หินฝุ่นที่ก่อตัวเป็นจุด ๆ อุทยานแห่งชาติโจชัวทรีโดดเด่นตัดกับสีฟ้าเย็นตาของท้องฟ้าทะเลทรายแคลิฟอร์เนีย Kate Scherer รอคอยที่จะได้เห็นทิวทัศน์จากด้านบนของหินก้อนหนึ่ง ไม่กี่นาทีในการปีนเธอรู้สึกประหลาดใจที่เห็นยอดเขาอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ฟุตและนั่นคือตอนที่นักปีนเขาครั้งแรกติดอยู่บนหิน “ ฉันเริ่มตกใจ” ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ของ บริษัท การตลาดและผู้ฝึกโยคะวินยาสะจากซานตาโมนิกากล่าว "ร่างกายของฉันสั่นฉันรู้สึกว่าถ้าฉันขยับฉันจะล้ม"
สายรัดและเชือกเชื่อมต่อกับเชอเรอร์ซึ่งกำลังฝึกโยคะและปีนผากับเพื่อนนักปีนเขาและผู้ฝึกสอนของกลุ่ม เพื่อนร่วมทางของเธอสนับสนุนให้เธอก้าวต่อไปและเชื่อมั่นว่าถ้าเธอยืนขึ้นบนโขดหินก้อนเล็ก ๆ ที่รองเท้าของเธอจับได้และเอื้อมขึ้นมาเธอจะพบกับสิ่งที่ต้องคว้า เธอหายใจเข้าลึก ๆ ขยายขาออกไปจนกระทั่งเธอเขย่งปลายเท้าและถึงจุดสูงสุด ที่ด้านบนเธอชมวิวกับกลุ่มและเล่นน้ำในการปีนเขา "มันเหมือนกับว่าฉันคลายความกลัวและทิ้งมันไว้ที่นั่น" เชอเรอร์กล่าว "ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวามีพลังและโดยรวมแล้วก็เบาลง"
หากคุณเคยไปเล่นโยคะมาก่อนคุณจะรู้ว่าประสบการณ์การฝึกโยคะในสถานที่ที่สวยงามด้วยการสนับสนุนจากคนที่มีใจเดียวกันและมีเวลาพักผ่อนและผ่อนคลายมากมายสามารถทำให้มุมมองของคุณสดชื่นและสร้างเงื่อนไขสำหรับ ความก้าวหน้าในการฝึกฝนและตลอดชีวิตของคุณ วันหยุดพักผ่อนที่ผสมผสานองค์ประกอบของการพักผ่อนแบบโยคะเข้ากับกิจกรรมกลางแจ้งเช่นปีนหน้าผาเล่นเซิร์ฟและเดินป่าเหมาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการเพิ่มปัจจัยที่ทำให้ดีอกดีใจ คิดว่าค่ายฤดูร้อนสำหรับผู้ใหญ่ แต่ด้วยโยคะเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับกิจกรรมที่ไม่คุ้นเคยและเพิ่มความตระหนักรู้ในทุกช่วงเวลา
"ดูเด็กน้อยวิ่งเล่นไปมาข้างนอกพวกเขาเต็มไปด้วยชีวิตและความมีชีวิตชีวา" Eoin Finn ผู้นำวินยาสะและโต้คลื่นในแวนคูเวอร์กล่าว "โยคะดูแลความต้องการของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณหลาย ๆ อย่างหลายคนพบว่าเมื่อรวมโยคะเข้ากับการผจญภัยและการพักผ่อนทางกีฬา
สถานที่พักผ่อนแบบผจญภัยโยคะส่วนใหญ่รองรับทุกระดับความสามารถทั้งในชั้นเรียนโยคะและกิจกรรมที่ต้องทำ ก่อนที่คุณจะจองการเดินทางโปรดติดต่อผู้จัดเพื่ออธิบายระดับประสบการณ์ของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผนการเดินทางนั้นมีประเภทของอาสนะและกิจกรรมที่คุณกำลังมองหา และเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่คุณได้สัมผัสจากการฝึกโยคะที่จะล้นออกไปในช่วงวันหยุดพักผ่อนที่เหลือของคุณและอื่น ๆ
"หลังจากฝึกโยคะคุณจะรู้สึกคล่องตัวแข็งแรงขึ้น แต่ก็คลายตัวซึ่งทำให้กิจกรรมของคุณมีความสง่างามมากขึ้นมันเป็นความสมดุลที่สร้างทั้งโฟกัสและความสะดวกซึ่งเป็นพื้นที่แห่งสติที่ดีที่สุดในการเรียนรู้และเติบโต" ฟินน์กล่าว "เราเรียกมันว่า 'การถอยห่าง' แต่จริงๆแล้วมันเป็นการรวมเอากิจกรรมทั้งหมดของเราด้วยความรู้สึกใหม่ของความหลงใหล
เดินป่าและแบกเป้
อุทยานแห่งชาติแบมฟ์
อัลเบอร์ตาแคนาดา
ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในใจกลางเทือกเขาร็อกกี้ของแคนาดาในการเดินทางซึ่งรวมถึงชั้นเรียน Anusara Yoga ทุกวันแบกเป้ห้าถึงเจ็ดไมล์ต่อวันและคืนสุดท้ายที่หรูหราที่ชาเลต์ริมทะเลสาบ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม ecoyoga.ca
หุบเขา Oak Creek
เซโดนารัฐแอริโซนา
เดินป่าแบบนั่งสมาธิผ่านหุบเขาอันน่าสะพรึงกลัวและประเทศหินแดงแห่งเซโดนา การเล่นโยคะในตอนเช้าและตอนค่ำช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับพลังของภูมิทัศน์ที่ไม่เหมือนใคร
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม yogalife.net
อุทยานแห่งชาติโยเซมิ
แคลิฟอร์เนียตอนเหนือ
เดินป่าไปยังแคมป์อันเก่าแก่ในถิ่นทุรกันดารและสัมผัสประสบการณ์การฝึกโยคะในพื้นที่ทุรกันดาร แต่ละทริปที่นำเสนอนี้เน้นไปที่ธีมหรือรูปแบบของโยคะที่แตกต่างกัน
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม backtoearth.com
สำรวจเส้นทางเดินป่าและฝึกฝนทักษะทุรกันดารควบคู่ไปกับการฝึกโยคะและการทำสมาธิในขณะที่ล้อมรอบด้วยหน้าผาหินหน้าผาและน้ำตกของโยเซมิตี
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม balancedrockfoundation.com
การแบ่งทวีป
แอสเพนโคโลราโด
เพลิดเพลินกับชั้นเรียนโยคะทุกวันและเดินป่าไปตามเส้นทางอันน่าทึ่งของ Continental Divide และจบทุกวันด้วยบริการนวดและอาหารรสเลิศที่ Aspen Sky Hotel
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม globalfitnessadventures.com
Mt. อุทยานแห่งชาติ Rainier
วอชิงตันตะวันตก
สำรวจป่าเก่าแก่ที่เติบโตและแม่น้ำที่มีธารน้ำแข็งของ Mt. อุทยานแห่งชาติ Rainier พร้อมไกด์มืออาชีพ ฝึกโยคะพร้อมชมวิวภูเขาที่สูงที่สุดของรัฐ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม kafadventures.com
ปีนเขา
เทือกเขา McDowell
สกอตส์เดลรัฐแอริโซนา
ตั้งแคมป์ช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ในทะเลทรายโซโนราเรียนสิ่งสำคัญของการปีนหน้าผาและฝึกโยคะในสถานที่พักผ่อนที่ให้การสนับสนุน สำหรับผู้หญิงเท่านั้น
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม Climbingschool.com
แปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ
ยกระดับทักษะการปีนหน้าผาของคุณไปอีกขั้นด้วยการสอนเฉพาะบุคคลในระหว่างเวิร์คช็อปสุดสัปดาห์เกี่ยวกับการตั้งแคมป์ปีนเขาและโยคะ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม asktruenorth.com
เทือกเขา Shawangunk
นิวแพลทซ์นิวยอร์ก
ฝึกโยคะบนหน้าผาพร้อมทิวทัศน์ของเทือกเขา Shawangunk ก่อนที่จะปีนแบบมีไกด์บนภูมิประเทศระดับเริ่มต้นหรือระดับกลาง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม collenlilayoga.com
ศูนย์ Kripalu
เบิร์กเชียร์แมสซาชูเซตส์ตะวันตก
YogaSlackers เป็นผู้นำการปีนหน้าผาและการเล่นโยคะผาดโผนที่ Kripalu Center ซึ่งรวมถึงการปีนเขาและโยคะรวมถึงกิจกรรมเสริมเช่นการหย่อนยานการขี่ม้าและการเดินป่า
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ kripalu.org
สวนสาธารณะ Devil's Lake
บาราบูวิสคอนซิน
ตั้งแคมป์ใกล้กับหน้าผาหินควอตซ์ของ Devil's Lake State Park ทางตอนใต้ของวิสคอนซิน สำรวจวิธีปฏิบัติเสริมของการปีนหน้าผาและโยคะพร้อมคำแนะนำจากผู้สอนมืออาชีพ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม poweradventures.com
กีฬาพายเรือ
แม่น้ำอเมริกัน
แคลิฟอร์เนียตอนเหนือ
เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยการฝึกฝนยามเช้าอย่างมีชีวิตชีวากับครูสอนโยคะ Pete Guinosso ตามด้วยวันที่ใช้เวลาล่องแก่งในแม่น้ำอเมริกัน ในตอนเย็นเชิญ Dave Stringer นักดนตรีชาวเคิร์ทตันมาร่วมขับร้องในแคมป์ไฟ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ yogaislife.net
อุทยานประจำจังหวัดอัลกอนควิน
ออนแทรีโอแคนาดา
เดินทางโดยเรือแคนูผ่านผืนน้ำที่บริสุทธิ์และป่าลึกที่เงียบสงบในอุทยานประจำจังหวัดอัลกอนควิน ฝึกโยคะทุกวันตอนพระอาทิตย์ขึ้นและตก
คุณยังสามารถเรียนรู้ทักษะการพายเรือคายัคในทะเลสาบในออนแทรีโอที่สวยงามและฝึกโยคะในสถานที่พักผ่อนสำหรับผู้หญิงที่ศูนย์พักผ่อนเชิงนิเวศ Northern Edge
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม northedgealgonquin.com
แม่น้ำมิสซิสซิปปี
ทางตะวันตกเฉียงเหนือของรัฐอิลลินอยส์
ล่องเรือคายัค 7 ไมล์ไปตามแม่น้ำมิสซิสซิปปีตามด้วยชั้นเรียนโยคะรับประทานอาหารกลางวันแบบปิกนิกและขี่จักรยานสบาย ๆ กลับไปยังจุดเริ่มต้นของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม feverriveroutfitters.com
ทะเลสาบมิชิแกน
วิสคอนซินตะวันออก
เรียนรู้การพายเรือคายัคในทะเลในช่วงสุดสัปดาห์และสำรวจหน้าผาหินและป่าสนของชายฝั่งที่ขรุขระของทะเลสาบมิชิแกนด้วยโยคะและการทำสมาธิทุกวันที่แคมป์ของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม nwpassage.com
Berkshire Hills
แมสซาชูเซตส์ตะวันตก
นำโดยจอห์นนี่สไนเดอร์นักพายเรือคายัคระดับโลกทริปสุดสัปดาห์นี้ให้คุณฝึกฝนทักษะการพายเรือคายัคในทะเลสาบอันเงียบสงบของ Berkshire Hills ฝึกโยคะและชี่กงบนผืนดินที่แห้งแล้ง
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ kripalu.org
พื้นที่สันทนาการแห่งชาติเฮลส์แคนยอน
โอเรกอน
ล่องแม่น้ำงูผ่านหุบเขานรกหุบเขาที่ลึกที่สุดในอเมริกาเหนือพร้อมเล่นโยคะทุกวันเพื่อให้คุณสงบในแก่งน้ำสีขาว
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม windwatersrafting.com
แม่น้ำสีเขียวและแยมปา
ยูทาห์
ล่องแก่งผ่านหุบเขาลึกในแม่น้ำและการทัศนศึกษาโยคะซึ่งรวมถึงการนวดหลังคลอด สำหรับผู้หญิงเท่านั้น
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม bikeraft.com
ท่อง
มอนทอกนิวยอร์ก
ชั้นเรียนโยคะวินยาสะกลางแจ้งและสอนเล่นกระดานโต้คลื่นหรือเล่นกระดานโต้คลื่น
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม liquidyogaandsurf.com
เทือกเขาเมาอิตะวันตก
เมาอิฮาวาย
เพลิดเพลินกับการเรียนเล่นกระดานโต้คลื่นและพายเรือเล่นทุกวันชั้นเรียนโยคะและที่พักในรีสอร์ทริมทะเลที่มีทิวทัศน์ของเทือกเขา West Maui สำหรับผู้หญิงเท่านั้น
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม swellwomen.com
เสียง Clayoquot
บริติชโคลัมเบียแคนาดา
ครูสอนโยคะ Eoin Finn เป็นผู้นำในการเล่นโยคะแบบลื่นไหลและการเรียนการเล่นกระดานโต้คลื่นเกี่ยวกับระบบนิเวศน์และการผจญภัยในการเล่นกระดานโต้คลื่นที่ให้คุณได้สำรวจภูมิประเทศที่สวยงามของชายหาดแอ่งน้ำและป่าฝน
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม blissology.com
หาด La Jolla Shores
ลาจอลลาแคลิฟอร์เนีย
เรียนรู้การเล่นกระดานโต้คลื่นแบบยืนบนแพดเดิลบอร์ดในสถานที่พักผ่อนของผู้หญิงคนนี้จาก Surf Diva และรักษาสมดุลด้วยการฝึกโยคะทุกวันที่รีสอร์ทริมทะเลบนหาด La Jolla Shores
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม surfdiva.com
ชายฝั่งแปซิฟิกของเม็กซิโก
ชายฝั่งแปซิฟิกเม็กซิโก
พักที่บ้านริมชายหาดอันเงียบสงบบนชายฝั่งแปซิฟิกของเม็กซิโกและเพลิดเพลินไปกับการสอนเล่นกระดานโต้คลื่นและพายเรือ 5 วันตลอดจนวินยาสะและชั้นเรียนโยคะเพื่อการบูรณะ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม threejewelsretreats.com
วิ่งและขี่จักรยาน
เกาะ Wolfe
ออนแทรีโอแคนาดา
เพลิดเพลินกับการวิ่งเป็นกลุ่มและฝึกโยคะในท่าเต้นที่ Shanti Yoga Retreat ซึ่งมีทัศนียภาพอันเงียบสงบของแม่น้ำ St. Lawrence ที่กว้างใหญ่
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม yogaforrunners.com
ป่าสงวนแห่งชาติ Arapahoe
โคโลราโดตอนเหนือ
เรียนรู้เทคนิคการวิ่งเทรลขั้นสูงการป้องกันการบาดเจ็บและการเติมน้ำมันและการให้น้ำอย่างเหมาะสมที่แคมป์วิ่งหญิงแห่งนี้ วิ่งได้ตั้งแต่ 4 ถึง 12 ไมล์ โยคะทุกวันช่วยให้คุณปรับแต่งจังหวะและลมหายใจของร่างกายและลิ้มรสคุณภาพการวิ่งในธรรมชาติของสมาธิ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม runwildretreats.com
คาบสมุทร Aspotogan
โนวาสโกเชียแคนาดา
ปั่นจักรยานไปตามถนนเลียบชายฝั่งอันเงียบสงบของคาบสมุทร Aspotogan แวะชมวาฬแมวน้ำและนกทะเลตามแนวชายฝั่งมหาสมุทรแอตแลนติกอันห่างไกลแห่งนี้ พักผ่อนและฝึกโยคะในที่พักและกระท่อมในชนบทระหว่างทาง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่ freewheeling.ca
เทือกเขาเซียร์ราเนวาดา
แคลิฟอร์เนียตอนเหนือ
เข้าร่วมชุมชนจิตวิญญาณของอนันดาสำหรับการฝึกโยคะและการทำสมาธิในตอนเช้าจากนั้นขี่ปีนเขาที่งดงามและการลงไปที่ภูเขาเซียร์ราเชิงเขา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่ expandlight.org
Provencal ชนบท
โพรวองซ์ฝรั่งเศส
ขี่ 20 ถึง 30 ไมล์ทุกวันผ่านชนบทของโพรวองซ์ที่สวยงามโดยมีโยคะในตอนต้นและตอนท้ายของแต่ละวันเพื่อบรรเทาแขนขาที่อ่อนล้าของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม duvine.com
การขี่ม้า
โฮมแรนช์
คลาร์กโคโลราโด
เข้าร่วมกับ Cowgirl Tammy Pate และโยคี Janice Baxter ขี่ม้าเพื่อสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างโยคะและการขี่ม้าที่ Home Ranch ทางตอนเหนือของโคโลราโด
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม homeranch.com
Cowgirl Yoga Camp
Wilsall, มอนแทนา
เรียนขี่ม้าฝึกโยคะและเพลิดเพลินไปกับอากาศบริสุทธิ์และการใช้ชีวิตในฟาร์มปศุสัตว์ที่ Cowgirl Yoga Camp
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม bigskyyogaretreats.com