“ สามสิ่งการหย่าร้างสอนฉันเกี่ยวกับความรัก”

รู้สึกว่าคุณสูญเสียความรู้สึกของตัวเองไปกับเสียงของโซเชียลมีเดียหรือความคาดหวังของสังคมหรือไม่? ได้เวลาปูเสื่อและอ้างว่าคุณเป็นใคร เข้าร่วมผู้เขียนและครูสอนโยคะ Rina Jakubowicz สำหรับ Empowered Vinyasa: Journey to Your Highest Self ชุดชั้นเรียนโยคะ 10 แบบและการบรรยายธรรมะร่วมกันที่เน้นหลักปรัชญาโยคะจากภควัทคีตาและอุปนิษัทจิตวิญญาณของชาวฮินดูที่มีความสำคัญ เพื่อการสำรวจตนเอง สมัครวันนี้!

การหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน มันพังทลายของอุดมคติที่เราสร้างขึ้นในหัวของเรา มันเป็นการตบหน้าอย่างแรงและฉุน มันเป็นช่วงเวลาแห่งความจริง - เป็นความจริงที่เรามักไม่ชอบยอมรับ แต่ท้ายที่สุดแล้วจะเป็นการดีที่สุดถ้าเราเรียนรู้จากมัน รายการบทเรียนที่ฉันเรียนรู้จากการหย่าร้างของตัวเองไม่มีที่สิ้นสุด ด้านล่างนี้คือสามสิ่งที่ช่วยให้ฉันกลายเป็นผู้หญิงที่ฉันเป็นในวันนี้

บทเรียนความรัก # 1: ความรักมีหลายรูปแบบ

ฉันได้เรียนรู้ว่าความรักมีหลายรูปแบบ และไม่ใช่ความรักทั้งหมดที่หมายถึงการเป็นหุ้นส่วนที่โรแมนติก อดีตสามีของฉันและฉันมีความรักที่ลึกซึ้งต่อกัน มันไม่โรแมนติก ภาษารักและธรรมชาติของเราแตกต่างกันและเราไม่พบจุดศูนย์กลางที่เราทั้งคู่เข้าใจ เราทั้งคู่เรียนโยคะและตำราทางจิตวิญญาณดังนั้นเราจึงเคารพซึ่งกันและกันและต้องการทำสิ่งที่เป็นประโยชน์สูงสุดของอีกฝ่าย ฉันรู้ว่าฉันไม่เหมาะกับเขาและในทางกลับกัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะก้าวต่อไปในขณะที่เรายังเด็ก (27) และมีประกายแห่งชีวิตเหลืออยู่ ไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายหรือชอกช้ำเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ 5 ปีดังนั้นในระหว่างการไกล่เกลี่ยเราทั้งคู่เต็มใจที่จะให้อีกฝ่ายในสิ่งที่เรามี มันเป็นท่าทางที่สวยงามที่เราแบ่งปันในการมอบความรัก ฉันเรียนรู้ที่จะรักและปล่อยวาง

ดูสิ่งนี้ด้วย Let It All Go: 7 ท่าเพื่อปลดปล่อยการบาดเจ็บในร่างกาย

บทเรียนความรัก # 2: ฉันมีหน้าที่ที่จะต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไป - หรือจบลง

ในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่ฉันจะหลงในคู่ของฉันและฉันจะยอมแพ้ว่าฉันเป็นใครเพื่อปั้นตัวเองให้เข้ากับพวกเขา ฉันทำสิ่งเดียวกันในชีวิตแต่งงานและฉันต้องต่อสู้เพื่อเอาคืนสิ่งที่ฉันสูญเสียไป อดีตสามีของฉันไม่ได้เอาไปจากฉัน ฉันยอมแพ้อย่างเต็มใจ แต่หลังจากการหย่าร้างฉันสัญญากับตัวเองว่าจะไม่ปล่อยให้เรื่องนี้เกิดขึ้นอีก ฉันผ่านความหดหู่และเจ็บปวดลึก ๆ มาหลายเดือน แต่ฉันใช้ช่วงเวลานั้นเพื่อทำงานกับตัวเองและ“ อย่าหย่าร้างนี้ไปโดยเปล่าประโยชน์” - คำพูดสุดท้ายที่อดีตสามีของฉันพูดกับฉันเมื่อเราแยกทางกัน เขารู้ว่าความต้องการของฉันในการค้นหาตัวเองอีกครั้งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เราแยกทางกัน ฉันรักษาคำพูดและทำงานในแต่ละวันด้วยตัวเองไม่ว่าจะต้องเจ็บปวดแค่ไหนที่ต้องเผชิญกับความผิดพลาดเงาและความกลัวทั้งหมด จากความเจ็บปวดลึก ๆ นั้นก็เกิดความสงบอย่างลึกซึ้งในที่สุด มันคุ้มค่าทุกหยด

ฉันต้องรักษาสัญญานั้นกับเขาและกับตัวเอง และตอนนี้ฉันต้องรักษาความจริงให้กับตัวเองในขณะที่มีความสัมพันธ์โดยค้นหาการเต้นรำระหว่างการยึดพื้นที่ของฉันและการให้กับตัวเอง ฉันมักจะเป็นผู้ให้และเป็นผู้ช่วยเหลือและบางครั้งก็ผอมเกินไป การหย่าร้างช่วยเติมเงินสำรองให้ฉันอีกครั้ง

ดู Rina Jakubowicz: การค้นหาการเสริมพลังผ่านการโพสท่า

บทเรียนความรัก # 3: ความสัมพันธ์ก็เหมือนทุกสิ่งไม่เที่ยง

ฉันต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ จะเปลี่ยนไปเสมอไม่ว่าเราจะอยากให้มันแตกต่างกันมากแค่ไหนก็ตาม ฉันเป็นเพื่อนคนแรกของฉันที่หย่าร้างและแม้ว่าจะรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่ฉันก็ยังรู้สึกเหมือนล้มเหลว ฉันต้องทำงานผ่านความผิดหวังความเจ็บปวดชั่วคราวและความรู้สึกผิดเกี่ยวกับเงินทั้งหมดที่พ่อแม่ใช้ไปกับงานแต่งงานของเราเองและเงินดาวน์บ้านของเรา พวกเขามีความใจกว้างมากกว่าและสิ่งนี้ก็หนักใจอยู่พักหนึ่ง โชคดีที่พ่อแม่เข้าใจสุด ๆ และแค่อยากให้ฉันมีความสุข การไม่ยึดติดกับเงินที่ใช้ไปอย่างดี (แม้ว่าเราจะไม่มีเงินมากนักก็ตาม) เป็นตัวอย่างที่ทรงพลังสำหรับฉันในเรื่องการกุศลที่แท้จริง

ความไม่เที่ยงของชีวิตแต่งงานช่วยให้ฉันเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของแต่ละช่วงเวลาหลังจากนั้นกับแฟนคนต่อไปและในความสัมพันธ์ของฉันตอนนี้ ฉันไม่ได้หลงคิดว่าความสัมพันธ์ปัจจุบันของฉันจะคงอยู่ตลอดไป ไม่มีเทพนิยายอีกแล้วและฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับบทเรียนนี้ มีงานและงานอื่น ๆ ในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่รู้ดีว่าจะมีจุดจบไม่ว่าจะด้วยความตายหรือทางเลือก ดังนั้นฉันจึงขอบคุณทุกช่วงเวลาที่ได้อยู่กับเขาเพราะมันจะไม่คงอยู่ตลอดไป

ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องการหย่าร้างด้วยความรักมากกว่าของฉัน ไม่มีใครเชื่อฉันเมื่อฉันแบ่งปันเรื่องราวของฉัน สำหรับประสบการณ์นี้และอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยหล่อหลอมว่าฉันเป็นใครในวันนี้ฉันรู้สึกขอบคุณ ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันสามารถเอาชนะสถานที่ที่มืดมิดที่สุดในตัวฉันได้และยังเห็นว่าแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เป็นแสงสว่างในตัวฉันเสมอ 

ดู  7 การทำสมาธิสำหรับปัญหาความสัมพันธ์ที่เราทุกคนเคยมี 

เกี่ยวกับนักเขียนของเรา

Rina Jakubowicz เป็นที่รู้จักจากแนวทางการเล่นโยคะที่สดใสและยกระดับของเธอ เธอเป็นครูสอนโยคะนานาชาติสองภาษาผู้ฝึกเรกิวิทยากรสร้างแรงบันดาลใจและนักเขียน เธอเป็นครูสอนครูมานานกว่าสิบเอ็ดปีโดยนำเสนอที่ Wanderlust Yoga Festivals, Himalayan Institute, Omega Institute, Yoga Journal Conferences ทั่วสหรัฐอเมริกาและในประเทศต่างๆทั่วโลกเช่นชิลีเปอร์โตริโกเม็กซิโกและอันดอร์รา Rina เป็นครูสอนพิเศษของ Gaiam TV ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะของ Tu Desayuno Alegre ของ Univision และเป็นผู้มีส่วนร่วมใน Yoga Journal Online และ MindBodyGreen เป็นประจำ เธอเป็นนางแบบหน้าปกเดือนมีนาคมปี 2015 ของ Yoga Journal ซึ่งเป็นนางแบบหน้าปกเดือนกุมภาพันธ์ 2559 ของ Yoga Journal Spain และนำเสนอใน Yoga Journal Russia ฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2559 คุณสามารถดู Rina ในนิตยสาร Origin, นิตยสาร Mantra, Glam Belleza Latina, Revista Mujer,ท่ามกลางสิ่งพิมพ์อื่น ๆ ทั่วโลก เธอก่อตั้ง Rina Yoga ในปี 2548 ซึ่งประสบความสำเร็จในการบริหารสถานที่สตูดิโอ 3 แห่งในพื้นที่ไมอามีตั้งแต่ปี 2548-2559 และได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งในผู้เคลื่อนไหวและผู้เขย่าผู้นำธุรกิจของเซาท์ฟลอริดาในปี 2554 Rina ยังสร้างแอปโยคะ Snooze Yoga และ โรงเรียนสอนโยคะสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่เป็นผู้บุกเบิก Super Yogis 'Schoolhouse Rina มาจากไมอามีฟลอริดา แต่ตอนนี้อาศัยอยู่ที่ LA ซึ่งเธอสอนที่ Electric Soul YogaFL แต่ตอนนี้อาศัยอยู่ที่ LA ซึ่งเธอสอนที่ Electric Soul YogaFL แต่ตอนนี้อาศัยอยู่ที่ LA ซึ่งเธอสอนที่ Electric Soul Yoga

แนะนำ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจากธรรมชาติที่ดีที่สุดประจำปี 2558
ดูแล Ahimsa (ไม่ทำร้าย) บนเสื่อ
Do Your Om Thing: ดัดประเพณีโยคะให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่ของคุณ