใจข้อ จำกัด และทำงานร่วมกับนักเรียนของคุณ
เมื่อสอนควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับท่าทางและการจัดตำแหน่งของนักเรียนแต่ละคนโดยเฉพาะในข้อต่อด้านบนและด้านล่างของข้อต่อ ในกรณีของหัวเข่าหมายถึงข้อเท้าและสะโพก (และขาท่อนล่างและบน) เมื่อสิ่งเหล่านี้อยู่ในแนวเดียวกันนักเรียนจะไม่รู้สึกตึงที่หัวเข่า หากนักเรียนมีสะโพกที่ตึงหรือมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเท้าควรปรับเปลี่ยนอาสนะเพื่อให้บริเวณเหล่านี้สามารถเปิดและทรงตัวได้อย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันการตึงหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องในหัวเข่า ใช้เก้าอี้หรือม้าเพื่อรองรับเพื่อให้นักเรียนมีความมั่นคงและใส่ใจกับการจัดตำแหน่งที่เหมาะสม
นอกจากนี้ให้ดูว่านักเรียนเหล่านี้ฝึกท่าที่ยืดและเสริมสร้างเอ็นร้อยหวายและควอดริซซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะอ่อนแอลงจากการผ่าตัด หากจำเป็นให้รองรับท่าทางที่ต้องงอลึกเช่น Malasana (Garland Pose) ซึ่งบล็อกที่อยู่ใต้ก้นสามารถขจัดน้ำหนักหรือความเครียดที่อาจเกิดขึ้นในการดัดได้ การฝึกดังกล่าวจะช่วยรักษาเสถียรภาพและควบคุมข้อเข่าและเพิ่มและพัฒนาการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพ
Dean Lerner ผู้ฝึกสอนขั้นสูงที่ได้รับการรับรองเป็นผู้อำนวยการร่วมของ Center for Well-being ใน Lemont, Pennsylvania และสอนการประชุมเชิงปฏิบัติการทั่วสหรัฐอเมริกา เขาเป็นนักเรียนเก่าแก่ของ BKS Iyengar และดำรงตำแหน่งประธานของ Iyengar National Association of the United States เป็นเวลา 4 ปี ดีนเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถในการสอนโยคะด้วยความชัดเจนและแม่นยำรวมถึงความอบอุ่นและอารมณ์ขันดีนได้จัดชั้นเรียนการฝึกอบรมครูที่ฟาร์มขนนกในมอนทาน่าและสถานที่อื่น ๆ
