9 เครื่องมือโยคะเพื่อสงบความวิตกกังวลในวัยเรียนของเด็ก ๆ

ถึงเวลานั้นอีกครั้งกระเป๋าหนังสือพร้อมที่จะม้วนและนักเรียนทั่วประเทศกำลังกลับไปโรงเรียน ในขณะที่ความวิตกกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติการฝึกโยคะและเทคนิคการหายใจบางอย่างสามารถช่วยนักเรียนจัดการกับความกดดันที่เกี่ยวข้องกับเพื่อนภาระงานและการทำเกรดได้ ลองใช้เครื่องมือโยคะทั้ง 9 แบบนี้กับลูก ๆ ของคุณเพื่อเริ่มต้นภาคเรียนโดยไม่ต้องเครียด

หายใจท้อง

1/10

แนะนำ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจากธรรมชาติที่ดีที่สุดประจำปี 2558
ดูแล Ahimsa (ไม่ทำร้าย) บนเสื่อ
Do Your Om Thing: ดัดประเพณีโยคะให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่ของคุณ