ความกดดันที่จะเป็นโยคีที่สมบูรณ์แบบ

สำหรับแนวทางปฏิบัติที่ส่งเสริมการยอมรับตนเองมีความกดดันอย่างมากที่จะต้องสมบูรณ์แบบในชุมชนโยคะ เพียงแค่ดูฟีด Facebook ของ "ซูเปอร์โยคี" ที่นั่นคุณจะเห็นว่าไม่ใช่แค่ท่าโยคะที่น่าทึ่ง แต่ยังมีอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจเสื้อผ้าที่เยี่ยมยอดและตารางเวลาที่เต็มไปด้วยการเดินทางและการผจญภัยมันสามารถรู้สึกเหนื่อยเพียงแค่สังเกตจากของคุณ หน้าจอ iPad

ข้อความ? การใช้การฝึกโยคะของคุณไม่เพียงพอที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความต้องการในชีวิตประจำวันของชีวิตที่น่าเบื่อ ไม่ นอกจากนี้เราควรมีสุขภาพที่แข็งแรงมีความสุขและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมสังคมมีจิตวิญญาณที่อุทิศตนเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น - ทุกนาทีของทุกวัน โอ้และดูอาน่าอัศจรรย์ตลอดทุกอย่างแน่นอนว่าเป็นธรรมชาติ

หากคุณเชื่อโปรไฟล์โซเชียลมีเดียของüberเหล่านี้คุณคิดว่าพวกเขาจะลุกจากเตียงทุกเช้าตอนตี 5 เพื่อนั่งสมาธิและฝึกโยคะสองสามชั่วโมงก่อนเริ่มวันใหม่ จากนั้นพวกเขาก็ดื่มสมูทตี้ที่เต็มไปด้วยอาหารมหัศจรรย์ พวกเขาปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด แต่ "อร่อย" ซึ่งเป็นอาหารมังสวิรัติแบบดิบปลอดสารกลูเตนที่ซื้อสดจากตลาดของเกษตรกรทุกสัปดาห์ พวกเขามีอาชีพที่สมบูรณ์แบบและปราศจากความเครียดซึ่งสร้างผลกระทบเชิงบวกให้กับโลกใบนี้และมีตารางเวลาที่ทำให้พวกเขาได้เรียนโยคะและเวิร์กช็อปมากมาย และพวกเขาต้องทำเงินเป็นจำนวนมากเพราะพวกเขาใช้เวลาวันหยุดพักผ่อนเป็นจำนวนมากเพื่อฝึกโยคะในสถานที่แปลกใหม่ แน่นอนว่าเมื่อพวกเขาไม่ได้ฝึกในชุดบิกินี่บนชายหาดพวกเขาก็เล่นโยคะด้วยการหาเงินและสร้างความตระหนักให้กับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร แต่นั่นก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้พวกเขายุ่งเช่นกันดังนั้นพวกเขาจึงฝึกวิ่งมาราธอนปีนภูเขาเล่นกระดานโต้คลื่นปลูกผักในสวนหลังบ้านและชงคอมบูชะของตัวเอง มาฤดูหนาวเมื่อพวกเขาไม่ได้ทำให้กระดูกร้อนขึ้นในพื้นที่เขตร้อนพวกเขาอบขนมปังถักอ่านอย่างตะกละตะกลามและดื่มชาสมุนไพรมาก ๆ

ถ้ามีคนแบบนี้ในชีวิตจริงฉันอยากจับมือเธอ จากนั้นฉันต้องการถามคำถามสองสามข้อในนามของนักเรียนโยคะที่เครียดมากเกินไปและเหนื่อยล้าทุกหนทุกแห่ง ก่อนอื่นคุณใส่อะไรลงไปในสมูทตี้ที่ให้พลังงานมาก? (อย่าพูดว่าคะน้าถ้าคุณพูดว่าคะน้าฉันอาจจะกรีดร้อง) คุณเคยนอนหลับนอนกอดคนที่คุณรักหรือกินคัพเค้กมากเกินไปหรือไม่? คุณลืมรสชาติของกลูเตนและน้ำตาลไปแล้วหรือยัง? ระหว่างการเล่นโยคะการเดินทางการทำอาหารและงานอดิเรก DIY คุณมีเวลาค้นหาคำพูดสร้างแรงบันดาลใจเพื่อแบ่งปันกับเราเมื่อใด

ในบันทึกที่จริงจังกว่านั้นคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดที่คุณให้เกี่ยวกับการชะลอตัวทำน้อยลงและพักผ่อนเมื่อคุณต้องการหรือไม่? ฉันสงสัยว่าคุณทำได้จริงหรือคุณจะไม่สามารถรักษาฝีเท้าที่คุณแสดงให้โลกเห็นได้ ฉันต้องการดูรูปถ่ายส่วนนั้นในชีวิตของคุณมากขึ้นเพราะฉันไม่ต้องการความคิดเพิ่มเติมสำหรับรายการสิ่งที่ต้องทำของฉันไม่ว่างานเหล่านี้จะดีต่อสุขภาพหรือดีต่อโลกเพียงใด ฉันต้องได้รับการเตือนว่าบางครั้งการใช้เวลาไปกับการดูหนังบนโซฟานอนหลับกินอาหารอร่อย ๆ กับเพื่อนหรือครอบครัวโดยไม่ต้องกังวลเรื่องวัตถุดิบที่ใช้ทำ ฉันต้องได้รับการเตือนว่าครูสอนโยคะของฉันและนักโยคะคนอื่น ๆ ที่นั่นก็ต้องต่อสู้กับการเล่นกลทุกอย่างเช่นกันและบางครั้งก็ฉลาดกว่าที่จะปล่อยให้ลูกบอลหล่นให้อภัยตัวเองที่ทำให้เราต้องทุกข์ทรมานโดยไม่จำเป็นและมุ่งมั่นที่จะพยายามใจดีและรักตัวเองมากขึ้นในอนาคต การฝึกฝนเริ่มต้นที่นั่นและอย่างอื่นเป็นเพียงแค่ไอซิ่งบนเค้กอาหารเสริมรสหวานที่ปราศจากกลูเตน

แนะนำ

5 ท่าโพสท่าใหม่เพื่อยืดแขน + ไหล่ให้ลึก
ขวดน้ำกรองผลไม้ที่ดีที่สุด
หนังสือโยคะโยคีทุกคนควรเป็นเจ้าของ