ถึงเวลานั้นอีกครั้งกระเป๋าหนังสือพร้อมที่จะม้วนและนักเรียนทั่วประเทศกำลังกลับไปโรงเรียน ในขณะที่ความวิตกกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติการฝึกโยคะและเทคนิคการหายใจบางอย่างสามารถช่วยนักเรียนจัดการกับความกดดันที่เกี่ยวข้องกับเพื่อนภาระงานและการทำเกรดได้ ลองใช้เครื่องมือโยคะทั้ง 9 แบบนี้กับลูก ๆ ของคุณเพื่อเริ่มต้นภาคเรียนโดยไม่ต้องเครียด